Tiempo sin escribir y todo tiene su razón, porque el final de temporada ha sido duro y la temporada a sido larga. 11 carreras en 2010 quedan atrás, y la última (Maratón de Jarapalos) no la he podido correr porque he tenido una pequeña rotura fibrilar en el gemelo ext. derecho. Esta lesión me la produjo el forzar para mejorar la marca en la Media Maratón, y con ello conseguí dos cosas: lesionarme y no mejorar la marca.
Está claro que después de estar todo un año entrenando y corriendo en la montaña, con ritmos bajos aunque duros, y terrenos blandos van en total contradicción con correr a ritmos inferiores a 5 minutos y en asfalto durante 21 kms. Conclusión "bye bye asfalto".
Además para correr rápido cogí las zapatillas que menos amortiguación tenía, y no sé si será que las tengo manía, pero he corrido con ellas 2 veces, y en ambas me he lesionado. Conclusión "bye bye Salomon Speed Cross", para pasear y punto.
Pensemos ya en la próxima temporada y atrás quedan muchas carreras:
- XXVII CARRERA NOCTURNA DE SAN ANTÓN
- II TRAIL LOS GUAJARES
- II TRAIL CABO DE GATA
- CARRERA DE MONTAÑA DE SIERRA ELVIRA
- MARATO i MITJA DE PEÑAGOLOSA
- II CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE MARIA
- I SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL
- CCC-2010
- SUBIDA AL PANTANO DEL QUIEBRAJANO
- MADRID-SEGOVIA 100 KMS, por el Camino de Santiago
- XXVIII MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA
Once carreras, once
El próximo año seré mucho más selectivo, para llegar en mejor forma a los retos que nos planteamos, que van a ser correr 3 carreras grandes de 100 kms aproximadamente y alguna carrerilla local para puesta a punto, pero sobre todo mucho entreno y mucha montaña.
Este año 2011 correré: los 101 kms de Ronda, claro está si nos dejan, porque parece que este año va a estar muy duro apuntarse, ya que hay mucha demanda tras no haberse celebrado en 2010. Igualmente intentaremos ir de nuevo a Chamonix para correr la CCC (también si el sorteo nos es venturoso), y alguna sorpresa de también 100 kms aún sin elegir y sin fijar.
Mañana empezará la nueva temporada, atrás ya quedarán 2 semanas de total descanso y de recuperación. Mucha ilusión y mucho trabajo por delante, y empezaremos con un entreno sencillo y clásico en mis entrenamientos: Subida a la Boca de la Pescá.
Buena temporada la que queda atrás, Emilio.
ResponderEliminarY la 2011 seguro saldrá mejor aún. Espero que la suerte te sonría y podamos vernos por Chamonix, sería una gozada. Y de la tercera centenaria por elegir...igual la Gran Trail Peñalara no?
Por fechas y por dureza, perfecta para llegar a romper en CCC, quizá ;-)
Y para 2012, igual `puedes plantearte una de 90km por los bosques de Suecia, pero sin zapas. Ya tu sabes :-)
Jeje, que guasa tienes Sergio
ResponderEliminar