Nuestro amigo Raúl Romero, Club SANTA FE

No todos los corredores son Kilian evidentemente, pero hay otros muchos corredores y de nuestra tierra que están haciendo un buen papel.

Como ejemplo están los hermanos Mudarra de Alcalá la Real, que están corriendo la TDS-09, con los dorsales 9303 y 9417. Ponerlos en el hipervínculo siguiente y sabréis sus tiempos de paso on-line.

Ver la clasificación en directo

Pero sobre todo estamos pendiente en la UTMB, de nuestro paisano Raúl Romero con el dorsal 3296 de Santa Fé, es este momento ( 18:29 horas, Sab 29-agosto) va en la posición 753 de la general y 282 de su categoría, donde acaba de pasar por La Fouly.

ENHORABUENA CAMPEÓN, ya nos contarás.

Clasificación de Raúl Romero ON LINE

Solo porque nos hagamos una comparativa entre la inmensa diferencia que existe entre Kilian y el resto de corredores, podemos solamente a título informativo indicar que Kilian ya está duchado hace dos horas y media, y que pasó por este punto sobre las 8 de la mañana de hoy. De verdad que este tipo no es de este mundo. Pero todos los demás son tan héroes como él porque el solo hecho de planteárselo e intentarlo les hace grandes.

Enhorabuena a todos esos trailers anónimos que terminarán y jamás lo olvidarán. Nosotros lo intentaremos el año que viene la CCC " ¡que larga espera nos queda, pero que ilusionante es! ".

KILIAN JORNET gana la UTMB 2009

ENHORABUENA CAMPEÓN

El gran Kilian Jornet con tan solo 21 añitos, ha vuelto a ganar la UTMB 2009 sin discusión alguna, sin parangón, sin sanciones y sin dudas por parte de nadie (organización y contrincantes). Este chico está hecho de otra pasta que no es la carne y hueso, humilde de aspecto y de verdad, ha destrozado a sus contrincantes con tan solo una herramienta, la constancia y su formidable forma física. Su tiempo ha sido demoledor 21:33 horas para la friolera de 166 km, con viento, lluvia, nieve, etc. Y lo más importante aún a las 16.56 horas del sábado 29 e agosto no ha entrado el segundo clasificado que se prevee que sea el francés Seb Chaigneau

Hay muchas crónicas en Internet y posiblemente la más completa que ha hecho todo el seguimiento durante la noche y parte de la mañana ha sido la de Sergio. Enhorabuena chico, nos has tenido en algunos momentos en vilo.

Blog de Sergio

Y con solo este material:

• Mochila Salomon Skin: manta, silbato, tape, pilas…
• Cortavientos
• Frontales Petzl Myo RXP y Petzl E+lite
• Reloj SUUNTO T4c
• Ropa: camiseta sin mangas Salomon TRAIL RUNNET TANK, camiseta larga TRAIL RUNNER LS TECH TEE, pantalón TRAIL SHORT, calcetines EXO CALF T-shirt Salomon TRAIL RUNNER TANK
• Zapatillas XT Wings S-lab 10
• Alimentación: Gel Overstim’s Coup de fouet, Gel Antioxidant, Gatosport, Agua con Hydrixir, Coca Cola, Ice Tea.
• Gafas: Adidas Gazelle
• Gorra Salomon

· M

XXX edición MATAGALLS-MONTSERRAT

La última carrera puntuable para este año la correremos el próximo mes de Septiembre en la provincia de Barcelona con más de 3.500 participantes de todas las categorías.

Personas que andaran toda la marcha; corredores mixtos que harán CACO (caminar-correr), y otros, los más "máquinas", que harán toda la carrera corriendo.

Bueno nosotros somos del grupo de enmedio, pues nos queda mucho aún para poder correr una carrera completa de esa longitud.

No es una carrera excesivamente exigente en cuanto a desnivel 5.980 metros (positivo y negativo), si bien unido a su longitud 83,4 km, ya son palabras mayores. Todas las personas con las que he comentado tanto la organización como corredores de años anteriores, nos trasladan muy buenas sensaciones en cuanto a la atención del corredor, los avituallamientos y la organización en general. Con lo cual creemos que ha sido una buena elección.

He trabajado en Barcelona algunos meses y hablo un buen francés, con lo cual entiendo bastante bien el catalán, aunque no lo hablo. Pero me gustaría hacer una crítica constructiva para la organización, pues hecho de menos como en muchas web de Ultra-Carreras, la utilización de varios idiomas en su Web, al menos (Catalán, Español, e Inglés). Hay mucha información en la Web y para los no catalano-parlantes, podemos tener alguna dificultad y escapársenos algunos detalles. Opino que el idioma es cultura y el catalán lo es, si bien el no uso de otros idiomas que también son cultura, establece barreras idiomáticas que impedirán de alguna forma el acceso a los eventos organizados por personas de Cataluña. Animo a la organización a la traducción de su Web al Castellano y al Inglés. De hecho en su Web contemplan su traducción a 6 idiomas, pero para estar en la edición XXX, ya debería ser un trabajo que debería estar hecho. Sé perfectamente que no necesitan de mucha más promoción, pues las 3.000 plazas para correr se cubrieron relativamente rápido, si bien estoy convencido que ello haría que la carrera tuviese una proyección más internacional y vendrían más corredores de otros países.

Web de la Matagalls-Montserrat

Tracks de Matagalls-Montserrat, formato gpx

Correr por montaña hay que ganárselo

Así reza el último boletín que he recibido de los organizadores del Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Y no es ninguna tontería. Hace unos días leímos que tres personas habían muerto en una carrera en Francia, el Raid du Mercantour.

El año pasado, dos corredores murieron en Alemania, en una carrera de solo 15 km. Eso de “correr por montaña hay que ganárselo” puede parecer a bote pronto una frase arrogante, pero lo que viene a decir la nota del UTMB son todo cosas de sentido común:

• Conocer la longitud y perfil de la carrera
• Tener capacidad de autonomía
• Saber afrontar sin ayuda externa las situaciones climatológicas adversas

En la montaña no hay avituallamientos cada 15 minutos, ni ambulancias en la esquina siguiente, ni la organización de ninguna carrera se puede hacer responsable de la evacuación del personal si la cosa se pone fea. Y cuando la naturaleza despliega su potencia no hay quien la pare, eso lo sabemos todos.

¿Las muertes que comentaba arriba son casualidad?

Bueno, el primer impulso puede ser pensar que estamos locos. Pero si uno se para a leer los detalles, ya se ven rasgos comunes: en ambos casos, los corredores iban en camiseta de tirantes y pantalón corto, a pesar de estar lloviendo y, en el momento de la salida de la carrera de Alemania, a pocos grados sobre cero (esto desembocó en ventisca, granizo, temperaturas bajo cero, etc. etc). Y sin ningún chubasquero, prenda de abrigo o similar.

Pues hay que ser bastante inconsciente, y dejémoslo ahí.

Es el mismo caso del corredor que murió este pasado invierno del 2009 en la zona de la toma del canal de la Espartera en La Zubia, tenía el mismo perfil, y además era febrero y 4 días antes había caído la mayor nevada de todo el invierno (1m. aproximadamente en esa zona).

¿SOLUCIÓN? Muy fácil: concienciarse de que en la montaña hay que ir siempre con material de sobra, por si acaso (a no ser que uno sea muy experto y tenga muchos recursos, que al menos no es mi caso). Y entrenar periódicamente en montaña para ir dándote cuenta de los fallos que se van teniendo.

MATERIAL, QUE NO PUEDE FALTAR:

En INVIERNO: Polar de abrigo, chubasquero en condiciones (con capucha y Gore-Tex mejor), malla larga, gorro, buff o braga para el cuello, guantes, manta de supervivencia (sí, eso también), agua, comida, bastones (si hay posibilidad de nieve/hielo), esparadrapo. ¡Ah! Y mirar las previsiones, que desde hace tiempo son muy fiables incluso en montaña.

En VERANO, casi lo mismo: chubasquero, gorra, buff o braga para el cuello, malla larga/pirata, guantes, manta de supervivencia (sí, también en verano), agua, comida, bastones (si hay posibilidad de nieve/hielo, a partir de los 2000m siempre hay algo hasta primeros de julio), esparadrapo. ¡Ah! Y mirar las previsiones, que desde hace tiempo son muy fiables incluso en montaña.

Única EXCEPCIÓN: si el día es perfecto y las previsiones dicen que se va a mantener. En ese caso se pueden quitar algunas cosas, pero no todas.

Yo incluso entrenando cuando son largas tiradas, siempre llevo agua, comida (barritas o jamón serrano), chubasquero, buff, manta de supervivencia, esparadrapo y, normalmente, bastones. Esto no pesa nada, cabe en cualquier mochila o riñonera.

Creo que puedo considerarme como un caso de éxito, pues me planteé correr maratones de montaña y ultrafondo, sin experiencia alguna, para lo cual

• Nos lo planteamos con casi un año de antelación
• Nos informamos exhaustivamente: en diversos foros, entrenando in-situ, preguntas, etc. .Se estudia el perfil, el recorrido, etc. con anterioridad.
• Se prueban todos los materiales: chubasquero, bastones, mochila, etc.
• Se entrena con todo tipo de clima: calor extremo, ventisca con temperaturas bajo cero, etc.
• Probamos a comer y a beber en todo momento
• Y sobre todo: con este cóctel siempre tuvimos un plan B para saber retirarnos si no era el día. Con todas estas cosas en mente (y en la mochila) es como se puede afrontar una carrera por montaña con más garantías.

Aún así en el monte puede pasarnos de todo, es cierto, pero las probabilidades de saber hacer frente a los imprevistos son infinitamente mayores si vamos bien preparados. Y así, entre todos, contribuiremos a que cada vez sean menos las noticias que hablan de “accidentes” en carreras por montaña.

El comunicado completo que ha publicado la organización del UTMB se puede leer aquí.

Correr Trail te hace más feliz

No sé si todos los corredores de Trail tienen las mismas sensaciones que yo, pero cuando se termina de entrenar se suele lucir una enorme sonrisa, a veces interna y que no se ve, pero que te reconforta.

Y obviamente cuando has realizado el entreno, has pasado por momentos malos, por momentos de crisis, pero el final siempre es satisfactorio. Soy de los que piensa que el ejercicio físico nos aleja de los males que sufre nuestra sociedad como son la depresión, la ansiedad, la obesidad, la bebida, el tabaco y evidentemente del sedentarismo. Y justamente por este hecho, ello hace que se pase por esos momentos de reconfort, orgullo y felicidad.

Cuando una persona corre un trail, con largas subidas, fuertes bajadas, kilómetros y kilómetros, necesidad de hidratarse, alimentarse, planificación previa, etc. etc. y al final lo consigues, - ¡joder! -, el que no se sienta orgulloso y feliz, que se deje observar por un médico.

En muchos casos eres punto de adulación por otras personas que te conocen, por las metas que eres capaz de conseguir, sin tener en cuenta los tiempos, y simplemente por los hechos. Este reconocimiento siempre te hace más feliz. Luego los problemas que te tiene la vida predestinados son diferentes, pero este estado anímico, te ayudará a tener la calma suficiente para solucionarlos en mejor medida.

Por ello animo a todas las personas que hagan primero deporte, después si pueden que hagan trekking, y para los que se sientan fuertes, que hagan Ultra Trail.