tag:blogger.com,1999:blog-62268710176303182852024-03-14T07:30:02.407+01:00Granada Ultra TrailGranada Ultra Trailhttp://www.blogger.com/profile/00939976854668388322noreply@blogger.comBlogger74125tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-38750142217489879492024-01-01T06:00:00.006+01:002024-01-09T10:45:02.884+01:00<h1 style="text-align: left;">Los Refugios de Sierra Nevada<br /><br /></h1><p style="text-align: left;">En los próximos meses quiero visitar todos los refugios de Sierra Nevada, para ello como guía iré siguiendo el libro 'REFUGIOS DE SIERRA NEVADA' de <b>Javier Campos Duaso</b>. El libro lo publicaron en 2020 y desde que me lo regalaron esa navidad vengo dando le vueltas a la idea y en este 2024 quiero llevarlo a cabo. En el libro se habla de unos 60 refugios, yo creo que hay alguno más.</p><p style="text-align: left;">Os dejo el link por si alguien quiera comprar el libro, da una información de cada refugio, coordenadas, características </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.librerias-picasso.com/libro/refugios-de-sierra-nevada_807601">https://www.librerias-picasso.com/libro/refugios-de-sierra-nevada_807601</a></p><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixSJTwr-sU1DwQIgxfx-C6-M5kqGjon51neNUMBQ36sloruN4e7PaBe4lNzfUpVZzn_UpkOoQYoSBUUqYr-ouon-ACNTnocELD0FIR2knwVci46NfFZtzxjaEVerIXq42LIY7xIUUPJXqArAkNR5lfFV2Y3btRCO4-6JtxWSPsUZ2AlelMoiTTIyJYrUtb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="190" data-original-width="265" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixSJTwr-sU1DwQIgxfx-C6-M5kqGjon51neNUMBQ36sloruN4e7PaBe4lNzfUpVZzn_UpkOoQYoSBUUqYr-ouon-ACNTnocELD0FIR2knwVci46NfFZtzxjaEVerIXq42LIY7xIUUPJXqArAkNR5lfFV2Y3btRCO4-6JtxWSPsUZ2AlelMoiTTIyJYrUtb" width="320" /></a></div><p style="text-align: left;"><br /></p>Mi idea es hacer distintas rutas, unas serán andando, otras corriendo, en bici o en esquís de travesía.<div><br /></div><div><a href="https://sites.google.com/view/refugiosdesierranevada/home">https://sites.google.com/view/refugiosdesierranevada/home</a><br /><br /><p></p></div>ErLeonhttp://www.blogger.com/profile/05053702993139723807noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-32613194656663753612015-02-01T20:55:00.001+01:002015-02-02T18:11:24.338+01:002014, Gran año, pero preludio de los venideros, que serán mejores.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El año 2014 ha llegado a su fin, y ha sido un año intenso, con grandes retos conseguidos por todos los componentes del club, habiendo pasado cosas importantes, cosas intensas, y grandes momentos, que me gustaría echar una mirada hacia atrás.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Empezaba el mes de Enero, nuevos proyectos, nuevos retos, y ahí va el Trail Escalate en Motril: Sergito, Nanay de la China, Vulanico y un servidor, nos presentamos a correr la primera del año, y primera anécdota. El Sergito, esguince de 2º grado, silla de ruedas en el hospital de Motril, y "tos" "pa" casa calenticos con el frio que caía. 22 kms muy técnicos, 1000 m D+ y la primera "pa" la buchaca.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El resultado de la UTMB se presentaba de cara y metíamos a dos componentes en la TDS, D. Léon y D. Manuel, ambos nos harán pasar unos de los momentos más entrañables de este Club, con la crónica por parte de todos en un grupo de Wasapt, pero eso es Agosto, y ya lo contaremos.</span></div>
<br />
<br />
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Este año estrenábamos camisetas y todos más contentos que unas pascuas, además camisetas para todos los componentes incluso los Juniors</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/1604616_10202439062089441_1704667105_n.jpg?oh=42e21584f1203acce97e3eb42cf5eacb&oe=550CA2CF" style="height: 529px; width: 397px;" /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El mes de febrero llega y ahi están los más asfalteros, haciéndose con la Media de Almería, buenos tiempos para los tres, pero mejores sensaciones, además estrenando camisetas. "Mu" guapísimos los tres, si señor.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> <img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1150151_10202450876264788_1182751237_n.jpg?oh=e466b679d0b6ed3f446215442ddb630c&oe=54FEBBC1" style="height: 529px; width: 705px;" /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/t1.0-9/551112_10202450878264838_2140239198_n.jpg?oh=bc3dd4aa60497341887065628c9b9ed6&oe=5506BC7B" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Las salidas y entrenos empiezan de forma intensa y el frio hace sus estragos, pues impide algunos entrenamientos, pero un GUT es un tipo duro, y nunca se hunde por el clima. Fiel reflejo de ello es esta imagen</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1044512_648354428560933_1532810537_n.jpg?oh=52573683bec759eb1e2eb175f79ecfdf&oe=551184B8" style="height: 529px; width: 705px;" /></span> </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight hidden_elem" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p296x100/1621666_653062021423507_858233712_n.jpg?oh=30d84cb3c02dddfd357db8eefdf56c61&oe=55038A59" style="height: 512px; width: 384px;" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y entre ruta y ruta, buen rollo, y mejores momentos cervezeros.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esta se la perdió el autor del post, pero este año, no me la pierdo en la Fabrica Mamooth</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1653277_828831777143273_1643386729_n.jpg?oh=dd9fde8a1d2bcb79970ae4b96dd23a6a&oe=553CD7D4" style="height: 529px; width: 705px;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Febero se va ya, pero no sin antes dejarnos un buen sabor de boca corriendo el Maratón de Sevilla</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> </span><img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1621868_511578275628427_467575630_n.jpg?oh=92ff294653846dc6746a4e1d70aaa360&oe=5514B302&__gda__=1430025585_6b3299bdd1d6773bdda1d51bdfec642b" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1912448_10202591941231324_1694631484_n.jpg?oh=0e5785a3c83d0c8ec08126d053ecacef&oe=55009E19" style="height: 529px; width: 354px;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Marzo, ya está aquí, y los Chicos GUT tienen por delante el primer gran Ultra del año, UT de Bandoleros, donde Sergito, Marín y D. Pedro intentan fulminar esos 150 kms y muchísimos metros de desnivel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">La suerte nos es dispar, pues mientras Marín, y Aaron, tienen que abandonar, D. Pedro termina conseguir finalmente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1517695_759469074078372_1071025023_n.jpg?oh=4bf0e79abe295ad11dabbd02aa92725a&oe=55015A02&__gda__=1426431974_c22f3586f19662bd7c4e987862a81d13" style="height: 529px; width: 705px;" /></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1903022_759492287409384_1023854413_n.jpg?oh=b6a0f2bd939a1566352a472d3b14c516&oe=55036475" style="height: 529px; width: 705px;" /></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight hidden_elem" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p296x100/1978913_467225460069911_491676818_n.jpg?oh=d1bf322ed28bea069aec6355d3b28d28&oe=550869B5" style="height: 529px; width: 397px;" /></span> </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mientras tanto nuestra Fisio preferida, María, nos intentaba concienciar que no todo es correr, que los estiramientos también aportan algo, poquito, pero algo</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/1899936_10203733686091206_822192489_n.jpg?oh=b4b31b8cee95b67b3e3a32d34edeb53e&oe=55073696&__gda__=1430413518_319f0829d8386ec0128d5fa602576e13" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No eres un auténtico GUT si no has bebido en la Bota der León.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1236465_10202774983367263_1237310008_n.jpg?oh=c8e666af612ed647d8637cd6215576b2&oe=55125E61" style="height: 529px; width: 397px;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y yéndose ya Marzo, nos corremos el Trail de Huetor, pero sabiéndonos a poco, tres componentes nos venimos corriendo desde la salida, hasta la rotonda de la La Isla en Granada. Nada, 50 kms de nada para no perder la costumbre de hacer un ultrilla.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><a href="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1044176_10202822774842020_2106146816_n.jpg?oh=c6d61296d31a96256a3103ab23b2d548&oe=54FE88DD" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img alt="" border="0" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1044176_10202822774842020_2106146816_n.jpg?oh=c6d61296d31a96256a3103ab23b2d548&oe=54FE88DD" /></a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/1972515_10202822774122002_1009462871_n.jpg?oh=a91aad894545696d7c03395be9932ec0&oe=54FAEEB7&__gda__=1426383981_d4d061da72f29762a2a9f2fa54f46627" style="height: 529px; width: 397px;" /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mientras Nanay de la China hace de las suyas por Ibiza</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" height="400" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1797511_10152349300034310_142965225_n.jpg?oh=4a63b216d57f74ad9e0b4f3921187b35&oe=55431213" style="height: 529px; width: 298px;" width="225" /></span> </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y entre las grandes anécdotas de este mes de marzo, es que vemos por fín en un Trail a César, gran tipo, mejor persona, pero le tira el asfalto. No podía ser perfecto.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1538811_10203846781318516_1150658820_n.jpg?oh=86065906bf320ff9c3df12486e1eefdc&oe=5501ED7E&__gda__=1426507778_8b9d6d9b63795e43b827d8d6ea055664" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">En Abril Nanay de la China, sigue haciendo de las suyas por El Ultra de las Sierras de Tramuntana en las Baleares</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KwNGzl-sLrVs3TQAdGnvBC9N5leNLuK_5mNw7q-dreGXRZZQbboj57-w3zdnUcHUUDO1RWeIYnNqlL4qtoGa578zbhYF5XAvFj17283Y4TRyF3dHgr9qMT_S37DWKWG45OOV1pkSfeA/s1600/10259613_10152398737179310_57852410_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KwNGzl-sLrVs3TQAdGnvBC9N5leNLuK_5mNw7q-dreGXRZZQbboj57-w3zdnUcHUUDO1RWeIYnNqlL4qtoGa578zbhYF5XAvFj17283Y4TRyF3dHgr9qMT_S37DWKWG45OOV1pkSfeA/s1600/10259613_10152398737179310_57852410_n.jpg" height="360" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Los chicos siguen entrenando, y haciendo sus carreras, aquí vemos a 2+1 infiltrao, que le queremos como GUT que es de corazón, nuestro veterinanrio preferido S. Salvador</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" class="spotlight" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10153767_10203896656045353_4290372070427055122_n.jpg?oh=25688084a8d1acf2f6b19c1646b9f9f8&oe=550503E6&__gda__=1426553267_4a4368bebf40ea7b6a1a40378b27c966" style="height: 529px; width: 705px;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ya nos explicaran algún día de forma tranquila esos Buff republicanos que significan </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Alejandro y Sergio, también disfrutan de este gran Ultra. Y Martos también anda por ahí, pero no hay reflejo gráfico</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10154054_661172700584825_8557749664456799918_n.jpg?oh=c58c6aaf68a5f5a360c5a2b4fa9703b3&oe=550673D6" style="height: 529px; width: 794px;" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Y este es el mes en el que estrenábamos nuevas chaquetas, jejeej, gran celebración de mis Full Montys preferidos</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight" src="https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10169369_10203969096656323_5099493804171942489_n.jpg?oh=c3d1fb4aa323b95f822639d5aeca4b5d&oe=54FE1820" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El mes de mayo, gran, momento grande, dos equipos en los 101 kms de Ronda,</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="spotlight hidden_elem" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/s480x480/10176105_865935290101208_7966791211522773037_n.jpg?oh=e9377c8f70cf21c1eb909265a5fb484d&oe=5510D491&__gda__=1430504515_7a2498ec23d1b17ab6dad2d43eab2754" style="height: 529px; width: 705px;" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Los chicos se lo curran bien y de los dos equipo uno queda primero como equipo civil en los 101 kms de Ronda. Gran premio. Algo habrá tenido que ver los avituallamientos del equipo, que han sido intensos y dedicados.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinPcZJZa6RqiBicB6F1R4HbmY-9mL3lYI-N_59qZW3EGmV9ID9de5qUdUrmbfQjw1CakZEGVWmtvbe5i1Hsa1I3zsz1OTU7fQWTMoGBeYvfVjBrbvaaOJ9cVmTa8KaSBVFJGjSfGecQWE/s1600/10502376_10203541394287057_952120201795007033_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinPcZJZa6RqiBicB6F1R4HbmY-9mL3lYI-N_59qZW3EGmV9ID9de5qUdUrmbfQjw1CakZEGVWmtvbe5i1Hsa1I3zsz1OTU7fQWTMoGBeYvfVjBrbvaaOJ9cVmTa8KaSBVFJGjSfGecQWE/s1600/10502376_10203541394287057_952120201795007033_n.jpg" height="297" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinSxfuTriSam0wGAm8oKFFGokQ0TftyQe2qUDEE6HmbZCF4NxqjQhF7mTJ5xV9laHsoMPqJ-glLlV954vNLkeW4pkPhaipgpNVLs4HPBsWI5nDv9XjW9JZoazCHsbopIsEvwocwlk1QCU/s1600/big_thumb_d272b5f9d5997c4a1d73dcf80893186e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinSxfuTriSam0wGAm8oKFFGokQ0TftyQe2qUDEE6HmbZCF4NxqjQhF7mTJ5xV9laHsoMPqJ-glLlV954vNLkeW4pkPhaipgpNVLs4HPBsWI5nDv9XjW9JZoazCHsbopIsEvwocwlk1QCU/s1600/big_thumb_d272b5f9d5997c4a1d73dcf80893186e.jpg" height="267" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Y empiezan los retos bien gordos y grandes:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nos hacemos nuestra maravillos SNUT con grandes vivencias, que era de lo que se trataba. Disfrutar en el medio donde nos gusta estar.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://granadaultratrail.blogspot.com.es/2014/07/iv-snut-2014.html">http://granadaultratrail.blogspot.com.es/2014/07/iv-snut-2014.html</a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nos hacemos la Integral de Sierra Nevada como entreno para grandes retos de verano:</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkINIQWOfhE1BtiXkugWegZZgwcrvJV7xcNPOZvSjvIVerJOb9uke50li02UzY9aILcms2eeAUM_fki-tk1fhs0101TOhneB2UxsH3J_kteP93Ckf2m-1k85BMy38FCdSSZSQwPLEfIKM/s1600/10580212_10203621534450511_121678625450600524_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkINIQWOfhE1BtiXkugWegZZgwcrvJV7xcNPOZvSjvIVerJOb9uke50li02UzY9aILcms2eeAUM_fki-tk1fhs0101TOhneB2UxsH3J_kteP93Ckf2m-1k85BMy38FCdSSZSQwPLEfIKM/s1600/10580212_10203621534450511_121678625450600524_n.jpg" height="297" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Algunos nos vamos lejos, y corremos el DesafioSomiedo con apuros, pero terminándolo, como no podía ser de otra forma,</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsO0uXAmCCR8J9nUSOpUS5gtQl5qw2wCuWJ4ZJ-g9P6UJ6hS5QK0EOEV7Cf6WHYusYO8SWPi0u5NQgB3TUsOGKkN6FEDYiBdXPhBPv1ss8lxOAj61begnuDqR0M0zeVHCy-fXmErF9TTM/s1600/1620841_560366937402257_4182043744657343419_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsO0uXAmCCR8J9nUSOpUS5gtQl5qw2wCuWJ4ZJ-g9P6UJ6hS5QK0EOEV7Cf6WHYusYO8SWPi0u5NQgB3TUsOGKkN6FEDYiBdXPhBPv1ss8lxOAj61begnuDqR0M0zeVHCy-fXmErF9TTM/s1600/1620841_560366937402257_4182043744657343419_n.png" height="240" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">La gran noche de este Club, nos la hicieron pasar estos dos cabroncetes que corrieron la TDS con total éxito, y nos hicieron a todo el club estar sin dormir toda una noche, hasta que les vimos llegar,</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoUMpFcpLDAoymnbc9NM8q2Pmc6Di1HlYFv7DJT95a6j1NWHF1dVUIhBE93jZl6JRsu5AV2_8OnjuvVedpGqUI5yeBtOBtxRNKRWnYW2jUaOoo3fbOY47CnodfJBNE0E_ir3zCO-7AkE8/s1600/10628239_10203893840097982_3803907071733173905_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoUMpFcpLDAoymnbc9NM8q2Pmc6Di1HlYFv7DJT95a6j1NWHF1dVUIhBE93jZl6JRsu5AV2_8OnjuvVedpGqUI5yeBtOBtxRNKRWnYW2jUaOoo3fbOY47CnodfJBNE0E_ir3zCO-7AkE8/s1600/10628239_10203893840097982_3803907071733173905_n.jpg" height="300" width="400" /> </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOszGf8mdaKEpjHsDiI0CyHUjxAlPnBa-yz05W7TVTd-X0Q9f7ohuSzBXlsY6JXOYTreQ8e_Al2RMJ4sPnxbKCLB-9Y9OIiXhAgRY_vLqyYYsj76ajexUEq4Ml4k3ccmUsSAGzIrgCl4Q/s1600/10629815_937455056282564_754330221472243827_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOszGf8mdaKEpjHsDiI0CyHUjxAlPnBa-yz05W7TVTd-X0Q9f7ohuSzBXlsY6JXOYTreQ8e_Al2RMJ4sPnxbKCLB-9Y9OIiXhAgRY_vLqyYYsj76ajexUEq4Ml4k3ccmUsSAGzIrgCl4Q/s1600/10629815_937455056282564_754330221472243827_n.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Donde incluso vimos las nuevas generaciones del Club hacer de las suyas y crear buenos precedentes en la meca del Trail Running (Chamonix)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuq0209UOldnvv9eKxGRbiaa0hghbbF_1tgB5qKRB0E8ODMnudn0ONBimfMlOtQj-0m3LoPO5utkulXDuV8TabWkPdrdpcQaWSxNt0elHGU5cPf55TZJZebGa7J2PNS4TQG3aPn5jG07E/s1600/10384555_10204962681015311_2204869014181343202_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuq0209UOldnvv9eKxGRbiaa0hghbbF_1tgB5qKRB0E8ODMnudn0ONBimfMlOtQj-0m3LoPO5utkulXDuV8TabWkPdrdpcQaWSxNt0elHGU5cPf55TZJZebGa7J2PNS4TQG3aPn5jG07E/s1600/10384555_10204962681015311_2204869014181343202_n.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimVGcM7fSkPH8252-AWV9fcACCECFloa5tMRFpHuJ-O58Vord9u7EJgmyzraAo4aNwhk3h7FpZkSQD346F_PoEssz8YdZpnkgV9aOlPZM8JhBACF76f3isTgtFda9pEWOh5X6s928CYkU/s1600/10615450_10204962680455297_282540925031758943_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimVGcM7fSkPH8252-AWV9fcACCECFloa5tMRFpHuJ-O58Vord9u7EJgmyzraAo4aNwhk3h7FpZkSQD346F_PoEssz8YdZpnkgV9aOlPZM8JhBACF76f3isTgtFda9pEWOh5X6s928CYkU/s1600/10615450_10204962680455297_282540925031758943_n.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Los meses van cayendo y las carreras al mismo tiempo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ya ha llegado septiembre y el ultra de los Bosques cae también para algunos componentes del Club incluso los que viven en Cartagena, que son GUT's de corazón</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvZZBmAaGHPWS-Elb4h23d09Z4hNZKDrlajyJ-PgAMQAEqSxfBCcmrI2RoWkleOWvT_uIcW2GoOdGvdsoEBJSin9kHjSQ2tQ72H4ETtJdY4DgsqgwCaE1AoAZiRCLhnDTQURLAL_vdUpY/s1600/945901_10202550145025713_1190683122173925842_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvZZBmAaGHPWS-Elb4h23d09Z4hNZKDrlajyJ-PgAMQAEqSxfBCcmrI2RoWkleOWvT_uIcW2GoOdGvdsoEBJSin9kHjSQ2tQ72H4ETtJdY4DgsqgwCaE1AoAZiRCLhnDTQURLAL_vdUpY/s1600/945901_10202550145025713_1190683122173925842_n.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Incluso, algunos hasta debutan haciendo un ultra, y lo mejor terminándolo: Pastafari y Marín, que terminan la Madrid-Segovia. Ya son unos ultramaratonianos, todavía les falta el salto a UltraTrailers...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjjxeAJCtJv_KP-bHZZGZ-kHVJURd99s8Ria4OMhhxwiMA1iFvOqAm_oNTjQGXsZsptjCbIw1zaOVZqaQr7yaf2hk2cBfdsLnXLXDytrvqg88JhBJ6eMMhxT147PAvjik6tcncFKoo0TA/s1600/10701990_10201716675677158_4889672142497398658_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjjxeAJCtJv_KP-bHZZGZ-kHVJURd99s8Ria4OMhhxwiMA1iFvOqAm_oNTjQGXsZsptjCbIw1zaOVZqaQr7yaf2hk2cBfdsLnXLXDytrvqg88JhBJ6eMMhxT147PAvjik6tcncFKoo0TA/s1600/10701990_10201716675677158_4889672142497398658_n.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y llega octubre Pedro, nos da la gran alegría y llega el tío y gana el Raid Sierra Norte de Sevilla</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVOSD_4NhNzNxS0V37D_uWWR5d61XPu0bjZs0tOg76eVgUsuPKnfyXyHhdwv2rQ_AqUt1IV5gL7HV2foeVb-qHquXuxrgk-4sZCS5kYzROe6uOLwNyYz_e9ZSp-2L-CfvzMlzlEq4e7ko/s1600/10672209_688048154624829_1550482388286845043_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVOSD_4NhNzNxS0V37D_uWWR5d61XPu0bjZs0tOg76eVgUsuPKnfyXyHhdwv2rQ_AqUt1IV5gL7HV2foeVb-qHquXuxrgk-4sZCS5kYzROe6uOLwNyYz_e9ZSp-2L-CfvzMlzlEq4e7ko/s1600/10672209_688048154624829_1550482388286845043_n.jpg" height="225" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">y noviembre todos corremos el Ultra de Sierra de las Nieves con su magnífica organización (por los coj....)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mb5Ro9IkZ_2bmDv_2qKZU6L1oIydNszQ-mUtJhkcbRXOq3ExnALZeAoxjXzteN7AroCBpGm6v1MezUDRdvP5KhVRsMdQ3E-k2d_hzXip2im2XVhQmfQkuFQ7qYcKJ67ebMLDBoMETYE/s1600/la+foto+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mb5Ro9IkZ_2bmDv_2qKZU6L1oIydNszQ-mUtJhkcbRXOq3ExnALZeAoxjXzteN7AroCBpGm6v1MezUDRdvP5KhVRsMdQ3E-k2d_hzXip2im2XVhQmfQkuFQ7qYcKJ67ebMLDBoMETYE/s1600/la+foto+3.JPG" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Finaliza el año, y empieza 2015, más grandes retos, y más grandes buenos ratos vendrán, pero siempre con buena compañía y con buena hidratación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfr1Wh7o1NXdDpXSxZZd2jerLEsFf0ed6fcypddxJQ6ZODzuXLIYI0_l6j_Spcg3nF3OSc_GjyJ_RQT5MLprkhRzVep8Bb2r7P1vLYxYU2HznE-i-N9W-rfy1-9kCn8-F2HrytfVxjOo/s1600/10415676_705114592876114_254420027081785188_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfr1Wh7o1NXdDpXSxZZd2jerLEsFf0ed6fcypddxJQ6ZODzuXLIYI0_l6j_Spcg3nF3OSc_GjyJ_RQT5MLprkhRzVep8Bb2r7P1vLYxYU2HznE-i-N9W-rfy1-9kCn8-F2HrytfVxjOo/s1600/10415676_705114592876114_254420027081785188_n.jpg" height="266" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Somos un club normal y modesto, compuesto por gente normal y modesta, con hábitos normales y modestos, pero que bueno es pertencer a este club, de buena gente.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gracias y no cambien ustedes jamás, yo me siento orgulloso de correr a vuestro lado en cada salida y cada día. El 2015 nos dará más y seguro que mejor.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Emilio J. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lenguaje utilizado "Muy jovial, cordial, y en absoluto andaluz"</span></div>
<br />Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-78369918625076041702014-11-21T14:05:00.002+01:002014-11-21T14:05:52.289+01:00Ultra Trail Sierra de las Nieves<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLymQVMHJsQnXAwSRKgkf7onvJfXSQdlkBwCEyrL8geklNLx7lXeRg30Zdcq5YZ7vz_0I9Xz6FU8QUam4BgC3nM-Rn1mc6Qtcwq-Cb2t9q-q1wdsXJyVJ6IMFMdTp6Q7B8-Wq2Lxa94DUr/s1600/trail-sierra-nieves.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLymQVMHJsQnXAwSRKgkf7onvJfXSQdlkBwCEyrL8geklNLx7lXeRg30Zdcq5YZ7vz_0I9Xz6FU8QUam4BgC3nM-Rn1mc6Qtcwq-Cb2t9q-q1wdsXJyVJ6IMFMdTp6Q7B8-Wq2Lxa94DUr/s1600/trail-sierra-nieves.jpg" height="200" width="176" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El UltraTrail Sierra de Las Nieves para nosotros empezó como un trail de ir el mayor numero de miembros del club y pasarlo bien, así que así fue como lo planteamos, ya que era cerca barato. Para mi, además se unían razones sentimentales, ya que era una de las sierras que mi tio siempre me hablaba de ellas y tenía mucha gana de visitarla, ya que con el no tuve la oportunidad.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaF4bxVrD6w45ac3GLDqn4pcljoQk78KromkquVDx4jq-oHHm-mw-tuAHuBBrU-LzQQGL2jDzgELpMSW-6MYtYBHOKKmMJyQE8rAnvpOHbgVnN2cx7Dp7Ph2uSbEus9wttjTeLXbyGMSbg/s1600/la+foto+11.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaF4bxVrD6w45ac3GLDqn4pcljoQk78KromkquVDx4jq-oHHm-mw-tuAHuBBrU-LzQQGL2jDzgELpMSW-6MYtYBHOKKmMJyQE8rAnvpOHbgVnN2cx7Dp7Ph2uSbEus9wttjTeLXbyGMSbg/s1600/la+foto+11.JPG" height="150" width="200" /></a>Como el ultra empezaba tarde, yo pensé en irme el mismo día, pero al final decidí irme la noche antes y así poder disfrutar un rato de la compañía de mis amigos del club.<br />
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El sábado amaneció con mucha niebla y al acercarnos a la salida, ya se oían rumores de que se iba a retrasar la salida una hora. La organización no le había dado tiempo a montar algunos avituallamientos. A nosotros nos extrañó, pero eso nos hizo poder desayunar tranquilos y hacer todo lo que teníamos que hacer.</div>
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Íbamos del club un buen número de amigos, Manolo, Sergito, Juanje, Emilio y un servidor, pero allí nos encontramos con algunos más, como Pablo o Paco de Motril.<br />
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La salida la tomamos muy tranquila, tanto, que Sergio y Manolo se fueron y tuvieron que esperarnos al final de la primera cuesta. Pero la verdad que no había prisa, el día iba a ser largo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6TM7Z0LZjbVc-ep7pRbghuRKtSd9mXmWL4LXBp-0dgZmccy11TyXlDIFLZuHebWu3LON-bkmEXju26-1Iar1Ay6_eNvrWQ3ld6cb7VXpiBgElkZXNSVSNyafaqgYswXU7IdJ8hiQX3QGR/s1600/la+foto+21.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6TM7Z0LZjbVc-ep7pRbghuRKtSd9mXmWL4LXBp-0dgZmccy11TyXlDIFLZuHebWu3LON-bkmEXju26-1Iar1Ay6_eNvrWQ3ld6cb7VXpiBgElkZXNSVSNyafaqgYswXU7IdJ8hiQX3QGR/s1600/la+foto+21.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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El recorrido tenía en sus primeros 23km casi el 50% del desnivel o eso creíamos viendo el perfil, yo en este ultra le había dicho a mis compis que quería correr más que en los otros, que siempre me quedaba con ganas y no quería pasara así en este. Así que subimos corriendo los primeros 23km, no a gran ritmo, pero sin parar de correr. El terreno además lo permitía, una pista que no dejaríamos en toda la carrera. Desgraciadamente, Emilio y Juanje se nos quedaron atrás (ellos deciden ir más reservones) y seguimos solo Manolo, Sergio y yo. </div>
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De camino hasta el 23, encontramos 2 avituallamientos totalmente vacíos, nadie de la organización ni nada que tomar. Pensamos que es una cosa puntual y como llevamos en las mochilas de todo, no nos preocupamos. Lo malo fue al llegar al 23, en este punto la carrera se dividía para los que hacían la larga y la corta, y si nos encontramos a gente protestando al juez y pensando que hacer, ya que nos dicen que no hay ni va a haber ningún avituallamiento. Nosotros un poco inconscientemente decidimos seguir, pensamos ingenuamente que con lo que llevamos en las mochilas y los pasos por los pueblos nos sería suficiente. No sabíamos que en verdad no pasaba por ningún pueblo.</div>
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Los kilómetros fueron pasando, y cada vez íbamos más preocupados, hasta el punto de querer retirarnos en algunos momentos. No fue hasta el km 30 más o menos que un coche de la organización nos ofreció algo de beber, pero nada solido. Íbamos tirando con lo que llevábamos en las mochilas. Lo más duro era la incertidumbre, no sabíamos si tendríamos bebida o comida, si algo nos pasaba si nos sacaría alguien de allí. La carga psicológica era muy fuerte, pero los kms iban pasando.</div>
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No fue hasta el km 60 que llegamos a un avituallamiento en el que nos dieron un plato de macarrones, para ese momento la verdad ya íbamos muy justillos y nos vino fenomenal. Salimos pletóricos del avituallamiento, con buen humor y mucha energía. Además desde un punto que se veía mucha de la pista que llevábamos, vimos a nuestro compis que irían unos 4 o 5 km por detrás, pero se habían unido a un grupo e iban muy bien de ritmo y desde la lejanía se les notaba animados.</div>
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Desde el 60 en adelante, los kms volaron, fuimos muy bien, corriendo casi siempre y muy animados. En el km 75 la gente de Istan tenían preparado el único avituallamiento que se puede llamar así, pastelitos, peras, plátanos, vamos, lo que uno espera en una carrera de esta magnitud. este sería el ultimo, desde aquí, ya nos avisaron que no habría nada más, así que nos pusimos pufos y seguimos, con muchas ganas de seguir y viendo que ya llegábamos.</div>
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A partir de aquí, quedaban dos puertos no muy fuertes, que los hicimos muy bien, mis dos compis tirando de mi y yo siempre viéndoles las espaldas. Esperándome pero sin dejarme. Fue duro, pero resistimos y prácticamente no bajamos el ritmo salvo en algunas subidas que ya no las hacíamos corriendo. A 2 kms de meta se pone a chispear, pero ni sacamos los chubasqueros que habíamos cargado durante 100km. Ya solo queríamos llegar.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs5UNYJFlLydDjL8WTqm3QI9nBFRf-zO4coMyc3X622K7t9l6XYhlvt37XJjIO6FXeXpG63U3f_66R5ZF6cgtMBAts5q5csh-KU-nR0b86WZUjsNKl78axk2SnpogJqDfJ_P7zuTiVROh/s1600/la+foto+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs5UNYJFlLydDjL8WTqm3QI9nBFRf-zO4coMyc3X622K7t9l6XYhlvt37XJjIO6FXeXpG63U3f_66R5ZF6cgtMBAts5q5csh-KU-nR0b86WZUjsNKl78axk2SnpogJqDfJ_P7zuTiVROh/s1600/la+foto+1.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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La llegada a meta, emocionante por haber terminado otra vez en equipo, con gente que ya te unen muchas horas de monte y a la que ya irremediablemente te sientes hermanado. La pena, el espectáculo que da la organización, solo unas pocas personas desmontando, que nos ofrecen un caldo caliente diciendo que era el ultimo, que ellos se marchaban. En nuestras cabezas nuestros compis que seguían corriendo detrás bajo la lluvia.</div>
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La espera fue muy tensa, de la organización no quedaba nadie, se fue la luz, llovía y allí solo quedábamos nosotros metidos en el coche y el del cronometraje. Llamamos muchas veces a Emilio y Juanje, pero no nos cogían, había gente que iba llegando y nos decían que ya no quedaba nadie, que los había recogido, pero nosotros lo dudábamos. No fue hasta un par de horas más tarde que empezamos a ver luces. Y cuando los vimos entrar empapados pero con las caras súper sonrientes, nos abrazamos y vimos que habíamos terminado. Que gran equipo!!</div>
ErLeonhttp://www.blogger.com/profile/05053702993139723807noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-14077753951937071222014-09-11T13:41:00.001+02:002014-09-11T13:53:19.897+02:00TDS® (Sur les Traces des Ducs de Savoie)<span style="background-color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_4iH0en1TCSz-2OGPkA196Y1w5ruJzsaQq0eC42DpTJPh5ASbIleu00IwzFQhS0S4pSb27KV6gzPH55tqROcvlOMenD5bjDQcd99UQ4mY4nX0Jh_fORkEwlDTKql3aB_e7j9UQKxcP2C/s1600/IMG_3008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_4iH0en1TCSz-2OGPkA196Y1w5ruJzsaQq0eC42DpTJPh5ASbIleu00IwzFQhS0S4pSb27KV6gzPH55tqROcvlOMenD5bjDQcd99UQ4mY4nX0Jh_fORkEwlDTKql3aB_e7j9UQKxcP2C/s1600/IMG_3008.JPG" height="150" width="200" /></a><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">El sueño de todo corredor de montaña es verse algún día acabando el Ultra Trail del MontBlanc y es un sueño que lleva un largo camino y para mi empezó hace dos años, cuando quisé hacer otra carrera de las que se celebran en Chamonix esos días, la CCC, pero mi decepción fue mayúscula cuando le tocó a Manolo, otro compañero del club y yo me quedé en tierra. Así que este año ya con todos los puntos y varios ultras de más de 100km, queríamos hacer el UTMB, pero tampoco salimos en el sorteo y decidimos coger la opción que nos brindaba la organización de hacer la TDS. Este año no me quedaba sin ir a los Alpes con mi familia.</span></div>
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<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
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<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">
</span></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL9GErOfW2PDWjo6W7Oc5evEWJ8OGFpQ_7_-1uiL9MpyobbcZ4JKYvS9JD_kM5U4Uz2hfuEC1wwsTvT6o54d3F3-zHs36NmZ-b3uLP7xz-t1YJxxf2-qW__VpgQtL87EFB6kdgJfYPfHm/s1600/IMG_3108.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL9GErOfW2PDWjo6W7Oc5evEWJ8OGFpQ_7_-1uiL9MpyobbcZ4JKYvS9JD_kM5U4Uz2hfuEC1wwsTvT6o54d3F3-zHs36NmZ-b3uLP7xz-t1YJxxf2-qW__VpgQtL87EFB6kdgJfYPfHm/s1600/IMG_3108.JPG" height="150" width="200" /></span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Y así ha sido, después de unos magníficos días en el valle de Chamonix, disfrutando con la familia, se acerca el día de la carrera y el valle se va llenando de corredores, incluido mi compi Manolo con su familia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Manolo traía una sorpresa, en Madrid al ir a bajar las maletas se había torcido un tobillo y aunque no 100%, tenía claro que tomaría la salida. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span><span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;">El martes 26, día antes de la carrera, el día que se recogen los dorsales, se pasa el día lloviendo, a la hora de recoger los dorsales en el pabellón, la gente se apelotona en el hall. La recogida del dorsal, muy organizada, incluso nos hacen un control de materiales en la mochila que llevaríamos el día siguiente. Y nos dicen que nuestro autobús es a las 5:15am dirección Courmayeur.</span></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9L-eke_YcNW8QZ2Hlvu28KQMKG2CC72-KjqMbiZm_ppEryd41wGURgU7cpX6HRrxM75MsGpWf58-ZAn_60mZqwlwkCeId9ye9ycUM8ejz_9v5b_fu4r7yMYuwDBBo3bbyy2575NGQVeZI/s1600/IMG_3113.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9L-eke_YcNW8QZ2Hlvu28KQMKG2CC72-KjqMbiZm_ppEryd41wGURgU7cpX6HRrxM75MsGpWf58-ZAn_60mZqwlwkCeId9ye9ycUM8ejz_9v5b_fu4r7yMYuwDBBo3bbyy2575NGQVeZI/s1600/IMG_3113.JPG" height="150" width="200" /></span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Llega el día de la carrera y a las 4:30, me levanto, me visto y me despido de mi familia, los niños insitieron en que no podía irme sin un beso. Así que tras recibir el animo de toda mi familia, salgo del camping y hago el recorrido de Argentiere a Chamonix, recogiendo a dos corredores con los que voy charlando hasta dejar la furgoneta y coger el autobús. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">La verdad esperaba un poco más de alegría, será por la hora, pero todo el mundo se ve muy concentrado. Como llego un poco antes, me pongo en la cola, y cual es mi sorpresa que veo a Manolo enfrente y que no viene, se había olvidado el </span>ticket<span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">, así que tuvimos que hacer una pequeña trampilla para que no lo enseñara y nos montáramos juntos en el autobús.</span></span></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">
</span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivTWzt5Z2XwsmG2AoVGZEch16Dkpck_b28O5AKSuE_6LaV7oylW869kPUXzaF8AHNnL9uzEJ6HrqoMJzTneHNqSpzQGG5qh4rY9imcovVcgjB_JnQJwf9PcKk40EwH8XbKHtK2N3Pdrgl3/s1600/IMG_3117.MOV" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivTWzt5Z2XwsmG2AoVGZEch16Dkpck_b28O5AKSuE_6LaV7oylW869kPUXzaF8AHNnL9uzEJ6HrqoMJzTneHNqSpzQGG5qh4rY9imcovVcgjB_JnQJwf9PcKk40EwH8XbKHtK2N3Pdrgl3/s1600/IMG_3117.MOV" height="320" width="179" /></span></span></a><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"></span><br />
<div style="background-color: black; text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">El autobús pasa por el túnel de Montblanc y nos deja en la localidad italiana de Courmayeur, donde a las 7am darían la salida. Somos 1600 corredores que nos apelotonamos para quitarnos el frío en el cajón de salida. Manolo y yo estamos muy relajados y nos hacemos unas fotos y cual es nuestra sorpresa cuando el tío que hay detrás justo es de Jaén, que chico es el mundo.</span></div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNZ7jdPrn3pyWDfW5YEiHkrQFmYwR5K7izMQY1yMyz3qAzG60nJORO6zsSjCTCF71LCRWX3C0K4lbp_o09NTViPZfWt9-hmQRKT9jvsMt9lDmErp1O8-C5G0U5kUyXqg-iB-1GJ7PXhxsj/s1600/perfil.jpg" imageanchor="1" style="background-color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNZ7jdPrn3pyWDfW5YEiHkrQFmYwR5K7izMQY1yMyz3qAzG60nJORO6zsSjCTCF71LCRWX3C0K4lbp_o09NTViPZfWt9-hmQRKT9jvsMt9lDmErp1O8-C5G0U5kUyXqg-iB-1GJ7PXhxsj/s1600/perfil.jpg" height="138" width="400" /></span></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">
</span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2victtY2_IVIgq_DiDItq6KpYGeb2zbyGPPFze7rcIYC186Q3oEMC2xL9OGdtTAeI8FJ9XpSCRLSHKp7Ud746xyoY5xfBEN194AXD9lmj1yPsDjY0uyfHJJTQfcB9QeIrJEX9KAwsOIa/s1600/IMG_3130.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2victtY2_IVIgq_DiDItq6KpYGeb2zbyGPPFze7rcIYC186Q3oEMC2xL9OGdtTAeI8FJ9XpSCRLSHKp7Ud746xyoY5xfBEN194AXD9lmj1yPsDjY0uyfHJJTQfcB9QeIrJEX9KAwsOIa/s1600/IMG_3130.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a><span style="background-color: black;"><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">La salida es espectacular, la gente sale corriendo muchisimo y nosotros nos contagiamos, pero las calles, el helicóptero y el saber donde estábamos, hace un ambiente increíble. Poco a poco vamos saliendo del pueblo y nos encaminamos a una estación de esquí, que se va perfilando en lo alto de una montaña. La subida es dura, pero es apenas un adelanto de lo que nos esperaba.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span><span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;">A los 7 km de subida llegamos al primer punto de avituallamiento, aquí sin apenas pararnos, tomamos nuestra primera sopa, que con el frío y el estomago casi vacío, nos sienta de maravilla. Seguimos subiendo y al coronar tenemos nuestra primera gran vista, un gran valle se abre a nuestros pies y el macizo del Montblanc con glaciares, ríos... Yo no podía dejar de mirar, quería pararme y tomar fotos, pero al ir en la cola, no podía. Estaba como un niño chico, que bonito.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">
</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ufCJ9SrrlupC3h2WUipy6FdOqNHlZk2lRjCGTyzQQ2FkODdoE5eYYBcyNyhDON97HYKufuaBZij9kmCiftamOW-0X2mwu7eXeixS33NtIqgmlYzlrcwrOlJaRwVT2AhYWMIYAGdlRBYu/s1600/IMG_3131.JPG" imageanchor="1" style="background-color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ufCJ9SrrlupC3h2WUipy6FdOqNHlZk2lRjCGTyzQQ2FkODdoE5eYYBcyNyhDON97HYKufuaBZij9kmCiftamOW-0X2mwu7eXeixS33NtIqgmlYzlrcwrOlJaRwVT2AhYWMIYAGdlRBYu/s1600/IMG_3131.JPG" height="152" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozTX-KPbLOwTzVSdNWJ3YGvZn5ZN51kx2ip792S1thQ-YRTOpccgY36LbKDPv7yGFxh8iMSirtyqALlpkvW63oQO57nfac5N0aROfgjg6wr34tR7E51CWXZibyNptsmlX9PRh-9a-djGG/s1600/IMG_3147.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">La subida por un amplio valle es espectacular y la carrera va muy compacta, lo que hace que vayamos todos en fila.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozTX-KPbLOwTzVSdNWJ3YGvZn5ZN51kx2ip792S1thQ-YRTOpccgY36LbKDPv7yGFxh8iMSirtyqALlpkvW63oQO57nfac5N0aROfgjg6wr34tR7E51CWXZibyNptsmlX9PRh-9a-djGG/s1600/IMG_3147.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozTX-KPbLOwTzVSdNWJ3YGvZn5ZN51kx2ip792S1thQ-YRTOpccgY36LbKDPv7yGFxh8iMSirtyqALlpkvW63oQO57nfac5N0aROfgjg6wr34tR7E51CWXZibyNptsmlX9PRh-9a-djGG/s1600/IMG_3147.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEaRoRBvdYGMsJXEBpqC4slxnsfap4ye9q4QwfJPrBpNUxUvUvuBxJped-oDCba1xKOvPXxAvtOrcyk53uNxFdh5dIzPpfobQNz4EmICK8mJgtLKGQZxlMiWkC9GDa1vksw0YdjlAy8yII/s1600/IMG_3153.JPG" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEaRoRBvdYGMsJXEBpqC4slxnsfap4ye9q4QwfJPrBpNUxUvUvuBxJped-oDCba1xKOvPXxAvtOrcyk53uNxFdh5dIzPpfobQNz4EmICK8mJgtLKGQZxlMiWkC9GDa1vksw0YdjlAy8yII/s1600/IMG_3153.JPG" height="150" width="200" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vnS9A2b-q-jJ445ul7z9hCfMmcUpHLb_mTLVfc6r4oSpdzU-As0LcQOv5AAR_T0zi4RmVNrawslgmC_D41HJIupl4fkhq8IQmCpsraowalqL0uo1i0MszF9TNHfYwCuhBPDzhYcFVrZp/s1600/IMG_3151.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vnS9A2b-q-jJ445ul7z9hCfMmcUpHLb_mTLVfc6r4oSpdzU-As0LcQOv5AAR_T0zi4RmVNrawslgmC_D41HJIupl4fkhq8IQmCpsraowalqL0uo1i0MszF9TNHfYwCuhBPDzhYcFVrZp/s1600/IMG_3151.JPG" height="200" width="150" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;">Es en esta subida cuando Leonardo se une al grupo formado por Manolo y yo. Leonardo aunque es miembro del club en principio no iba a ir con nosotros en la carrera, pero una carrera tan larga siempre es mejor ir acompañado y por ahora decide quedarse con nosotros.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO03Ru6dCDOMlyxDVmXGq0IzVQ3K9-k7i47IBHhF1hauiSpshHNTJ9e1JCo8VhrlgrDNaCC2yW2Z2gD6aKfKTmbicQdddS2sEMst_mgrRhk4WFFVw87_Uphf9a9diWnNGZJtze3eANsKBr/s1600/IMG_3154.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO03Ru6dCDOMlyxDVmXGq0IzVQ3K9-k7i47IBHhF1hauiSpshHNTJ9e1JCo8VhrlgrDNaCC2yW2Z2gD6aKfKTmbicQdddS2sEMst_mgrRhk4WFFVw87_Uphf9a9diWnNGZJtze3eANsKBr/s1600/IMG_3154.JPG" height="240" width="320" /></a></span></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;">Poco a poco y casi sin darnos cuenta llegamos al avituallamiento del lago Combal, es solo el km 15 pero ya llevamos más de 1200m de desnivel positivo y cuando Leonardo nos acerca otra sopa, me doy cuenta que estoy hambriento. Sopa, queso, pastel, salchichón, todo para adentro, lo devoro y casi sin perder mucho tiempo, salimos dirección al col de Chavannes(2603m). </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9EUfmkvS6pLwRxxZ2iKL4eAmZQHJBb8aYlH1z-fEWPOvkmet-X3akHS5oChJqqJUd7XBV4b1yQosoO4Kaw1QwTraQr6Dcpfajik2mO9d4oTKCw6j6SfABdEFrJ4v8nuz_6L2U32pfkap/s1600/IMG_3180.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9EUfmkvS6pLwRxxZ2iKL4eAmZQHJBb8aYlH1z-fEWPOvkmet-X3akHS5oChJqqJUd7XBV4b1yQosoO4Kaw1QwTraQr6Dcpfajik2mO9d4oTKCw6j6SfABdEFrJ4v8nuz_6L2U32pfkap/s1600/IMG_3180.JPG" height="150" width="200" /></span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_y-XFm4Hu9GSA5LOjOlzKURTUjkDb2AboziWKBv3-_Z14Lw0LcpbcOS_hxFdTTj1i0gRYV4yOQ6tCO-K8ncWp5yeOYRsU6RnY1EO5O1oehSGuc6LZ_-gMiZa4T80lbc4KZFPu__o8wVt/s1600/IMG_3173.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_y-XFm4Hu9GSA5LOjOlzKURTUjkDb2AboziWKBv3-_Z14Lw0LcpbcOS_hxFdTTj1i0gRYV4yOQ6tCO-K8ncWp5yeOYRsU6RnY1EO5O1oehSGuc6LZ_-gMiZa4T80lbc4KZFPu__o8wVt/s1600/IMG_3173.JPG" height="240" width="320" /></span></span></a><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Supongo que con el estomago lleno las cosas se ven distintas, pero esta subida no se me hace pesada, no así la siguiente bajada por una ancha pista hasta Alpetta. Son más de 10km de una pista que lentamente va descendiendo, la hacemos integramente corriendo hasta un pequeño puente sobre el río, donde nuevamente empieza la subida hasta el Col du petit Saint-Bernard (2188m).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Desde el petit Saint-Bernard hasta Bourg Saint-Maurice, es un largo descenso de 1300m por la vía romana que unía Roma con Lyon através de los Alpes. Al principio yo no estaba muy convencido de bajar muy corriendo, pero poco a poco nos vamos animando y la verdad que hacemos a muy buen ritmo la bajada, solo cuando llegamos al valle y empieza la parte llana descansamos un poco. En esta parte Leonardo ilusionado con ver a su familia, se adelanta hasta el habituallamiento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC_gVSBZ856_CvtTlSk43MHUZIN4Gz6EwMBhc-FGvJsObGTI9EM_BP5dVsAtrHheuIj_1eDINY-54m08OmrFWF1UUezpKW6O0XWbLvBPPGMeYE_mMraNeF0vCtQ3NvC7EqGY9BzPF4hvn-/s1600/IMG_3181.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC_gVSBZ856_CvtTlSk43MHUZIN4Gz6EwMBhc-FGvJsObGTI9EM_BP5dVsAtrHheuIj_1eDINY-54m08OmrFWF1UUezpKW6O0XWbLvBPPGMeYE_mMraNeF0vCtQ3NvC7EqGY9BzPF4hvn-/s1600/IMG_3181.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">El paso por la localidad de Bourg Saint-Maurice es una fiesta, llevamos como 9 horas de carrera y son como las 4 de la tarde, hace un día magnifico y la gente esta en la calle comiendo y bebiendo, el hambiente festivo se nos contagia y vamos bromeando y muy animados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">En el avituallamiento nos hacen un control de material, este de movil y chaqueta impermeable. Lo pasamos bromeando con los jueces y seguimos por las calles de este pueblo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Era un buen momento de llamar a la familia, de decirles que ibamos bien, juntos y que Manolo no tenía molestias en el tobillo.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAroP0d4I_xUFOld9Fm64jHBM3GuLn09-6upIzT435R0MaOQ8FPVd_j2lyUL4TKdlR8V8tw4IuGyNE2oN9Yv_EbsBd3Ej9KcraoAAMSPCamtTd6yA7OXb7PYNJBb15UV_omltq99bszoss/s1600/IMG_3183.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAroP0d4I_xUFOld9Fm64jHBM3GuLn09-6upIzT435R0MaOQ8FPVd_j2lyUL4TKdlR8V8tw4IuGyNE2oN9Yv_EbsBd3Ej9KcraoAAMSPCamtTd6yA7OXb7PYNJBb15UV_omltq99bszoss/s1600/IMG_3183.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Salimos del pueblo y empieza nuestro primer gran test, llevamos ya 50km en las piernas y las fuerzas ya no son lo mismo, hace bastante calor y la subida es larga, 2000m. El principio de la subida discurre por un bosque que me recuerda mucho a la Alpujarra, pero pronto salimos del bosque y por una empinada subida llegamos la primera fortificación, fort du Truc y 200 o 300m más alto el del a Platte. </span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"> Fueron construidos a final del siglo </span>XIX<span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"> cuando las relaciones franco-italianas se degradaban, para preservar el valle de una eventual intrusión de tropas italianas.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Curiosamente en el fort du Platte hay una baquería y una anciana ha montado un puesto de bebidas al nada despreciable precio de 4€, relleno agua en una manguera y sigo dirección la zona de los 5 lagos y el Col de Forclaz(2354m).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLDq0ugX8AGtaN4hFnDlPhzbWUJpyI8HG5-URMR77RL1iQ0id87FpbjeZ8s7mqVqrdkN7vXBrMlj1OgsPiH_SLBRMmx8yZHJzJVWruEzI4LMp1OPmPKeDtHImOFvg1oCzQLaC4PA_ndqG2/s1600/IMG_3191.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLDq0ugX8AGtaN4hFnDlPhzbWUJpyI8HG5-URMR77RL1iQ0id87FpbjeZ8s7mqVqrdkN7vXBrMlj1OgsPiH_SLBRMmx8yZHJzJVWruEzI4LMp1OPmPKeDtHImOFvg1oCzQLaC4PA_ndqG2/s1600/IMG_3191.JPG" height="150" width="200" /></span></span></a><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">La subida hasta el Col de Forclaz es muy dura y empezamos a ver gente que se aparta del camino y se tira en los laterales, me sorprende que nadie habla ni pregunta si estan bien. Nosotros vamos bien, pero al final empiezo a notar un poco de debilidad y decido hacerme a un lado y comer algo. Manolo hace lo mismo, no así Leonardo que decide seguir y esperarnos más arriba.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9XW5_0SVSGHOyKCnXP6mSUs4MnAH_rGuKXcur_U-QsGG8XWTuT29kCIQFROTGfQRZwa7yfjTyC6it9hoZIg-SJh2D1fm2enwVLRe3wX5x6Eu0Nlte0_VTFjf7bxYTtHDktd7nEqWzOek2/s1600/IMG_3187.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9XW5_0SVSGHOyKCnXP6mSUs4MnAH_rGuKXcur_U-QsGG8XWTuT29kCIQFROTGfQRZwa7yfjTyC6it9hoZIg-SJh2D1fm2enwVLRe3wX5x6Eu0Nlte0_VTFjf7bxYTtHDktd7nEqWzOek2/s1600/IMG_3187.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Finalmente pasamos el puerto y descendemos hasta el precioso lago Esola, el cual rodeamos y seguimos la bajada para ya coger el ultimo paso el de Pralognan</span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">(2567m)</span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">En la subida al Passeur de Pralognan, Manolo y Leonardo me dejan atras, no me preocupo, se de la preocupación de Manolo por pasar este paso de día, no por el paso, si no la bajada que hay despues, una bajada muy tecnica y dificil en la que hay incluso unas cadenas te ayudan a no caerte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Casi con las ultimas luces llegamos al puerto y tenemos la luz justa para descender. Yo llego unos minutos más tarde que ellos, pero en la bajada los alcanzo y volvemos a ir todos juntos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Poco a poco la oscuridad llega y tenemos que encender los frontales, por suerte lo más dificil de la bajada a pasado y ya es una pista que nos va guiando hasta el avitullamiento de </span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Beaufort en el Cormet de Roselend. La ultima parte antes de llegar se nos hace bastante largo, sobre todo porque el avituallamiento esta escondido y hasta que no estas encima no lo ves.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht9lCojtd0mmsbvhNSvVAtsjd4yIKtlgm0Fnti5UtfjlTaabHgHwGAJcYJqhvymB5um8-i1a3O1fA5OrOq04ROBR4zcStUz0-Be-JKGt7rWHAkysdkjpIcHhahD5VF1veCCN1ah1rg04V7/s1600/IMG_3195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht9lCojtd0mmsbvhNSvVAtsjd4yIKtlgm0Fnti5UtfjlTaabHgHwGAJcYJqhvymB5um8-i1a3O1fA5OrOq04ROBR4zcStUz0-Be-JKGt7rWHAkysdkjpIcHhahD5VF1veCCN1ah1rg04V7/s1600/IMG_3195.JPG" height="192" width="640" /></a></span></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<br />
</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwDNp_ZXqZoajSJbbPAKlp0YSFpFgKpk9zBS0ZKgJ2CuGioJjCBZtNNoS7tiXLqGHhK7m9didIjuAYYvCMAgQQG_Hr9EuQ2hvHZ_EpvNR53GP4PQiHWraQSZsR8cN6KRRDYmWFk_nwQZs3/s1600/IMG_3198.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwDNp_ZXqZoajSJbbPAKlp0YSFpFgKpk9zBS0ZKgJ2CuGioJjCBZtNNoS7tiXLqGHhK7m9didIjuAYYvCMAgQQG_Hr9EuQ2hvHZ_EpvNR53GP4PQiHWraQSZsR8cN6KRRDYmWFk_nwQZs3/s1600/IMG_3198.JPG" height="150" width="200" /></a></span></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Llevamos 14 horas de carrera y este es el puento donde nos han llevado ropa seca, en este avituallamiento haremos una parada un poco más larga, comemos bien, nos abrigamos, mandamos la ropa de todo el día para meta y reorganizamos las mochilas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Son las 9 de la noche cuando dejamos Roselend y hace bastante frio, pero la pista que llevamos al principio pronto nos lleva a una vereda y una fuerte subida hasta el Col de la Sauce y entramos en calor rapidamente.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">La noche esta bien cerrada y la verdad no vemos nada más allá de nuestras luces. Miramos atras y vemos gente que todavía baja del Pralognan y la verdad nos sentimos mal por ellos, no me gustaría tener que bajar por ahí de noche. En silencio en nuestros pensamientos, yo empiezo a sentir que algo no iba bien, en cada respiración oigo un pitido y noto que no respiro como debería. Siento que voy más despacio de lo que iría normal, pero Manolo y Leonardo no se quejan. Menos mal que pronto llegamos al col y la bajada a Gitte me recuperan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">La aldea de la Gitte, tiene un puesto medico y hay mucha gente pidiendo asistencia, yo le explico lo que me pasa y despues de ver que la saturación de oxigeno en sangre era baja pero </span></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">normal y oscultarme, me dan ventolin, lo cual me ayuda a hacer la siguiente subida con normalidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jXs79V5prnSRDwGD0BtQkdPADewlgH_ethq5gzydtY7zFkOhloyDIRhU00wOfsD2mDQeMEi1FdtHToOodfHA9JQqxRsGHGEvLpglQ4zDJ9riFJVivpf0QwZfkf7YHSeb2i6X4GtLb0mn/s1600/logo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jXs79V5prnSRDwGD0BtQkdPADewlgH_ethq5gzydtY7zFkOhloyDIRhU00wOfsD2mDQeMEi1FdtHToOodfHA9JQqxRsGHGEvLpglQ4zDJ9riFJVivpf0QwZfkf7YHSeb2i6X4GtLb0mn/s1600/logo.png" height="200" width="163" /></a></div>
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">Son las 12 de la noche y nos espera una buena subida hasta el col de la Gitte, por suerte, esta la hago bastante bien y la bajada no resulta muy dificil. Tenemos que hacer 10km hasta el proximo avituallamiento y parece cerca. Pero los kms en la noche no cunden, tardamos más de 3 horas. Por el camino, en el pequeño valle los sonidos son muy curiosos, oimos la musica del avituallamiento, pero no lo vemos, por otro lado hay muchas vacas que con sus cencerros nos hacen pensar en gente animando. La subida a una pequeña montañita, parece facil, pero no lo es, y la bajada muy tecnica y con cuerdas. Todo esto hace que cuando vemos el avituallamiento nos lancemos como locos y hagamos los ultimos kms corriendo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2MbFHW-QbL6B0x88LWAbEaKJinRooiFSXUmUdtDolIRqu9-2clfAwFWa4vQ3YMsPFVp9gW_Np-HeGCzi8woVwvcFOUfqQhTJfsIsu3YX-Rn-YIkC8_92UGYFtPHWQbC96NEKMORCqCtAg/s1600/IMG_3200.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2MbFHW-QbL6B0x88LWAbEaKJinRooiFSXUmUdtDolIRqu9-2clfAwFWa4vQ3YMsPFVp9gW_Np-HeGCzi8woVwvcFOUfqQhTJfsIsu3YX-Rn-YIkC8_92UGYFtPHWQbC96NEKMORCqCtAg/s1600/IMG_3200.JPG" height="200" width="150" /></span></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">El avituallamiento del Col du Joly, es como todos una gran carpa, pero tiene una peculiaridad, tiene un DJ que era el que llevabamos mucho rato escuchando. Justo cuando entramos pinchaba a los Cure, despues U2, todo temas de los 80 que nos animó muchisimo. Justo cuando nos ibamos un blus instrumental que grande el tio.</span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">La bajada al principio es por unas pistas de esqui, pero rapidamente nos desvian a una vereda que va bajando rapidamente, atravesando, pistas, zonas de recreo y caminos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheA9FuqfbRbhzURIy6Y0M5hLgFqEsu4c_eLadj0hIH7DQ5WyBc8fSCaU-Mt6D3UOZi5SCjkeVPE-rdDbA24E4tepcG5bWW4mrgDcy_aTtTBX-BCdPz4xgAfrqNxHXYGgtYN7Te-1-JMoX6/s1600/IMG_3201.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheA9FuqfbRbhzURIy6Y0M5hLgFqEsu4c_eLadj0hIH7DQ5WyBc8fSCaU-Mt6D3UOZi5SCjkeVPE-rdDbA24E4tepcG5bWW4mrgDcy_aTtTBX-BCdPz4xgAfrqNxHXYGgtYN7Te-1-JMoX6/s1600/IMG_3201.JPG" height="150" width="200" /></a><span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;">El amanecer nos pilla en la bajada y por fin llegamos a una pista que nos llevará hasta Les Contamines km 95. Llevamos casi 24h, y el cansancio y el amanecer nos afectan de diferente manera. Manolo y yo, nos adelantamos sin querer con la prisa de llegar al avituallamiento y Leonardo se queda un poco atrás. Iba muy cansado, entre el viaje y los horarios casi no había dormido los ultimos días, nos dice que se iba a echar un rato en el avituallamiento, pero se motiva y decide tirar para dormir lo antes posible. Ya no le volveriamos a ver. Nosotros hacemos una brevisima parada y seguimos, yo iba muy tocado, la respiración me estaba afectando mucho y el cansancio. Así que paramos lo justo y por los dos ultimos puertos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdArhal9IL97Q8WZBW0NqsFv_BLgsoyPKuLLd_-qYjG8dSo5zYMR3LbTNs8dFiZY4zVCyr-6B3Er6tTKFgaoSMFXvQG7z9nmnrpOUEHnqHRYDe-e8VSIGOk5id1bXyp6DpiDuLzTtvaQN/s1600/IMG_3202.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdArhal9IL97Q8WZBW0NqsFv_BLgsoyPKuLLd_-qYjG8dSo5zYMR3LbTNs8dFiZY4zVCyr-6B3Er6tTKFgaoSMFXvQG7z9nmnrpOUEHnqHRYDe-e8VSIGOk5id1bXyp6DpiDuLzTtvaQN/s1600/IMG_3202.JPG" height="200" width="150" /></a><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;">A pesar de ir tan tocado, sigo, me digo que son solo los dos ultimos puertos y que 25km los hacemos cualquier día. La subida a los chalets du Troc es por pista entre el bosque, la hago muy despacito, Manolo va hacia alante y hacia atras animandome, pero no puedo respirar bien y me subo de pulsaciones rapidamente. Finalmente coronamos y una pequeña bajada nos anima un poco, pero cuando vemos el ultimo gran paso el Col du Tricot es un pequeño jarro de agua fria.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccDj6hyphenhyphen5lBn9SXfE4BYc6cK8pe4CR3O1TJfC_TutwO27UOyFe6xLkINbRqlYtuolPF5HXn_8nvjcy60hckx6qlnrukBU0ecfj4eEbAJ2zWfb3GpyAafbNwQv-1ybls_W9NjYb-du-xput/s1600/IMG_3205.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccDj6hyphenhyphen5lBn9SXfE4BYc6cK8pe4CR3O1TJfC_TutwO27UOyFe6xLkINbRqlYtuolPF5HXn_8nvjcy60hckx6qlnrukBU0ecfj4eEbAJ2zWfb3GpyAafbNwQv-1ybls_W9NjYb-du-xput/s1600/IMG_3205.JPG" height="200" width="150" /></a><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwKacKKi1dI_vbGjGrRsFLnCBFtZLatZWikFofgiHqeOgUobP68ypoJFhaY5RRgcdXjrCGmgBwirP4ehiIQJd_dta5ATMr8M7HOsvPG8cwM7XkzjniWbmH7q2RiU9Zv-BnuWSSPHwp30ry/s1600/IMG_3207.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwKacKKi1dI_vbGjGrRsFLnCBFtZLatZWikFofgiHqeOgUobP68ypoJFhaY5RRgcdXjrCGmgBwirP4ehiIQJd_dta5ATMr8M7HOsvPG8cwM7XkzjniWbmH7q2RiU9Zv-BnuWSSPHwp30ry/s1600/IMG_3207.JPG" height="150" width="200" /></a><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;">La subida la hago lentisima, cada dos curvas me tengo que parar, pero finalmente coronamos y nos decimos que ya es todo para abajo. Nada más lejos de la realidad, todavía nos quedaban algunas subiditas, atravesar la lengua terminal del glaciar de Bionnassay atraves de una pasarela y remontar hasta el Bellevue, donde se atraviesan las vias del tranvia del MontBlanc.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"> Desde Bellevue hasta Les Houches</span><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"> la bajada es eterna, habrá unos 5km bajando atraves de un bosque, que en un día normal, con las piernas fuertes debe de ser hasta bonito, pero a nosotros se nos hizo larguismo y para colmo el ultimo km de asfalto.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtqGN9ylhza5Zs-5HX_IMgsc5MfS0Y7Wziw3gcRQCOGpPKh28mlFIxTRVAWgMH8oyeD6qVWMIGRWW7GBgj5U16AtB9RgCaEZAZg86CmTm-RqiVwYaduXmwOhl23ztUjU-o9yzXjFbd5fM/s1600/IMG_3214.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtqGN9ylhza5Zs-5HX_IMgsc5MfS0Y7Wziw3gcRQCOGpPKh28mlFIxTRVAWgMH8oyeD6qVWMIGRWW7GBgj5U16AtB9RgCaEZAZg86CmTm-RqiVwYaduXmwOhl23ztUjU-o9yzXjFbd5fM/s1600/IMG_3214.JPG" height="150" width="200" /></a><span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;">Pasamos por el ultimo avituallamiento, comemos un poco y seguimos, sabemos que lo tenemos acabado, pero había que hacer los ultimos 8km, estos van paralelos al río, siempre picando un poco hacia arriba y a veces con grandes que no largas cuestas. Mi paso es desesperante y no se como Manolo no me dejó, a esas alturas hasta en llano la respiración la llevaba mal, pero poco a poco llegamos a las afueras de Chamonix. Es aquí donde nos dimos cuenta que lo habíamos conseguido, toda la tensión, la preocupación y el esfuerzo acaba allí, lo habíamos conseguido.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;">La emoción, las lagrimas y todo los sentimientos se desataron entrando a Chamonix, lloramos como niños.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: black;">Pero llegamos a la calle principal de Chamonix y la gente empezó a jalearnos, felicitarnos y aplaudirnos, se nos pasó todo, incluso empezamos a correr.Y cuando vimos a nuestras familias, no cabiamos en nosotros mismos de alegría, cada uno entramos con nuestros hijos, pero tuvimos nuestro momento para abrazar al compañero que nos había acompañado durante 119km, 7250m de desnivel positivo y 30 horas 38 minutos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Arial, Verdana, FreeSans, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieJq4sY74IqoGWZiVe0TQB8myFWtGwBJIROeIyMan4zL-l24y_uuMTOaMJB1uBKvneX6EKkMoCdmcKhFkZQCtBP5OEqtQmsWmhC9v36O26-CzOf3gGJ0ZlggzRYAWc3e89YzqqaGBhJ2UM/s1600/IMG_3211.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieJq4sY74IqoGWZiVe0TQB8myFWtGwBJIROeIyMan4zL-l24y_uuMTOaMJB1uBKvneX6EKkMoCdmcKhFkZQCtBP5OEqtQmsWmhC9v36O26-CzOf3gGJ0ZlggzRYAWc3e89YzqqaGBhJ2UM/s1600/IMG_3211.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: white;">Muchas gracias a todos por vuestros animos, sobre todo a la gente del club, que nos estuvo siguiendo toda la noche y a nuestras familias por su infinita paciencia</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVXlRO-NWGHwnjQnI4QHWSQDVyNpbvtdYxFCni9aXtwHJqz84KLVfa1Zl8TqsajM5qKqw5BGGeFt2puLvwxJVxp_ehCGG050hCv7c5ShAbVBALh0iD4smd3gO3juarRmpS_efWV_ixr8pf/s1600/familias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVXlRO-NWGHwnjQnI4QHWSQDVyNpbvtdYxFCni9aXtwHJqz84KLVfa1Zl8TqsajM5qKqw5BGGeFt2puLvwxJVxp_ehCGG050hCv7c5ShAbVBALh0iD4smd3gO3juarRmpS_efWV_ixr8pf/s1600/familias.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
ErLeonhttp://www.blogger.com/profile/05053702993139723807noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-49537377646847640552014-07-02T18:19:00.001+02:002014-07-02T18:28:32.280+02:00IV SNUT 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb-aLnTj8XT4miC7N0Ec1VZ6j0PgSx1HW8pj8mukp-1E5FHuS36XnhKas2WrQZRioU9VmkVD4d_i8k1qLO58B-rT77H2Q80Pdl-QdwYUHNDKRrLsh-JzIkvWtdkBhGNixbl2U9Wb1VNPw/s1600/Logo1peq.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb-aLnTj8XT4miC7N0Ec1VZ6j0PgSx1HW8pj8mukp-1E5FHuS36XnhKas2WrQZRioU9VmkVD4d_i8k1qLO58B-rT77H2Q80Pdl-QdwYUHNDKRrLsh-JzIkvWtdkBhGNixbl2U9Wb1VNPw/s1600/Logo1peq.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ha pasado casi un año, o quizás más, y un día por otro, el trabajo, los entrenamientos, la familia, los amigos, etc. etc. han hecho que no me ponga delante del teclado y escriba unas palabras.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Palabras que nunca debería de haber dejado de escribir, pues me hacen encontrarme conmigo mismo, y con todo lo que quiero y anhelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sois muchos los que durante todo este tiempo me habéis solicitado, pedido casi rogado que escribiera algo, pero realmente nunca encontraba: más que el momento; - no encontraba el ánimo-.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Después de haber terminado la SNUT 2014 el pasado domingo con mis amigos y con los que ahora son mis nuevos amigos, entiendo, que ha sido un error, no introducir aquí las experiencias vividas en la montaña, con el material, con los entrenamientos y con los trails vividos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Han sido muchas experiencias durante este último año, pero creo que recuperando estas entradas, volveré a sentirme quizás un poco más cercano a todos los que las leían, y a todos los que querían leer lo que escribía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">De la SNUT, que os puedo contar??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es ese sueño que hace que correr por Sierra Nevada en libertad, sin ataduras, con responsabilidad y buena compañía sea todo un placer. Cada año repetimos la experiencia, y cada año, todos los asistentes salen de la misma, completamente satisfechos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nos preguntamos porqué será??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Quizás porque es como un Gran Hermano en la montaña??, o porque realmente los asistentes son todos gente tan sana, tan llana y tan honesta, que es un placer preparar durante 363 días, lo que posteriormente se celebra en 2 días??</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtMV6sND8ozQtIsSf-Ud4PQSQfV-KP7kj5mSniJKuK43CIMXSdkIcjl31cSjFHYPasAXGfJHzkq8zBJl6Y1bSy1xsBGccK11oaHhQkCtz0dzUnpvDg-D6BFwPBkiYnhBDdTuqijOKvkc/s1600/P1120917.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtMV6sND8ozQtIsSf-Ud4PQSQfV-KP7kj5mSniJKuK43CIMXSdkIcjl31cSjFHYPasAXGfJHzkq8zBJl6Y1bSy1xsBGccK11oaHhQkCtz0dzUnpvDg-D6BFwPBkiYnhBDdTuqijOKvkc/s1600/P1120917.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pues sí señores, es tan grato trabajar una Kedada como esta para vosotros, que lo haré mientras pueda y tenga fuerzas para ello, porque vuestra compañía es lo mejor que me puedo encontrar en la montaña.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Algunos pensarán, como de difícil es organizar esta kedada, o como de difícil es completarla, o como de complicado es unir los sentimientos, virtudes y dificultades de un grupo tan variopinto de personas con una afición común?? No es difícil, porque los asistentes lo hacen fácil. Todos se muestran como son, y la regla dice que ya con 4 ediciones a nuestras espaldas, sabemos de lo que estamos hablando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este año en una edición de 2 días, partíamos a las 6 de la madrugada de la Rotonda de la Isla en Granada con dirección a Órgiva. Allí nos esperaba nuestra ruta, de prácticamente 42 kms hasta Trevélez, para subir posteriormente el Alto del Chorrillo, y bajar recuperando hasta el Refugio del Poqueira. Donde nos esperaría el amigo Rafa para darnos la correspondiente recuperación en formato cerveza y alimento.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnczOKZ7Hf4PSxNxuZyFjLSuHqGNCRih53uLbAPwIHWR31bxHklu7dk8K6E_ko69jh1fg4BVaY4CIO8w-3x39nSunQuZw4pZT7Ae0NDajkC9ReGEjYvhno7qLhoeLvJPB2BFypDt4Nbik/s1600/P1130005.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnczOKZ7Hf4PSxNxuZyFjLSuHqGNCRih53uLbAPwIHWR31bxHklu7dk8K6E_ko69jh1fg4BVaY4CIO8w-3x39nSunQuZw4pZT7Ae0NDajkC9ReGEjYvhno7qLhoeLvJPB2BFypDt4Nbik/s1600/P1130005.JPG" height="240" width="320" /></span></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El primer día, a pesar de no ser muy exigente en cuanto al desnivel en su primera parte, lo fue en cuanto al calor. Comenzamos pasando en paralelo al cauce del Rio Guadalfeo, para possteriormente llegar a lo que se llama la Junta de los Rios, allí pasamos justito al lado de la casa del batería de Génesis Chris Steward. Seguimos subiendo y subiendo ya en dirección a Fondales, Busquistar, y posteriormente en una largo pateo hasta la población de Trevelez. Algunos seguimos el GR-7 que se lleva por estas latitudes, y algunos otros dado que el calor apretaba de una forma descomunal lo llevaban de forma más directa por una pista forestal.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrNtpnR36qox1zu80IE2CQkfZ7Drj9NuTcDRLrgp-MfVhE5ncW2lvdllmgHteLRECGYqJHuyViru40AIe8rFg_Masx3Yb0oII59FMLP3gveHzrnZZF9yRzy8A6FLdYkx7DMSgMx7gebQI/s1600/P1120936.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrNtpnR36qox1zu80IE2CQkfZ7Drj9NuTcDRLrgp-MfVhE5ncW2lvdllmgHteLRECGYqJHuyViru40AIe8rFg_Masx3Yb0oII59FMLP3gveHzrnZZF9yRzy8A6FLdYkx7DMSgMx7gebQI/s1600/P1120936.JPG" height="240" width="320" /></span></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En Trevelez, no queda otra que recuperar líquidos, sólidos y gaseosos, porque el oxigeno faltaba; el agua también y la comida. Por tanto decidí para con el amigo Jesús, Antonio y yo en el camping de Trevelez, comernos 3 bocadillos, 2 cervezas y recuperar el aliento, pues quedaba lo más duro con diferencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A pesar de tener que retranquearnos casi 2 kms hasta el camping, pensamos que valió la pena, pues el servicio que nos prestaron y con la delicadeza que lo hicieron, nos hizo salir de allí con fuerzas renovadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El Alto del Chorrillo, no deja de ser "una putada", un disparate, y un camino insufrible. Subir los casis 1200 m de D+ en unos 8 kms lo hacen realmente duro. Conozco en mi vida de Trail y Ultras subidas, duras, largas y pesadas; pero creo que esta lo tiene todo. Es una subida seca, pues no hay agua hasta que no llega al menos al 75% de la misma; su zig zag constante la hacen eterna, y su desnivel en base siempre a suelo muy irregular y de piedras sueltas la hacen insufrible. Casi 2 horas de subida constante sin descansar un metro, y sin ver el final hasta que no llegas. No apto para gente sin paciencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cuando llegas arriba, todo cambia, hasta el viento, que hace que estar casi a los 3000 metros, te tengas que abrigar, y empezar el descenso por el sendero hacia el Poqueira, donde estaba casi todo el grupo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En la subida me dejo atrás a los dos cuaños con su consentimiento, y llegan 1 hora y media después en plenitud de facultades para acometer el día siguiente.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">No creo que repita esa subida, hasta que no se me olvide, es realmente algo a olvidar. La había hecho antes de noche, e incluso hacia abajo. Teniendo en ambos casos sensaciones de repudio, pero a partir del pasado sábado, la odio, la odio, y la odio.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSo9420pyd3OQQNOcaywzda8Sg-mlVRDfHCPQgsbjOgf2sdpJl4iapxmmmayrya8WSl5L8kRFAJuSpRHrSX0lbmQRWVIqoI8ssN1FmBOdhCzOlQxF7G2QajcAuLDGszI-i3wAGpK5ijW8/s1600/P1130075.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSo9420pyd3OQQNOcaywzda8Sg-mlVRDfHCPQgsbjOgf2sdpJl4iapxmmmayrya8WSl5L8kRFAJuSpRHrSX0lbmQRWVIqoI8ssN1FmBOdhCzOlQxF7G2QajcAuLDGszI-i3wAGpK5ijW8/s1600/P1130075.JPG" height="240" width="320" /></span></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Esa noche de refugio no tiene desperdicio, pues estaba completamente lleno con los chicos del Club Mulhacén, y todos nosotros. Dado que comemos tarde, las ganas de dormir no se nos vienen rapidamente a la mente, por lo que el amigo Manuel y yo nos bajamos a tomarnos unos mojitos con los chicos del Mulhacén, que estaba de ultima salida de temporada. Muy ricos, gracias Yolanda (Fedamón).</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El domingo se presenta de inicio feo: viento con rafagas de 70 km/h, cielo poco claro, y frio, con lo cual es perfecto para tirar para el Mulhacén: tiene narices!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Subimos agrupados la pista en dirección al Mulhacén pasando de nuevo por el Chorrillo, para coger el sendero que enchufa hasta la cumbre. El viento, no nos deja avanzar mucho, nos da por el Oeste incluso en algunos momentos de espaldas, hasta que pasa lo que pasa, y es que no empieza a dar de frente, y practicamente es un pasito para adelante, medio para atrás. Se hace muy dura, y fría. Todos vamos bien, bien petrechados. Menos mal que el día se aclara y al menos luce el sol, pero aún así el frio hace mella en nosotros.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1GG6oOnab8ssd8f9v_L17-TxGScNU2cvo_agCtL1mhPtjQXtJpxQ_wa5yb2SluFJgRH5w3X_LrsMeEXeTymW4Muel7kOetlYcWiPqj7X0_tC9fzND-RUE7SFddfrLN7bo-6iFjgo_Atc/s1600/P1130090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1GG6oOnab8ssd8f9v_L17-TxGScNU2cvo_agCtL1mhPtjQXtJpxQ_wa5yb2SluFJgRH5w3X_LrsMeEXeTymW4Muel7kOetlYcWiPqj7X0_tC9fzND-RUE7SFddfrLN7bo-6iFjgo_Atc/s1600/P1130090.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La bajada es espectacular, y nos ponemos en 20 minutos en la Caldera. Hacemos un grupo, que prácticamente no se romperá hasta el final con Juan José, Humberto, Andrea, Paco Eltziar, D. Francisco Contreras y un servidor.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_wTXu0mGB1JDCUZPpvY5mrOsh8IJnjvjSlLz715MoxijvGgviZBX_7JgX50bI3qmwYbw1f-2jUsAPvkygVnxsCIvylk1RcTAa9Z2kh7stCEyLve0WA4LfIeK6gecDIYdFqJfEH0lYgw/s1600/P1130105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_wTXu0mGB1JDCUZPpvY5mrOsh8IJnjvjSlLz715MoxijvGgviZBX_7JgX50bI3qmwYbw1f-2jUsAPvkygVnxsCIvylk1RcTAa9Z2kh7stCEyLve0WA4LfIeK6gecDIYdFqJfEH0lYgw/s1600/P1130105.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Subimos el alto de la Caldera, con unas vistas de la laguna que quitan el sentido de lo bonito que está, y enchufamos la pista hasta subir el nevero de la Carihuela. Máxima precaución, pues aunque con los escalones hechos, estaba resbaladizo. Comemos, nos hidratamos y ya empieza el disfrute, aunque largo disfrute: Los Tajos de la Virgen, la Laguna de las Yeguas, la pista del Rio, La estación de esquí, y aquí hacemos otro break, con cerveza y un poco de paella, donde nuestras cucharas se entrecuzan para intentar reponer algo de todo lo que ibamos gastando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Se nos echan las 4 de la tarde encima, y eso es malo, pues nos queda un buen trecho hasta medio encontrar la sombra, por tanto bajamos con premura y donde D. Francisco Contreras tenía prisa por llegar, llevándonos a todos a ritmo en las bajadas y menos mal, descansando en las subidas.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfc6SQ6klbc3GykqrzqPjva7ctst1Q3gFqrx1EVAyQ3ZpoLL1GmQmi8-VDS70cc_c1fnQTbgpdAm9EYldpZj3mDp88IiOmNaH6YL2LK8nzGzewuE8MlY85a_I3lH_2s3pu7kW1RP6qAkM/s1600/P1130158.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfc6SQ6klbc3GykqrzqPjva7ctst1Q3gFqrx1EVAyQ3ZpoLL1GmQmi8-VDS70cc_c1fnQTbgpdAm9EYldpZj3mDp88IiOmNaH6YL2LK8nzGzewuE8MlY85a_I3lH_2s3pu7kW1RP6qAkM/s1600/P1130158.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Al llegar al río, nos hidratamos en la Fuente de Diechar, y comenzamos el serpenteante sendero que nos llevará en algo más de 12 kms a los Cahorros de Monachil, y donde estaremos a unos 8 kms. de nuestra meta donde nos espera la familia, la cerveza, los amigos, y el descanso.</span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVChRcp5NOnyg34yoVm7SUfFt7tnewL9I3jR079yBK6YXWI59RafdJhMr0Fw8IDdmlTCBQXXSZAvRoWaCUVEtMnx5Y5szkTEHwuftZ9qx_jgXdK-V5EorchEU40zUoJ2lAY0ipGrzRHc/s1600/P1130200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVChRcp5NOnyg34yoVm7SUfFt7tnewL9I3jR079yBK6YXWI59RafdJhMr0Fw8IDdmlTCBQXXSZAvRoWaCUVEtMnx5Y5szkTEHwuftZ9qx_jgXdK-V5EorchEU40zUoJ2lAY0ipGrzRHc/s1600/P1130200.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ruta segunda de practicamente 60 kms, que hacen y configuran la SNUT con exactamente 99,9 kms y 7000 m. de Desnivel +</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El año que viene más, diferente e intentaremos que mejor, pero cada año es más difícil. Si lees esta crónica y te gusta lo que has leído entra en nuestro facebook, y vente con nosotros el año que viene.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWy2wcmIVb9Svc8wx9RfweNP5UqvMqxxAiBzuxwVI8LzwAuS-FdQyJViEhuqaLGdyg9sjx6P7b-qWUQBdPQS6rjg7ZIRX27N1cPwbTpwCd-RpcdCD0sQTMtMjW6ByTJDFN2RaHNR_11aM/s1600/P1130192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWy2wcmIVb9Svc8wx9RfweNP5UqvMqxxAiBzuxwVI8LzwAuS-FdQyJViEhuqaLGdyg9sjx6P7b-qWUQBdPQS6rjg7ZIRX27N1cPwbTpwCd-RpcdCD0sQTMtMjW6ByTJDFN2RaHNR_11aM/s1600/P1130192.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mejor que todo es poner aquí todas las fotos de lo que os he contado, que no dejan de ser mucho más ilustrativas que la opinión de un humilde Trailer.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<a href="http://sierranevadaultratrail.blogspot.com.es/" target="_blank"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Blog de la Kedada</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://drive.google.com/folderview?id=0B07lUIbEgRQkWWhsTW16VGttdlE&usp=sharing" target="_blank"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Fotos de la Kedada 2014</span></a></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-5111611921510049552013-08-28T09:57:00.002+02:002013-08-28T09:57:58.253+02:00Integral de los 3000 de Sierra NevadaLa integral de los 3000 de Sierra Nevada es una ruta que tenía en mente desde el año pasado, pero no encontraba el momento ni con quien hacerla. Pero tras mi experiencia del Monte Perdido, me había decidido a hacerla en solitario, aunque al final tuve la grata sorpresa que me acompaño mi compañero del Club y amigo Pedro.<br />
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<br /></div>
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Al final el día elegido fue el 15 de Agosto, aprovechando el día de fiesta.</div>
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<br /></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihgg8ZOa_8tovjw-pjWhG3ayCABdmdjNgVgYyPk_7H-1EGAEwCQx2ol_D4fgibEr3RdGDsohBoIDFOHpOdtZHveYqbdFAsy5ZyPwm-k4B2Fgx0bVra-4T9_K0uhjkK8H_obKF_YojsxMT4/s1600/la+foto+1b.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihgg8ZOa_8tovjw-pjWhG3ayCABdmdjNgVgYyPk_7H-1EGAEwCQx2ol_D4fgibEr3RdGDsohBoIDFOHpOdtZHveYqbdFAsy5ZyPwm-k4B2Fgx0bVra-4T9_K0uhjkK8H_obKF_YojsxMT4/s200/la+foto+1b.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cervecillas Guadix</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiRCHleWTdCBWDLfi3YHH_k60m3urINTq1sOD5bM-Bzqn9rmcJkogW4uWbjBGYlSu9Zldca4hmcoAJ6DTVxHI_he83xlKeCJNxcf03xX-I_mohs3fdT7zWGDJLieYae2qIb6U4InnLywqI/s1600/la+foto+2b.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiRCHleWTdCBWDLfi3YHH_k60m3urINTq1sOD5bM-Bzqn9rmcJkogW4uWbjBGYlSu9Zldca4hmcoAJ6DTVxHI_he83xlKeCJNxcf03xX-I_mohs3fdT7zWGDJLieYae2qIb6U4InnLywqI/s200/la+foto+2b.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Empezando 5:00 am</td></tr>
</tbody></table>
El plan era salir lo antes posible, como a las 5 am, por lo que decidimos que era mejor dormir en el refugio del Postero Alto pero viendo que yo salía de trabajara a las 22:30, no merecía ni dormir en el por lo que dormimos en la furgoneta. Eso si, antes pasamos por Guadix y nos tomamos unas cervecillas para ir preparando el cuerpo para la ruta del día siguiente.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La salida al final fue a las 5am según lo planeado y la subida por el valle del Alhorí, aunque de noche trascurrió sin mayores incidencias que las de perder el camino una o dos veces. En un poco más de 2 horas nos pusimos en el primer pico de la lista, el Picón de Jerez. Eran las 7 am y apenas estaba amaneciendo, muy animados nos tomamos nuestra primera foto, no hace nada de frío y el día parece que va a ser magnifico.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDg9G56A78SdZReWwmFs6szobnmrT2U88mYrsZyVR9-rsxKJul5QD6WiBwcNtPODelAluqKxlWP79cCXp5MEA528iRzyppHVgCTv9BL_1cG101UyGSBjvPFKVv97mSh2zs8w858xF4sWLX/s1600/la+foto+3b.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDg9G56A78SdZReWwmFs6szobnmrT2U88mYrsZyVR9-rsxKJul5QD6WiBwcNtPODelAluqKxlWP79cCXp5MEA528iRzyppHVgCTv9BL_1cG101UyGSBjvPFKVv97mSh2zs8w858xF4sWLX/s320/la+foto+3b.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primer 3000, El Picon de Jerez</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
Sin perder mucho tiempo nos ponemos en marcha, a lo lejos ya vemos la linea que debemos de seguir, con la Alcazaba y el Mulhacen en medio, justo la parte más delicada de la ruta. Poco a poco vamos haciendo picos, el Puntal de Juntillas, Puntal de los Cuartos, la Atalaya, Puntal del Goteron, no es una ruta fácil, esta llena de grandes piedras que no nos permiten correr en casi ningún momento y nuestro paso lleno de obstáculos aunque divertido no es muy rápido, casi 3 horas para llegar al pie del primer gran tres-mil.</div>
<div>
<br /></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLqgO3-PFGlPyr3EnqzG5Q2Cv2D2efi4w0IFyt7hv-pYu19D1hGDLi3tbCJfn6AChdTfyVlii7tJGN4Y_V3sZ4-bjGm4d0IAtypGiSg9e5LlzS_d5Q_fueuHrINkwLuJ_e66O3IP19-plv/s1600/la+foto+1a.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLqgO3-PFGlPyr3EnqzG5Q2Cv2D2efi4w0IFyt7hv-pYu19D1hGDLi3tbCJfn6AChdTfyVlii7tJGN4Y_V3sZ4-bjGm4d0IAtypGiSg9e5LlzS_d5Q_fueuHrINkwLuJ_e66O3IP19-plv/s200/la+foto+1a.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistas a la Mosca</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5xb13GlNSaUuw3UU9CHDVt9jUvIoaPGMbC5qSSad2dha5GaX8LWNSqGcL5ugh17azvu4-iHQn9fH2um_t6zLuJ_DPSQIn-XszBinQukZ4luPafETaR_ERlhUaT3S11JHjMfRxF10_-Ay/s1600/la+foto+4b.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5xb13GlNSaUuw3UU9CHDVt9jUvIoaPGMbC5qSSad2dha5GaX8LWNSqGcL5ugh17azvu4-iHQn9fH2um_t6zLuJ_DPSQIn-XszBinQukZ4luPafETaR_ERlhUaT3S11JHjMfRxF10_-Ay/s320/la+foto+4b.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pedro señala la canal de Alcazaba</td></tr>
</tbody></table>
Las ascensión a la Alcazaba la hacemos por la canal de la norte, es una técnica subida con ciertas zonas expuestas, apenas 45 minutos nos llevan subir a la cima. Mi reconocimiento de la semana anterior, nos ayuda, aunque al ir subiendo es más la intuición la que nos guía. En la cima nos encontramos un pequeño grupo de 3 chicas y un guía, que cuando les contamos de donde venimos se sorprenden un poco. Tomamos algo de comer y rápidamente cogemos la bajada por el peñón del Globo o como se llama normalmente, el coladero.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidBBFelhyphenhyphenzHLynRA2TlgOhXtgwxT5w2_r2KWx7EgmQJxaMOTJDrJTIqWl2spq-PHw3tzkbCBVGdlkhZjRkT3YrlqYbFOyhb7WiwG2nzmZJsYRO1jUebl6gxMsGTlJZhiMtBYx0zMCjAZEy/s1600/la+foto+3a.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidBBFelhyphenhyphenzHLynRA2TlgOhXtgwxT5w2_r2KWx7EgmQJxaMOTJDrJTIqWl2spq-PHw3tzkbCBVGdlkhZjRkT3YrlqYbFOyhb7WiwG2nzmZJsYRO1jUebl6gxMsGTlJZhiMtBYx0zMCjAZEy/s200/la+foto+3a.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puntal 7 Lagunas y Mulhacen</td></tr>
</tbody></table>
Hacemos un flanqueo para intentar no perder mucha altura, pasando por el puntal de Siete Lagunas y llegamos a la base del Mulhacen que ascendemos por la Noroeste. Esta cara siendo bastante empinada sobre todo al final, no tiene nada que ver con la ascensión a la Alcazaba. Pasamos por el Mulhacen casi sin detenernos, sobre todo porque había mucha gente. Nos ponemos en la caldera en un momento, llenamos agua y aquí si descansamos un poco, ya llevábamos 7 horas y había que reponer fuerzas.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlhWr4UdFNxeCDka2Vr4-kNb3JgWAgzWJxb4_oUI4hVuVQqks5cIExUprMxXU3LsgQ4A7H0-nOwPxuW6NMcnG8XJL0jRMgIruSGZ3Vt50icYhu3CPvz5cp5HbEOUIfgKcrrZ6Reck1acX/s1600/la+foto+2a.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlhWr4UdFNxeCDka2Vr4-kNb3JgWAgzWJxb4_oUI4hVuVQqks5cIExUprMxXU3LsgQ4A7H0-nOwPxuW6NMcnG8XJL0jRMgIruSGZ3Vt50icYhu3CPvz5cp5HbEOUIfgKcrrZ6Reck1acX/s320/la+foto+2a.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista de 7 Lagunas</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Siguiendo la ruta prevista, subimos a Loma Pelada y desde ahí casi sin parar corriendo hasta la Carihuela, pasando por el paso de los Guías y el de los Machos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El Veleta lo subimos casi por la carretera, el cansancio empieza a notarse y nos lleva más de lo que pensábamos, también influyó que era el primer punto donde teníamos cobertura y aprovechamos para informar de nuestros progresos. Las vistas desde el Veleta son espectaculares, se puede ver todo lo que llevamos de ruta y todo lo que nos queda. Llevamos 9 horas. </div>
<div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXdFRp1pgCXTW7ZcG-TSObUfjIz5adrJ4UynUs3ULtBmn9MdE88BAm_hgFs9FplY6vhP-ET0vhxGaGvQg9D-ZSMA9glt1ngKdD92h0WGAn-OTqebty0tCHnkaQjHewSnuwV46SPalqESh/s1600/la+foto+2c.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXdFRp1pgCXTW7ZcG-TSObUfjIz5adrJ4UynUs3ULtBmn9MdE88BAm_hgFs9FplY6vhP-ET0vhxGaGvQg9D-ZSMA9glt1ngKdD92h0WGAn-OTqebty0tCHnkaQjHewSnuwV46SPalqESh/s640/la+foto+2c.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista desde le Veleta</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYtE7eTL4zIJdEeefG2khKxbvKkbIsV2LR2K9Spwpf4N0ivi6nS9EW_tON45nztRQ2yGz0Cdbq-vIVSlld18-GEv8kptdhLgzYwy3p-LkIYLp2AF5ktIsEiJqYfoEBePjiK5-O505tE47H/s1600/la+foto+4c.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYtE7eTL4zIJdEeefG2khKxbvKkbIsV2LR2K9Spwpf4N0ivi6nS9EW_tON45nztRQ2yGz0Cdbq-vIVSlld18-GEv8kptdhLgzYwy3p-LkIYLp2AF5ktIsEiJqYfoEBePjiK5-O505tE47H/s200/la+foto+4c.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pedro y yo en el Veleta</td></tr>
</tbody></table>
A partir de este aquí no teníamos claro que ruta coger, y decidimos la de los Tajos de la Virgen, pensando que era más directo al Elorrieta. Probablemente por abajo hubiera sido más rápido, pero decidimos hacerlo por arriba y se nos hizo muy pesado. Un incontable numero de bloques de piedra que había que rodear, escalar o pasar por debajo nos hicieron interminable la arista. Hasta el Fraile de Capileira es un calvario, aunque después hay una zona en la que para desquitarnos echamos a correr. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Una vez en el Refugio de Elorrieta y tras una rápida visita, cogemos la dirección del Cartujo. Al principio cuesta abajo y luego para arriba, donde tengo un pequeño bajón, que solucioné al llegar al pico y tomarme dos geles, frutos secos y casi todo lo que tenía. Repuestas las fuerzas nos dirigimos por la arista hacia nuestra meta, el pico del Ca<br />
ballo. La arista es bastante corrible, pero las fuerzas no son muchas y la velocidad es baja, lo cual hace que nos parezca que no llegamos y que el Caballo estaba siempre en el mismo sitio. Ahora le tocó a Pedro el bajón, pero finalmente en 12 horas llegamos al Caballo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyYY7mryTP6s7QH53lwnVl59QNeeeMIF0rB3h7ZvtTyA2AvfcDsLuuxlp0dnDzFiYM9cT0dg1InmXG1BRdukIfD0fbc9vCfC3RwXYL1U8hzkjctMlhhMY-I2_913nSeWYC_4fGbUVue2S/s1600/la+foto+2d.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyYY7mryTP6s7QH53lwnVl59QNeeeMIF0rB3h7ZvtTyA2AvfcDsLuuxlp0dnDzFiYM9cT0dg1InmXG1BRdukIfD0fbc9vCfC3RwXYL1U8hzkjctMlhhMY-I2_913nSeWYC_4fGbUVue2S/s640/la+foto+2d.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista del Valle de Lanjaron desde el Caballo</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
El Caballo era nuestra meta celebramos como si así fuera, abrazos y un bocata disfrutando de las vistas, pero en realidad, todavía teníamos que bajar al coche, que el día antes yo había dejado en el Mirador de la Rinconada de Nigüelas. Esta bajada, también se hizo larga, nos llevó una hora bajar la Loma de los 3 Mojones hasta el coche. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Al final 13 horas de Sierra, como a mi me gusta llamarlo. Probablemente podríamos haberla hecho en alguna hora menos, pero siempre fuimos reteniendo con miedo por la magnitud de lo que queríamos hacer. Aqui os dejo el track:<br />
<br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5067295" target="_blank">http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5067295</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN9H9OnJtuH0AHJFI7V5zIFho374VWNirlTxZHllKLIQSu0R8CIPr5AKW6oquwnRO4oJUXUZL4dbm61rqdqxEezThhGEZJhp8-uggZTwRDu29wnmHL9lYDQq3O-zwV0DYpsvqkh4x_oKtj/s1600/la+foto+1d.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN9H9OnJtuH0AHJFI7V5zIFho374VWNirlTxZHllKLIQSu0R8CIPr5AKW6oquwnRO4oJUXUZL4dbm61rqdqxEezThhGEZJhp8-uggZTwRDu29wnmHL9lYDQq3O-zwV0DYpsvqkh4x_oKtj/s320/la+foto+1d.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el Caballo</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br /></div>
ErLeonhttp://www.blogger.com/profile/05053702993139723807noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-64764609970964869972013-07-31T20:40:00.003+02:002016-06-14T09:24:28.031+02:00Vuelta al Monte Perdido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqgYNa0ATtmmFnYPkyvJV-nxrv5eTm3IqyBrDzEITqIC4ref4nKh1un2Zo3enVRhFnyRnJO52dfl8JC1YLn6F0aU82SSgK-9vKEBI8s-ydi_DtudmITvOHpIA8cegyq9e44KM3YCF77pB/s1600/IMG_4363.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqgYNa0ATtmmFnYPkyvJV-nxrv5eTm3IqyBrDzEITqIC4ref4nKh1un2Zo3enVRhFnyRnJO52dfl8JC1YLn6F0aU82SSgK-9vKEBI8s-ydi_DtudmITvOHpIA8cegyq9e44KM3YCF77pB/s200/IMG_4363.jpg" width="150" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de hacer el trail del Aneto el año pasado decidí varias cosas, que este año haría cosas no competitivas para disfrutar más y que haría la vuelta al Perdido.</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que un año más tarde, el mismo día que se corría el trail del Aneto, yo estaba empezando mi aventura particular, eso si, un poco antes. En la mochila, todo lo necesario para afrontar esta aventura con garantías, comida, agua, crampones, piolet…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A las 3:40am suena el despertador y aunque no he dormido mucho estoy lleno de energía, además había quedado con mi amigo Angel guarda del Refugio de Pineta que me iba a acompañar la primera parte de la ruta. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuotXYUJr9S3H3C6Ye7qjZoEruY5RkX_MN6gTu0sFcq9BpkkISfo4i8QBerdUeFmwkc42R4IBKg1wPgw0FeDic0XmVVUMnilZ40aZYPzqLtvF9-R_6W4oxdlwu8PmmKmhKS_7fPthPkRFv/s1600/IMG_4371.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuotXYUJr9S3H3C6Ye7qjZoEruY5RkX_MN6gTu0sFcq9BpkkISfo4i8QBerdUeFmwkc42R4IBKg1wPgw0FeDic0XmVVUMnilZ40aZYPzqLtvF9-R_6W4oxdlwu8PmmKmhKS_7fPthPkRFv/s200/IMG_4371.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Pineta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Salimos a las 4:10am dirección al lago Marmore. La primera parte es una locura, el río ha cambiado su curso destrozando caminos y si no llega a ser por el ojo experto de Angel hubiera perdido muchísimo tiempo allí, pero no es así y tras una tranquila y empinada subida, vamos ganando altura hasta superar los 1200m de desnivel que hay hasta el Balcón de Pineta(2550m), donde llegamos pasadas las 6 de la mañana y con las primeras luces del día lo que nos da una impresionante vista del valle de Pineta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasado el Balcón, ya se deja ver el Perdido, sería la primera vez que lo veía en el recorrido y ya me acompañaría toda la ruta. Aquí también es la primera vez que vemos la nieve, pero al no haber casi desnivel la podemos pasar si problemas y sin tener que usar los crampones. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0pA6DuexXpUkLTJfnx3arqy0mTYTQ6FpmvHjbL-PQgnJO4p8GuQeNSOMlgf2zgBrB09nNq3QMujNBwmIE4T8WLGmQOQTjCqwsQTx22XMs9DRsfDqmSmpQHESKwoEzhZ_sXFkrgojTEJN/s1600/IMG_4373.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0pA6DuexXpUkLTJfnx3arqy0mTYTQ6FpmvHjbL-PQgnJO4p8GuQeNSOMlgf2zgBrB09nNq3QMujNBwmIE4T8WLGmQOQTjCqwsQTx22XMs9DRsfDqmSmpQHESKwoEzhZ_sXFkrgojTEJN/s640/IMG_4373.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista del Monte Perdido desde Balcón de Pineta</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tras un ligero ascenso y siempre siguiendo las indicaciones de Ángel llegamos a un punto elevado desde el que se ve el lago de Marboré y la brecha. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg7tu3AFM0oEnlFXTf2NN-cthKVzmyQu9EvZrGhkLyzo345bscg5I8IpNCyF5uSlRT_5IfF1WvESLq3VoAURQQqoJPbf-v6WRXEH9ZWnsmrptBSvT-mKhGt02te0rE2Wp4zuSl8sIluqe/s1600/IMG_4387.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg7tu3AFM0oEnlFXTf2NN-cthKVzmyQu9EvZrGhkLyzo345bscg5I8IpNCyF5uSlRT_5IfF1WvESLq3VoAURQQqoJPbf-v6WRXEH9ZWnsmrptBSvT-mKhGt02te0rE2Wp4zuSl8sIluqe/s200/IMG_4387.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Brecha de Marboré</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04JZqAgpTX_HQPxrVU81tzEHurNmhBZBI5bzq9q8yjFH1AGxuQpiHqDRlTFbB8YhsPIACedwwWua1Yhm3mb0Wi7V6HxOL2NPW4zIXqCKx_Ope8qM8p_s7v7y1xKYBut8KirmhVKbeY7If/s1600/IMG_4390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04JZqAgpTX_HQPxrVU81tzEHurNmhBZBI5bzq9q8yjFH1AGxuQpiHqDRlTFbB8YhsPIACedwwWua1Yhm3mb0Wi7V6HxOL2NPW4zIXqCKx_Ope8qM8p_s7v7y1xKYBut8KirmhVKbeY7If/s200/IMG_4390.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subida Ref Tucarroya</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Bordeamos el lago, totalmente helado y subimos una empinada cuesta hasta el refugio de Tucarrolla(2666m). Por lo que me cuenta Ángel este es el refugio más antiguo del Pirineo, Henry Russell hizo adecuar una cueva bajo el Cilindro de Marboré en 1877, y después esto dio lugar al actual refugio. Entramos a ver el refugio y pillamos a unos montañeros levantándose, nos miran sorprendidos, no es de extrañar, son las 7 de la mañana. Charlamos un poco con ellos, pero seguimos rápidamente camino, no podemos perder tiempo, hay mucho que hacer todavía.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El descenso de Tucarroya, aunque se suponía el punto más delicado de la ruta, no resulta así, la nieve la podemos evitar y aunque empinado, no tiene mayor dificultad y vamos bajando hasta el punto en que me tengo que separar de Ángel, donde compartimos algo de comida y bebida. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_mNOMYWXSlfgSIwU9YBYpkyBDUhE7xpz_Gulo50EEel-NC5XsJapr2E79qdfFjUAB9YGqIZ5r5SMIP1TSXwT5HRlL-hNquxBy1-GMQDcmPxGFMnZZs5agShjY6RZszKzr3qrFD69hR6Xq/s1600/IMG_4399.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_mNOMYWXSlfgSIwU9YBYpkyBDUhE7xpz_Gulo50EEel-NC5XsJapr2E79qdfFjUAB9YGqIZ5r5SMIP1TSXwT5HRlL-hNquxBy1-GMQDcmPxGFMnZZs5agShjY6RZszKzr3qrFD69hR6Xq/s200/IMG_4399.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIn2hpLXsGqELw9AN4V25Q6N0aHbhYqV0tzOvBU8WeSNslG0bk6jDGL9C2v2jTpFn7SNPkbUXpDIv22mJLmnjUjsVGR6tI48dGngJbY1s80payD_c4qnG51KySwmjA-E2Lm31rXPkjJpn/s1600/IMG_4395.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIn2hpLXsGqELw9AN4V25Q6N0aHbhYqV0tzOvBU8WeSNslG0bk6jDGL9C2v2jTpFn7SNPkbUXpDIv22mJLmnjUjsVGR6tI48dGngJbY1s80payD_c4qnG51KySwmjA-E2Lm31rXPkjJpn/s200/IMG_4395.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53kbIQwel7ABgEhdqf-rWGSWA2FEYRn5kfnuypMKQWGiSMudiQoSxKFSBNUo78zM_aUfTQrE3o_KO86_d5__JlhumaP4M_PxshKTX5FuEV-aDV4Q5XKdEswurYYqtIlZlIRqOStmdJXbP/s1600/IMG_4397.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53kbIQwel7ABgEhdqf-rWGSWA2FEYRn5kfnuypMKQWGiSMudiQoSxKFSBNUo78zM_aUfTQrE3o_KO86_d5__JlhumaP4M_PxshKTX5FuEV-aDV4Q5XKdEswurYYqtIlZlIRqOStmdJXbP/s200/IMG_4397.jpg" width="150" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nos despedimos con algo de emoción, supongo que el pensando en no dejarme solo y yo en que a partir de ahora me quedaba solo, con mi mapa y el GPS. El va de vuelta por el puerto de Pineta y de vuelta al valle, yo sin embargo tengo que seguir mi recorrido hacia el refugio de Espuguettes, siguiente paso obligado en la ruta. Mi ruta de primeras es un fácil descenso que hago corriendo y aliviado de ver que aun con el peso de la mochila puedo correr, eso si, sin pasarme, porque no quiero que me falten las fuerzas en la ruta, que es muy exigente. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrovlFc62xWJ5UV0NDvSvB3dHd1oK3wv_YruqNBxhosCSVo8luKsQTDx6xlODjJ7YHHxmySZlzdZ2ApdD75VcJnGYCJ5VdOi7UszZS8IRzagyfpPQPdjWas0LwTjbmkfcVQ5gqXwDh07cp/s1600/IMG_4402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrovlFc62xWJ5UV0NDvSvB3dHd1oK3wv_YruqNBxhosCSVo8luKsQTDx6xlODjJ7YHHxmySZlzdZ2ApdD75VcJnGYCJ5VdOi7UszZS8IRzagyfpPQPdjWas0LwTjbmkfcVQ5gqXwDh07cp/s640/IMG_4402.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subida al Collado <span style="font-size: x-small; text-align: start;">Hourquette d’Alans</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tras una no muy larga subida, llego a un collado la Hourquette d’Alans (2430m), donde encuentro los primeros franceses, tras un educado bonjour, sigo la bajada hasta el refugio de Espuguettes(2030m). Es en esta bajada cuando aprecio por primera vez la magnitud de la ruta que estaba acometiendo, cuando vi a lo lejos la brecha de Rolando. Llevaba casi 5 horas y no estaba ni cerca de la mitad de la ruta.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsb5zPE-Gjy-zTo7wXz_gac8qRdwU0Stc7lKZSfEFXZsc-fnb4_V2lXaXWFtIwZzNkc24PTRCkukUKx9q_kz0i8EqZaT63JtVM7hgYW4vjThEO8S8ZaIRuQf-2FzQ0Le-geKDB5_02vm4Q/s1600/IMG_4412.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsb5zPE-Gjy-zTo7wXz_gac8qRdwU0Stc7lKZSfEFXZsc-fnb4_V2lXaXWFtIwZzNkc24PTRCkukUKx9q_kz0i8EqZaT63JtVM7hgYW4vjThEO8S8ZaIRuQf-2FzQ0Le-geKDB5_02vm4Q/s200/IMG_4412.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWaRzSpbq9eG1nbQo9DicELPBFd8zMthpVcNULvII7UJgKJZfwurpGFIZwOqTSZjw7oiolaP4IQVNYElDgDUKA0iTJbTtorj3rN9p5pyuNXj5wRJyQ1ZstUxXC8cwZozdUZF_we2_QyQa8/s1600/IMG_4409.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWaRzSpbq9eG1nbQo9DicELPBFd8zMthpVcNULvII7UJgKJZfwurpGFIZwOqTSZjw7oiolaP4IQVNYElDgDUKA0iTJbTtorj3rN9p5pyuNXj5wRJyQ1ZstUxXC8cwZozdUZF_we2_QyQa8/s320/IMG_4409.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
En el refugio de Espuguettes, me llama la atención que en la puerta hay un niño de apenas un año y un burro, pero resulta que el niño ha llegado en una mochila con un sufrido padre. Han pasado la noche y se disponen a salir de vuelta. Creando afición.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2cKhStSHQ3UwHHstfCpnufuWqlKCFynToerMj_Td4Q37TWEtSSoE2nbMDfILqe5RdBkGBb9y3go79rMNQxJ3cZXFFlQFhZTzYUsn4EMsvLAmrt1xXFyyCl4s3Y487gq5Y3OVLLihH6SPS/s1600/IMG_4413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2cKhStSHQ3UwHHstfCpnufuWqlKCFynToerMj_Td4Q37TWEtSSoE2nbMDfILqe5RdBkGBb9y3go79rMNQxJ3cZXFFlQFhZTzYUsn4EMsvLAmrt1xXFyyCl4s3Y487gq5Y3OVLLihH6SPS/s640/IMG_4413.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Circo de Gavarnie</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieduDlh1wA7zWMJKg2BdcqDWmxmlN1YcmF9JrKy1bn1snppVI2caRbTd1dxBBBPhqCFVPtMeW2wwaNfSgPRne4H4MQ0fxwDAlnWztjdopsX9tGSNIrIYRXhJTJgQhU3V1ukNkKIu56rK4r/s1600/IMG_4414.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieduDlh1wA7zWMJKg2BdcqDWmxmlN1YcmF9JrKy1bn1snppVI2caRbTd1dxBBBPhqCFVPtMeW2wwaNfSgPRne4H4MQ0fxwDAlnWztjdopsX9tGSNIrIYRXhJTJgQhU3V1ukNkKIu56rK4r/s400/IMG_4414.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Posando desde el Hotel Cirque de la Cascade </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Apenas si me detengo en el refugio y cojo la senda que sale de este. Transcurre por preciosos prados verdes llenos de vacas hasta que alcanzo el bosque, donde hay una bifurcación, cojo la senda de la izquierda que me lleva por una preciosa ruta bordeando unas empinadas paredes por las que en muchos puntos cae una refrescante agua. Esta parte la hago corriendo a buen ritmo y adelanto a múltiples grupos cargados con grandes mochilas, disfruto mucho esta parte y sin darme cuenta ya estoy en Gavarnie, en el Hotel Cirque de la Cascade(1550m). Me ha llevado casi 6 horas llegar hasta aquí y en mis planes estaba desayunar aquí, pero por más que doy vueltas, a pesar de ser las 10 de la mañana, esta todo cerrado, así que me pongo a comerme unos tristes frutos secos y me olvido de un buen bocadillo que era mi idea. Mientras estoy sentado allí disfrutando de la impresionante vista y de una de las cascadas mas grandes de Europa con casi 500m, veo a un chaval que llega y abre la cafetería, pero me dice que de cocina nada, que me coma un chocolate de los que tienen allí. Le pido una coca y me conformo con mis frutos secos.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX_OWnZCTaVJPgDwnXhlrSkhzpDKFfB1ZONNL4DSVW7fUTf-6Z7eO41QS5wqVApd6PWEUkxFKz5_6mLrDiLR1rm7PACDzxM38rXU9GkWDOrUUppx5R_VyCU9LPARJMpEpCZ6Zd0gE2R4T/s1600/IMG_4417.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX_OWnZCTaVJPgDwnXhlrSkhzpDKFfB1ZONNL4DSVW7fUTf-6Z7eO41QS5wqVApd6PWEUkxFKz5_6mLrDiLR1rm7PACDzxM38rXU9GkWDOrUUppx5R_VyCU9LPARJMpEpCZ6Zd0gE2R4T/s1600/IMG_4417.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX_OWnZCTaVJPgDwnXhlrSkhzpDKFfB1ZONNL4DSVW7fUTf-6Z7eO41QS5wqVApd6PWEUkxFKz5_6mLrDiLR1rm7PACDzxM38rXU9GkWDOrUUppx5R_VyCU9LPARJMpEpCZ6Zd0gE2R4T/s200/IMG_4417.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detalle de la subida</td></tr>
</tbody></table>
</a></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZuWlQG0hqoJEGnfqIjn6XAj_WWmkaxSC-WBBX4bCCK_bTpkSUq_mQLBsnGJKoY-OUPTiHh0wUbkt6CcgX2QPH35NX_4awAE5u_mC6uVECyuOOFdZTDoWUkKjr92FmFl6kOrMOpBm5D7_4/s1600/IMG_4416.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZuWlQG0hqoJEGnfqIjn6XAj_WWmkaxSC-WBBX4bCCK_bTpkSUq_mQLBsnGJKoY-OUPTiHh0wUbkt6CcgX2QPH35NX_4awAE5u_mC6uVECyuOOFdZTDoWUkKjr92FmFl6kOrMOpBm5D7_4/s320/IMG_4416.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Gran cascada de Gavarnie</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tras descansar un rato, empieza la siguiente parte de la ruta, sabía que era la más complicada así que enciendo el GPS y me dirijo hacía las cascadas, que maravilla de circo, por todos lados hay agua y eso se convierte en un pequeño problema, porque no es que para cruzar el río me fuera a mojar los pies, es que podía peligrar la vida del artista. Así que tras mucho mirar, consigo cruzar el río y coger el principio del camino de las escaleras hacía Sarradets (2587m). Voy contento, lo que se suponía un punto conflictivo lo estoy superando, el GPS me marca el camino, aparentemente voy por un camino, así que contento. Pero que equivocado estaba, la escala de la pantalla del GPS y la aparente lógica de una senda medio perdida, me hacen cometer el peor error y cuando quise dar cuenta estaba muy arriba, subiendo por una pared que solo era capaz de seguir hacia arriba, así que eso hice. En varios puntos consulté el mapa, pudiendo orientarme y viendo que subía por un barranco al pie del pico de Sarradets, pero que para nada era mi ruta. No voy a negar que hubo momentos en los que pensé que no salía de allí, pero finalmente y tras subir aproximadamente 1000m de desnivel llegué a unas partes en las que las paredes no eran tan verticales y me permitieron ir hacia la izquierda, donde ya tenía claro debía de estar el camino. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-EIIaCaQRf22y2MVEecH1PKfNAFhUdFyzs0F7u5cCTAuoZKUbCsKnWFrjVwRgFv1yvBHQJcuCfeJr8itc8U8OOJ8xr6GpJ2c2winendjsrAUyFYQbFLEGnRRkrTF_9BMrTLq1e_7JeAm/s1600/IMG_4420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-EIIaCaQRf22y2MVEecH1PKfNAFhUdFyzs0F7u5cCTAuoZKUbCsKnWFrjVwRgFv1yvBHQJcuCfeJr8itc8U8OOJ8xr6GpJ2c2winendjsrAUyFYQbFLEGnRRkrTF_9BMrTLq1e_7JeAm/s200/IMG_4420.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ref. Sarradets y Brecha Roland</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_7ret9Y2V3BcFPxsce4jhwuo-u4nmRtg9Lf1IRmqEPwwCeoeuDrA-zrTeJtM__-7aNI-GRWKbvcX6MVwrVo5h9GOzKFdHBuh__XrFkIPn67QxYe2Su6eAIefmFTGtNVxRAeiqhQSeWtCA/s1600/IMG_4419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_7ret9Y2V3BcFPxsce4jhwuo-u4nmRtg9Lf1IRmqEPwwCeoeuDrA-zrTeJtM__-7aNI-GRWKbvcX6MVwrVo5h9GOzKFdHBuh__XrFkIPn67QxYe2Su6eAIefmFTGtNVxRAeiqhQSeWtCA/s200/IMG_4419.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9edHfviyTh_HzRVOirysxfgysHN1ct4tcDBdgx6dGAdwoKXGNyZ9bz27o80w-r3Ny-Spku5YGPtVyq_ROXUu-3yELs69GVeM208qA3Y1dOwRZCa1sjZHH-ol3MGsnHmkIfb5x8c3yHWK/s1600/IMG_4418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9edHfviyTh_HzRVOirysxfgysHN1ct4tcDBdgx6dGAdwoKXGNyZ9bz27o80w-r3Ny-Spku5YGPtVyq_ROXUu-3yELs69GVeM208qA3Y1dOwRZCa1sjZHH-ol3MGsnHmkIfb5x8c3yHWK/s200/IMG_4418.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9v6wAkIDAc9Dg19GMbP9F04_nbsKeh2IjRo4xPR24cff04wfIY9SvxHKBwUsu6qkeO-0i__CZz4l3MSWRK9Q0hJU-flIV9DXXFmmdp8GNiB4mpSCLuzxw7ecvmPVs3axoIObOtjTRIAmb/s1600/IMG_4423.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9v6wAkIDAc9Dg19GMbP9F04_nbsKeh2IjRo4xPR24cff04wfIY9SvxHKBwUsu6qkeO-0i__CZz4l3MSWRK9Q0hJU-flIV9DXXFmmdp8GNiB4mpSCLuzxw7ecvmPVs3axoIObOtjTRIAmb/s200/IMG_4423.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerveza en Sarradets</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaepETujRnuj6CHVIC34GqyGE6zx-sjK7_meOy9AXYKqTsj6nbFKetBAj1_bz__wE3ZqBGBV_RvXKlRgM9-8oWaX_1hchqw5Ht64sk183rREr3bgH_ucDm4KElhUle81vg2N-kWHQWXrmm/s1600/IMG_4426.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaepETujRnuj6CHVIC34GqyGE6zx-sjK7_meOy9AXYKqTsj6nbFKetBAj1_bz__wE3ZqBGBV_RvXKlRgM9-8oWaX_1hchqw5Ht64sk183rREr3bgH_ucDm4KElhUle81vg2N-kWHQWXrmm/s200/IMG_4426.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comida ref Sarradets</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Fueron 3 horas de dura ascensión y de llevar todo el cuerpo en tensión, afortunadamente todo salió bien y conseguí encontrar el camino, pero para cuando llegué a la parte más plana, iba muy apajarado, pero ver el refugio al final del valle me hizo seguir, con la esperanza de comer algo. </div>
<div style="text-align: justify;">
En el refugio, una chica española que trabajaba allí, me dice que el plato del día eran macarrones con chile, esto y dos cervezas me dieron la vida. No podrían haberme dado nada mejor, además era la 1 de la tarde.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnTAOtmeDNohW0yltzueUNSaiwGvD8EU6TKvEl1K1r0PaR1ard1z8l8owY6doq-U_8_1dBl9rJMwzV5Azi6xosnITfFl72L0EmdXdoHTZXL944yNzofD63E3N2UoekbNBPmGWZOK96fhPS/s1600/IMG_4427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnTAOtmeDNohW0yltzueUNSaiwGvD8EU6TKvEl1K1r0PaR1ard1z8l8owY6doq-U_8_1dBl9rJMwzV5Azi6xosnITfFl72L0EmdXdoHTZXL944yNzofD63E3N2UoekbNBPmGWZOK96fhPS/s640/IMG_4427.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ref Sarradets y Gavarnie desde la subida a Brecha de Roland</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj152d-fqFjCMCqAoxIgRmPWoxlHn5dAKzYKsf_MKTr8wy_BuozQ2Lw4w-Q0PPc7du9PyyWCHn5GTXYXfJ6YzWWdp6d0pT4HRDWCrCQAog0YDd7tZ1jyeZZ4MhtNVH5R0TJEBDPWnTTSoia/s1600/IMG_4431.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj152d-fqFjCMCqAoxIgRmPWoxlHn5dAKzYKsf_MKTr8wy_BuozQ2Lw4w-Q0PPc7du9PyyWCHn5GTXYXfJ6YzWWdp6d0pT4HRDWCrCQAog0YDd7tZ1jyeZZ4MhtNVH5R0TJEBDPWnTTSoia/s320/IMG_4431.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Brecha Rolando subida Sarradets</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La subida hacia la Brecha de Rolando estaba llena de nieve, menos una lengua de chino suelto, entre la nieve y el chino me decido por el chino y así subo hasta un segundo nevero que paso aun sin ponerme crampones ya que la huella estaba muy abierta y no había mucho desnivel. </div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmRb8PTHb9eA5ewBes6QwGenhFs4_FI-VV5lYeyllpR4aNtzx4XBLq4HKRo5FTA5Fx-yyOk1WomOZClpmSzSsPQBa4dNHcHGQ4FgzuNllZUnSv6dUC5DDqNMZyJ7naiAL_xJ8mxz4MD9x/s1600/IMG_4432.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmRb8PTHb9eA5ewBes6QwGenhFs4_FI-VV5lYeyllpR4aNtzx4XBLq4HKRo5FTA5Fx-yyOk1WomOZClpmSzSsPQBa4dNHcHGQ4FgzuNllZUnSv6dUC5DDqNMZyJ7naiAL_xJ8mxz4MD9x/s200/IMG_4432.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desde Brecha a Gavarnie</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Al llegar a la brecha, hay mucha gente poniéndose equipo, yo me pongo mi chaqueta, crampones y con el piolet en la mano, me lanzo al otro lado. Dudé en ponerme pantalón largo, pero al final no lo hice, menos mal que no tuve una caída.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El camino transcurre por la nieve en una ladera un poco expuesta, me alegro bastante de llevar los crampones y sobre todo el piolet que es el que me da más confianza. Mientras voy bajando veo el helicóptero de la Guardia Civil, desgraciadamente luego me enteré que una chica se había matado descendiendo de uno de los picos por los que yo pasaba por la base, la montaña a veces tiene sus cosas malas. En esta parte me despiste un poco y me fui hacia la base del Casco, pero solo me costo quitar y poner crampones y pronto cogí la ruta gracias a unos chicos que venían justo de hacer esa ascensión. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtdEL34pXanrwxvOTG41x4URAmODdmm9Ov3PoQ9c2x8nNyQ9bs09AYwnuYdTVSGLSLMfuMKbqr2l6X9p75mukHwO8pNcmgYT3Qx3qjlJfQEQqGx4KEfhwxK6JIZe_kVTlX19lMtwcImu8/s1600/IMG_4434.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtdEL34pXanrwxvOTG41x4URAmODdmm9Ov3PoQ9c2x8nNyQ9bs09AYwnuYdTVSGLSLMfuMKbqr2l6X9p75mukHwO8pNcmgYT3Qx3qjlJfQEQqGx4KEfhwxK6JIZe_kVTlX19lMtwcImu8/s200/IMG_4434.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2UG07yWj4HIFKFEupKUfUid97oC9fV7_jCmp0CP1vqhBVneWdbMjB1L1XgNWIeikobNBQoDUQmCtNaO5IiLuiDjkN2IjFlgmFfVz7Lol1MV_gv-tSWT-I81MygOcRh6TEliHUgDXSMsn/s1600/IMG_4436.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2UG07yWj4HIFKFEupKUfUid97oC9fV7_jCmp0CP1vqhBVneWdbMjB1L1XgNWIeikobNBQoDUQmCtNaO5IiLuiDjkN2IjFlgmFfVz7Lol1MV_gv-tSWT-I81MygOcRh6TEliHUgDXSMsn/s200/IMG_4436.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB5Ck0_KW8MCzdv3XZWfG9RhmInLSaIHL6Tvj61GI18am1rZIY0qi4r7rF9tT9rmtWnEMjfSGXDLaAV380jv5-neT9QaV39l0s7WSG0OpSdSHFNmBeykAoyZaUK1Y4zjiwIeKTclg6o5Rc/s1600/IMG_4435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB5Ck0_KW8MCzdv3XZWfG9RhmInLSaIHL6Tvj61GI18am1rZIY0qi4r7rF9tT9rmtWnEMjfSGXDLaAV380jv5-neT9QaV39l0s7WSG0OpSdSHFNmBeykAoyZaUK1Y4zjiwIeKTclg6o5Rc/s200/IMG_4435.jpg" width="150" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjak2I6r67VplX-hxjvmTA8ljsYjmt15RtinegHFPi6q-ZFThixMEL26fbqqkVD_ncRWbQsVU9wrYm1ycXHO6hEAHs-iDb7NUhbwxhFU7ivoa4ebtwjT4_su7tBxgU4MY3mTnvUhyHYDmT7/s1600/IMG_4437.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjak2I6r67VplX-hxjvmTA8ljsYjmt15RtinegHFPi6q-ZFThixMEL26fbqqkVD_ncRWbQsVU9wrYm1ycXHO6hEAHs-iDb7NUhbwxhFU7ivoa4ebtwjT4_su7tBxgU4MY3mTnvUhyHYDmT7/s320/IMG_4437.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QBfyPXQN3jVMqtZ-FvsdaEBOv_CXwpmK3HfRW32IeTG01-uNdpNGhwUBW9NMhKgOuabaRggDyFr4j8iv1FzXhzh_UX3p-Qv39DcoDqGbOc-QbPbfROJ5J2eJv9q-ckmGJS2JhU-NIe_w/s1600/IMG_4438.MOV" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QBfyPXQN3jVMqtZ-FvsdaEBOv_CXwpmK3HfRW32IeTG01-uNdpNGhwUBW9NMhKgOuabaRggDyFr4j8iv1FzXhzh_UX3p-Qv39DcoDqGbOc-QbPbfROJ5J2eJv9q-ckmGJS2JhU-NIe_w/s320/IMG_4438.MOV" width="179" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-T6mvNB7kQzUeYiWykcJHF3Pd4kdOnKmxhoe7ekD3ApnWb6kYwriC9P8VqIDc-pt3v35cesdNsOn-IxJxoTl00Aynpt2nestCVlOZm8qdWOjbGhhEsfECm3344UJ9-WS3ZuYszoOnqgyH/s1600/IMG_4441.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-T6mvNB7kQzUeYiWykcJHF3Pd4kdOnKmxhoe7ekD3ApnWb6kYwriC9P8VqIDc-pt3v35cesdNsOn-IxJxoTl00Aynpt2nestCVlOZm8qdWOjbGhhEsfECm3344UJ9-WS3ZuYszoOnqgyH/s200/IMG_4441.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cadena pasamanos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La cómoda senda sobre la nieve, acaba bruscamente en una parte donde hay que asirse a las cadenas por lo expuesto de la ladera, la paso sin crampones pero al otro lado me los tengo que volver a poner, sigo ruta trotando sobre la nieve hasta que llegue a un colladito y desde allí veo por primera vez Goriz. Esta parte la hago casi entera trotando, el ver el refugio al fondo me anima mucho, desde luego no esperaba el espectáculo que vi al llegar. </div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLs_NcctjyZhgA3JDConMWI6MMtRgebW6Q1zP7OQqW0DKtRbcXfv2w1pk1kNjGMSYVaW6yzHe7PZVQB_YwOXlh4LC3tMXlbXKn69VR9tET8_W3j0NrEm8HCgWQF8iqTiCVUR7xOrGC0q-k/s1600/IMG_4447.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLs_NcctjyZhgA3JDConMWI6MMtRgebW6Q1zP7OQqW0DKtRbcXfv2w1pk1kNjGMSYVaW6yzHe7PZVQB_YwOXlh4LC3tMXlbXKn69VR9tET8_W3j0NrEm8HCgWQF8iqTiCVUR7xOrGC0q-k/s200/IMG_4447.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marmota</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En esta parte, me encuentro mucha gente a la que saludo y ellos me responden amablemente, veo varias marmotas que me hacen sonreír al verlas correr con sus peludos cuerpos. Esta parte la disfruto bastante, el piso te permite correr y la poca inclinación pero favorable ayuda bastante, aunque después de casi 12 horas las fuerzas no son las mismas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al llegar a Goriz, está en obras, con una caseta de obra como duchas y gente por todos lados, tiendas. Parecía un chill-out lleno de gente por todos lados tumbados. Tan mala es la impresión que ni me paro, paso de largo y sigo la ruta hasta el collado de Arrablo (2337m).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3aL0n5fN7q_ZsMqvbryqJamOytTSyZfvgn0aIhFEVksKRjbaZ-47wOyCm72O_7xYxl3106D_sf7WnhjqJjhrDad1b_0tqiOko-_Txig320nC-Dxgc-x9ZGVtPz2UimXiWyIK0z7JXcSe/s1600/IMG_4451.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3aL0n5fN7q_ZsMqvbryqJamOytTSyZfvgn0aIhFEVksKRjbaZ-47wOyCm72O_7xYxl3106D_sf7WnhjqJjhrDad1b_0tqiOko-_Txig320nC-Dxgc-x9ZGVtPz2UimXiWyIK0z7JXcSe/s200/IMG_4451.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Ordesa</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El camino al principio es bastante suave, pero llegando a un punto se empieza a complicar y el no haber parado en Goriz me empieza a pasar factura y hace que llegue al collado muy justito. Me tomo unos frutos secos sabor Tijuana que gusta llevar a la montaña, un gel y una barrita. Mi idea era llegar a la bajada final con fuerzas y para eso tenía que comer.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgiEpsEGF_d-m1kWbwZroo5Vb9BcZbyuaYBNdL7vqtmTZLM6pOrXLDaL1bmt5RqbSN52-vVm06WN8esm1yf3c9ndPrkSqFAVgsnKUhShJWXu8oOuu0SVWYCTOfC06YFD68IRVXzw5JseQ/s1600/IMG_4455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgiEpsEGF_d-m1kWbwZroo5Vb9BcZbyuaYBNdL7vqtmTZLM6pOrXLDaL1bmt5RqbSN52-vVm06WN8esm1yf3c9ndPrkSqFAVgsnKUhShJWXu8oOuu0SVWYCTOfC06YFD68IRVXzw5JseQ/s320/IMG_4455.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Añisclo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Esta ultima parte es impresionante, ves el valle de Añisclo a tu derecha y tu vas como por una repisa amplia con unas vistas impresionantes. Pasas la Punta de las Olas por la base y sin casi darte cuenta vas subiendo hasta el ultimo collado a 2736m. En este tramo hay múltiples cascadas que te mojan y te hacen ir más despacio, en un punto hay una cadena para descender una empinada roca lisa, que agarra más de lo que parece. Además me caen un pequeño chaparroncillo para ayudar a sentirme más seguro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Finalmente veo lo que sería casi el final, el famoso collado de Añisclo, esta era la única parte de la ruta que conocía y no tenía precisamente un buen recuerdo de el. Este es la parte de arriba de una de las paredes del valle de Pineta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegue al collado a las 7:30 y en teoría solo me quedaban 4km y eso si, 1200m de desnivel que bajar, mi idea era bajarlo trotando, pero pronto me doy cuenta que no iba a ser así, empiezo a bajar y las piernas ya van muy cansadas y los constantes saltos hacen que desista de bajar corriendo y que asegure bajando andando. Son más de 2 horas para hacer esta ultima parte y se convierte en la pesadilla que yo ya me temía. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando llegué a la base del valle, aun me quedaban cruzar el río tres veces en la que me mojé hasta los pantalones, pero que importaba, ya había llegado y me esperaba mi mujer, que me había ayudado cuidando a mis hijos y pasando un día de nuestras vacaciones sola, para que yo pudiera hacer la ruta y mis amigos, Alfonso, Maite y Diana que nada más verme me trajeron unas jarras de medio litro de cerveza que me bebí con gran placer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al final fueron casi 18 horas casi en solitario, para unos 50km y casi 4000m de desnivel positivo. Autentico disfrute y preciosas imagines. Desde luego volveré y espero que no solo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
ErLeonhttp://www.blogger.com/profile/05053702993139723807noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-51125838190061363372012-06-16T20:01:00.000+02:002012-06-16T20:04:41.829+02:00Los GUTs irán al Ultra Trail del Aneto<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Granada Ultra Trail, sigue creciendo y después del magnífico trail realizado el pasado fin de semana por la cumbre de Sierra Nevada, empieza la cuenta atrás del equipo para ir a participar a finales de julio en el Ultra Trail del Aneto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta prueba a pesar de su corta vida, será su cuarta edición, se ha convertido en una clásica que todo corredor de ultra debe de hacer alguna vez en su vida.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Correr por los Pirineos es algo diferente, es algo que siempre se envuelve entre valles, torrentes, ríos, lagos, verde, verde y mucho más verde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En esta edición hay inscritos un total de 1.100 corredores, con 3 recorridos diferentes por delante: la Vuelta al Aneto con 96 kms, las dos caras del Aneto 67 kms y el maratón del Aneto con sus 42 kms.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://www.nlmt.com/images/upfiles/Ultra-Trail/Mapa-2-Caras-Aneto_520.jpg" />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>RECORRIDO DETALLADO Y VUELO VIRTUAL</strong></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(Se requiere Google Earth. Si no lo teneis descargar <a href="http://earth.google.es/" target="_blank">aquí</a>):</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Abrir fichero del recorrido <span style="color: red;"><a href="http://www.nlmt.com/download.php?doc=http://www.nlmt.com/salaprensa/upfiles/199_F_es.kmz&name=Mapa-GE-2-Caras-Aneto.kmz" target="_blank">aquí</a></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Abrir fichero del vuelo virtual <span style="color: red;"><a href="http://www.nlmt.com/download.php?doc=http://www.nlmt.com/salaprensa/upfiles/200_F_es.kmz&name=Vuelo-Virtual-GE-2-Caras-Aneto.kmz" target="_blank">aquí</a></span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este año 5 componentes del Club vamos a trailear por el Puente de Senarta, Ballibierna, y por supuesto por Benasque, punto de salida y llegada. Todos estamos con una ilusión especial, ya que se trata la primera prueba en la que corremos en equipos: un equipo de 2 personas y otro de 3 por limitaciones de la organización, si bien no gustaría correr en equipo de 5 personas, que es al final lo que haremos. Dos componentes de La Zubia y 3 de Huétor Vega llevaran al Club por esas tierras, como mejor saben hacerlo, divirtiéndose, disfrutando y haciendo amigos. Objetivo terminarlo por todos los componentes, los que tienen más y menos experiencia; los que son más rápidos y los que somos más seguros; los que son más de subir y los que son más de bajar, todos con una única meta: FINALIZAR con buenas sensaciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Además es la primera vez en que vamos sponsorizados por PAPYRE <a href="http://www.grammata.es/">www.grammata.es</a>, empresa lider de venta y comercialización de eReaders y Tablets, y por SOLO AVENTURA <a href="http://www.soloaventura.com/">www.soloaventura.com</a>, tienda especializada en material de trail y de montaña.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUUUg9mS2Pjy175_IPwA6gMNoKIGs4cLDx8vXQbn3rYOWKuXZ1Vg8_QOZ757G3aoAZVnu3QeIS0slxx7UMfMArGG51oyt4Lq8cIlBsLO6yeXst2TTOhaWazRrPjRpikY-iihFs54oBWU/s1600/La+Zubia-20120616-00164.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUUUg9mS2Pjy175_IPwA6gMNoKIGs4cLDx8vXQbn3rYOWKuXZ1Vg8_QOZ757G3aoAZVnu3QeIS0slxx7UMfMArGG51oyt4Lq8cIlBsLO6yeXst2TTOhaWazRrPjRpikY-iihFs54oBWU/s320/La+Zubia-20120616-00164.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Intentaremos dar seguimiento de la prueba desde facebook para compartirlo con todos.</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>DIAS QUE FALTAN</i></b></span></div>
</div>
<br />
<br />
<center>
<script language="JavaScript">
TargetDate = "07/27/2012 11:00 AM";
BackColor = "white";
ForeColor = "blue";
CountActive = true;
CountStepper = -1;
LeadingZero = true;
DisplayFormat = "%%D%% Días, %%H%% Horas, %%M%% Minutos, %%S%% Segundos.";
FinishMessage = "UltraTrail del Aneto!!!";
</script>
<script language="JavaScript" src="http://scripts.hashemian.com/js/countdown.js">
</script></center>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-62846777554712079302012-05-06T23:18:00.001+02:002012-05-07T20:16:20.991+02:00III RUTA DE LAS FORTALEZAS (21/04/2012)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1QVChOokNjDZogFOt1uok605Zucmihv31_XmlOud3NaTBiAzaFt0dC7ZSxeTqy9iiLImetoA42Q4EjrDJQ0MkTdiTGtZ9VA4IR36vvApVjPd6cpqEJ4HbgIOwOPvXRRvBgDDQX3o5uMf/s1600/548317_3425077398700_1623211998_2652254_941913549_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1QVChOokNjDZogFOt1uok605Zucmihv31_XmlOud3NaTBiAzaFt0dC7ZSxeTqy9iiLImetoA42Q4EjrDJQ0MkTdiTGtZ9VA4IR36vvApVjPd6cpqEJ4HbgIOwOPvXRRvBgDDQX3o5uMf/s320/548317_3425077398700_1623211998_2652254_941913549_n.jpg" width="292" /></a><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Como ya anuncié en mi anterior crónica, esta vez tocaba en Cartagena. La Armada Española nos tenía preparado un Reto: correr 51 kilómetros en un tiempo máximo de 12 horas pasando por algunas de las <a href="http://fortalezasdecartagena.com/">fortificaciones</a> más significativas de la ciudad de Cartagena, entre las que se encuentran castillos, murallas y baterías, muchas de ellas consideradas bienes de interés cultural. Un recorrido con un constante sube y baja, donde se pasa de estar a nivel del mar hasta alcanzar un desnivel acumulado de más de 1500 metros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Esperaba con ilusión y con respeto esta carrera porque con ella cruzaba el límite del maratón en montaña. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Prometía ser una gran carrera y lo fue, si además se le suma la compañía de buenos amigos. Esta es la crónica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Cerca de las 21h. llegamos al Puerto de Cartagena, Marco y yo para recoger su dorsal. Quiero darte las gracias Pablo García por ceder tu dorsal. El año que viene te esperamos allí y espero que puedas compartir la ruta con nosotros. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Seguidamente fuimos a la estación de trenes para encontrarnos con Juandedios. Él me había recogido el dorsal el día de antes. Gracias Juandedios por tus gestiones.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Como en toda buena carrera que se precie no podía faltar la cena de la pasta. Aparcamos cerca de la meta y a un par de kilómetros de la salida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUcBtW2yTl6IqYBcNaMezvSYy5xnav1R7TQeR2L9ekFyPGaxrJPDp4PPwiDUe5vPJja3qxmg_R_hVSlzagg9hItqjewhl5MnNIDVZKkenYfMyGA1sv_Pm03_KUTFe6TdGv9Z1nnl5wMl0O/s1600/561819_3425076838686_1623211998_2652253_531919542_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUcBtW2yTl6IqYBcNaMezvSYy5xnav1R7TQeR2L9ekFyPGaxrJPDp4PPwiDUe5vPJja3qxmg_R_hVSlzagg9hItqjewhl5MnNIDVZKkenYfMyGA1sv_Pm03_KUTFe6TdGv9Z1nnl5wMl0O/s320/561819_3425076838686_1623211998_2652253_531919542_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-pqochWo2PWJZqZNGzk0t9zfdbBm52erJT9AKukwanIv06-VZBdXjDkQ-6CcSuQYqp3hRDDX8R6GzBydkPkRQZh1z847q_Reqf80_s08tdzuDpz7Thv8USiCxTtFUc-zc1VKK290Wdn3/s1600/556119_3425071998565_1623211998_2652246_590724595_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-pqochWo2PWJZqZNGzk0t9zfdbBm52erJT9AKukwanIv06-VZBdXjDkQ-6CcSuQYqp3hRDDX8R6GzBydkPkRQZh1z847q_Reqf80_s08tdzuDpz7Thv8USiCxTtFUc-zc1VKK290Wdn3/s320/556119_3425071998565_1623211998_2652246_590724595_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Llegó el gran día, era sábado y tocaba madrugar. Tras el desayuno pre-competición y con el sol ya despuntando nos dirigimos hasta la Plaza de los héroes de Cavite. Cerca del arco de salida nos encontramos con Juan Ramón y su equipo de fontanería Martínez formado por Nino, Fernando, Antonio y Pablo. Esta carrera se puede hacer de forma individual o por equipos de 5. Tras el solemne izado de bandera con el himno de España, se dio el pistoletazo de salida a las 8:00h. Os dejo un vídeo cortesía del señor Bijaaaain donde se hace palpable la emoción y los nervios previos a la carrera: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=zSKgxYK6X8Y&feature=player_embedded#!">salida plaza héroes de Cavite</a></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Salimos por las calles de Cartagena cerca de 3000 corredores hasta el que sería nuestro primer destino: la ascensión al monte el Calvario por una empinada cuesta de unos 2km entre asfalto y tierra. Aquí me encontré con Juandedios y fuimos un rato juntos. Arriba nos recibía una banda de música junto a la ermita del Calvario. Nos encontramos con el primer puesto de control y avituallamiento de líquido, en el kilómetro 4,7. Después de marcarnos con un sello en el pasaporte, tomamos una senda asfaltada hacia abajo. En el descenso impresionaba la larga serpiente humana que iba detrás comenzando la subida y los helicópteros de la Armada. En este primer tramo Marco se unió al equipo de Jose Ramón conformando el "sexto elemento", jeje. Os dejo otro vídeo de José Ramón de este primer tramo: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=9gTnD3-B-cE&feature=player_embedded#!">subida y bajada Monte del Calvario</a> </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">El siguiente objetivo era coronar el monte de San Julián a casi 300 m de altitud. Fui trotando en la subida con buenas sensaciones. Aquí nos cruzábamos con los que ya bajaban del Castillo de San Julián. Una vez arriba, en el kilómetro 12 aproximadamente, las vistas eran impresionantes: la bahía de entrada al puerto de Cartagena, el inicio de la carrera, el Monte del Calvario. Al fondo los siguientes puntos a coronar como Galeras, Atalaya y castillo del Roldán. <a href="http://www.youtube.com/watch?v=YaMpYPd5ymY&feature=player_embedded">Coronación al Monte de San Julián y bajada</a></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tras pasar por el segundo puesto de control y ticar el pasaporte emprendí la bajada por una de las partes de la carrera en la que más disfruté. Se trata de un desfiladero que baja del Castillo de San Julián. Zona técnica, escarpada, con zonas de piedra suelta y otras con piedras clavadas en el suelo en forma de pico. Aquí me dejé caer con paso seguro y fui adelantando a mucha gente. Se notan los entrenos por los cortafuegos del llano de la Perdiz y por Sierra Nevada, jejej. El desfiladero desemboca en otra estampa magnífica de la carrera: Cala Cortina, kilómetro 14,7 y tercer punto de avituallamiento con líquido y fruta. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tras el rápido descenso llegamos a una zona de llaneo por asfalto que nos devuelve a la ciudad de Cartagena. Aunque llevo las endorfinas disparadas prefiero ser prudente y no apretar en exceso ya que todavía quedan muchas fortalezas por coronar. El siguiente objetivo: Castillo "La Concepción", también conocido por los lugareños como <a href="http://www.youtube.com/watch?v=T09M3RqpKF8&feature=player_embedded#!">Castillo de los patos</a>. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">La subida al Castillo de al Concepción es corta pero intensa. Llego trotando a una explanada donde espera el tercer punto de control y avituallamiento con agua, barritas y fruta. Es el kilómetro 20 aproximadamente. Desde aquí se divisa la bahía naval de Cartagena y los siguientes retos: Castillo de Galeras y Castillo de las Atalayas. Descendemos hasta salir a las principales calles de Cartagena donde hay gente animando, rumbo al siguiente punto estratégico: <a href="http://cicloindoorpersonaltrainer.blogspot.com.es/">batería de Fajardo</a> en el kilómetro 25,5 de carrera. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">En este punto hago un pequeño descanso para comer en el avituallamiento sandwich, donut y fruta. Este es el avituallamiento más completo de toda la carrera. Hasta ahora todo va marchando bien. Desde aquí se ve a lo lejos el Monte de Galeras con su castillo. Coronamos el <a href="http://www.youtube.com/watch?v=1AHWaKbhlU4&feature=relmfu">Castillo de Galeras</a> sexto punto de control y avituallamiento. Pasamos por dentro de la muralla del castillo que está abierta con motivo de la carrera ya que es zona militar. Salimos del castillo amenizado con musica estilo "pachún-pachún" que levanta el ánimo en el kilómetro 30 de la carrera. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bajamos por asfalto siguiendo el mismo camino por el que se subió en dirección a uno de los huesos duros de la prueba: la subida al <a href="http://www.youtube.com/watch?v=_Itmd15cdcE&feature=player_embedded">Monte de las Atalayas</a>. Por una vereda vertiginosa comienzo el ascenso hasta el Castillo de las Atalayas sin prisa pero sin pausa, paso a paso. Tras pasar por el punto de control y avituallamiento bordeamos el castillo y volvemos a bajar por donde subimos antes. Es el kilómetro 40 y una vez más tengo fuerzas reservadas para disfrutar de la incomparable sensación de dejarme caer monte abajo. Tras la vereda continúa una fuerte pendiente hacia abajo de asfalto (ésta si se me llega a atragantar) y comienzo a notar una pequeña molestia en el empeine de los pies. Ya se va haciendo patente la carga de kilómetros. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ya sólo quedan los dos puntos más complicados de la carrera: el mirador del Roldán y la batería del Roldán, emplazada en la cima del monte Roldán a 495 m. Por una pista de tierra inicio el ascenso hasta el mirador del Roldán, trotando en las zonas de menor inclinación pero reservando en todo momento. Una vez allí me encuentro con lo más duro, la parte que desde el comienzo sabía que tenía que afrontar con suficientes fuerzas. Un militar de la Armada indicaba el ascenso vertiginoso hacia lo alto del castillo del Roldán. Los excesos cometidos durante la carrera se ven reflejados claramente en este tramo. Al poco de empezar la ascensión ya había gente parada al borde de la vereda sufriendo calambres, fatiga y bajadas de tensión siendo atendidas por los enfermeros. Pasito a pasito y controlando la respiración voy ganando altura. Las vistas del mar son impresionantes. Una vez arriba me pone el sello en el que será el último punto de control antes de la meta. Pero todavía queda lo peor o lo mejor, según las fuerzas que conserves. Gracias a los vídeos del Gran José Ramón(<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8zVSPIwHc5M">Castillo del Roldán</a>) , sabía que después de esta subida en el kilómetro 45 aproximadamente, seguía una bajada salvaje por una senda de vértigo en zig-zag, bastante técnica y escarpada. A esta dificultad había que sumarle la carga muscular que ya en el kilómetro 45 llevaba en las piernas. En toda la carrera iba pensando en esa bajada, reservándome y lo conseguí. Fueron cerca de 3km en los que sentí poco a poco que cuerpo y mente iban conectados, en perfecta unión con la naturaleza, sientes que entras en estado de flujo, sientes una paz y felicidad absoluta. Una vez abajo volví a tomar la pista del parque de Tentegorra donde me crucé con mucha gente que iban camino para tomar la subida a la batería del Roldán. La emoción por llegar hizo que acelerara, el gemelo izquierdo comenzaba a mostrar signos de fatiga, por lo que tuve que aflojar el ritmo de carrera. A lo lejos vi a una chica que en una subida me adelanto, iba muy fuerte. Le eché el lazo, jejeje y en los últimos kilómetros la alcancé. Ya estaba en el acuertelamiento, apurando mis últimas fuerzas apreté para no ser alcanzada y lo logré. Llegué a meta con el esprincito como diría mi buen amigo Nando, parando el crono en 6h 16m 6s. Allí ya estaba Marco esperándome para felicitarme. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Las <a href="http://observon.blogspot.com/2012/04/clasificacion-ruta-de-las-fortalezas.html">clasificaciones</a> quedaban así: 4ª en mi categoría senior femenina a 5 minutos de la tercera. 4º en su categoría senior masculino para Marco. Ganadores por equipos a Fontanería Martínez en 4h 51m ¡Enhorabuena chicos!</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><a href="http://connect.garmin.com/activity/170739041" style="text-align: justify;">track de la ruta, cortesía de José Ramón</a>
</span></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Destacar en esta carrera el esfuerzo, compañerismo y la unión de este equipazo, así como la ayuda desinteresada que mostró Marco por ellos. Sin apenas conocerlos les acompañó, les ofreció su ayuda y apoyo. Os dejo algunas fotos bellísimas que reflejan mejor que las palabras lo que quiero transmitir y el <a href="http://www.youtube.com/watch?v=JEsFHj1ba78&feature=share">video</a> emotivo de entrada del gran equipo : </span><br />
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<br /></div>
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<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6uW4eBJNzoaGs56GYTYBCnd7WDAHRMhvwVKCWOJxGVScXijeLwlfqBURs46Mgdh7idK4tsjMjeoTUArapLoe33f0YweMa5uDJHemUS87InKGGky8tepnKQ0JpFFTcO8Q24inMbL0SoRAj/s1600/P1030938.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZdma4wWcs3PzqMmw8AE7XyOISW-gQSS4qF33kZkqqqyMBMdtW7Ec7TuR63TT95sheKNP9BjizDENhyi1uaLCyH4xkeWTQvc0z9Kvak8vA_KcNwTNhOTjg4qS-U2Cr-q32_hHIVLCDm9W2/s1600/574761_3482841362763_1623211998_2674444_2133861906_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZdma4wWcs3PzqMmw8AE7XyOISW-gQSS4qF33kZkqqqyMBMdtW7Ec7TuR63TT95sheKNP9BjizDENhyi1uaLCyH4xkeWTQvc0z9Kvak8vA_KcNwTNhOTjg4qS-U2Cr-q32_hHIVLCDm9W2/s400/574761_3482841362763_1623211998_2674444_2133861906_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Entrada a meta pletórica</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisZUivrXkbO4b78c5VxIAQ_WuDNcmGcdAAEXhTsKEQiap4Wi189jMoAkrMrkdEghC5S3_OU3PmiA1Xux_76Rgj3Jx1Xii4w0CWhWKxPwNU1wyTTZHtXll9bLw6NZs93uedg7wl5WdNC_J6/s1600/558698_3063503147195_1251976276_32391842_1664367469_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisZUivrXkbO4b78c5VxIAQ_WuDNcmGcdAAEXhTsKEQiap4Wi189jMoAkrMrkdEghC5S3_OU3PmiA1Xux_76Rgj3Jx1Xii4w0CWhWKxPwNU1wyTTZHtXll9bLw6NZs93uedg7wl5WdNC_J6/s400/558698_3063503147195_1251976276_32391842_1664367469_n.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tras el esfuerzo llegó la recompensa</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnnA-c_EQ3ql07ecsvos4Gd1PWO0GcWdFD3D8m8FWPVh5Iht1xcEZd6cgmHn9gj-5aj5LycKujxCXSv13FKmgPUWGatZhvupt3dJgXGERrRognNcsIJjW00LlYhQ-RkBAiUVA-j5egGnWt/s1600/530149_421574314537272_100000541206738_1478476_1624029278_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnnA-c_EQ3ql07ecsvos4Gd1PWO0GcWdFD3D8m8FWPVh5Iht1xcEZd6cgmHn9gj-5aj5LycKujxCXSv13FKmgPUWGatZhvupt3dJgXGERrRognNcsIJjW00LlYhQ-RkBAiUVA-j5egGnWt/s400/530149_421574314537272_100000541206738_1478476_1624029278_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AzAlXwDZVzCqBgaAbUDWbhZS-KGkhCgUrRIenH2TcSoJEq6QJo0PWwiFu6sk3AnRcjoLuXxFsiFoWvA_lYp9T20Wc48hDhjk7G2v99YGVP4uz9o80qZJpIQDKfJ5Xbq8eRemZ-yws2cK/s1600/P1030985.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AzAlXwDZVzCqBgaAbUDWbhZS-KGkhCgUrRIenH2TcSoJEq6QJo0PWwiFu6sk3AnRcjoLuXxFsiFoWvA_lYp9T20Wc48hDhjk7G2v99YGVP4uz9o80qZJpIQDKfJ5Xbq8eRemZ-yws2cK/s400/P1030985.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aquí junto a mi buen amigo Juandedios, gracias por haberme ilusionado desde hace un año para que fuera a esta carrera. Repetiré sin duda. Espero verte pronto en alguna carrera por tierras granadinas. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYqxxFF12AIo75fpgEV68xEj66OGnfAVOWGVMR4nDII-KGbm2Nw8Ixg_NZXuGsN6V-lI4A1f0Hxk8r5RIxCgYvct0DoktFpWHtiwM_Bcu-8eYHwaBoaObAdlUFYSoVmFV-80nB-PUaM6r/s1600/561297_2898014140296_1558665481_32007139_1612601073_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYqxxFF12AIo75fpgEV68xEj66OGnfAVOWGVMR4nDII-KGbm2Nw8Ixg_NZXuGsN6V-lI4A1f0Hxk8r5RIxCgYvct0DoktFpWHtiwM_Bcu-8eYHwaBoaObAdlUFYSoVmFV-80nB-PUaM6r/s400/561297_2898014140296_1558665481_32007139_1612601073_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="text-align: justify;">Que decir de este equipazo formado por personas que apenas se conocían y consiguieron estar a una, superando el sufrimiento y dando muestras de compañerismo, espíritu montañero al 100% </span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeTDLc4odpOFy-OolKLqEIZDtHisJogpAai_UMxqET1yk3TgIwD4IxfJmdAi0-bekII_peWQZltl5HosB0vQ51xcmolH_le81ngiJ-v8tCvWEu0xGHpVXFwDoTlC1_DnzZnyOKQ-X6iW8o/s1600/545597_3431757965710_1623211998_2655150_909847926_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeTDLc4odpOFy-OolKLqEIZDtHisJogpAai_UMxqET1yk3TgIwD4IxfJmdAi0-bekII_peWQZltl5HosB0vQ51xcmolH_le81ngiJ-v8tCvWEu0xGHpVXFwDoTlC1_DnzZnyOKQ-X6iW8o/s400/545597_3431757965710_1623211998_2655150_909847926_n.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Una suerte encontrarme en el camino con gente como vosotros. </span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgePXdkeyyFWsgANA9yvzyDDycS6npwHhiiZtm-EatIPK7Rmqyc2yQlwRv0OyqhLrfCyT4W7CgWQ_MWqM2By8whJM26QcBVuAvqv28wb4DDRfyNfw_M1encjmeCZg-WA5s7yuptdy-BJBbF/s1600/292108_2990973422441_1505300742_32156118_1417565006_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgePXdkeyyFWsgANA9yvzyDDycS6npwHhiiZtm-EatIPK7Rmqyc2yQlwRv0OyqhLrfCyT4W7CgWQ_MWqM2By8whJM26QcBVuAvqv28wb4DDRfyNfw_M1encjmeCZg-WA5s7yuptdy-BJBbF/s400/292108_2990973422441_1505300742_32156118_1417565006_n.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Gracias una vez más por compartir tus vídeos, me han ayudado mucho para afrontar esta carrera. Un placer conocerte. Espero que volvamos a coincidir en otra carrera, ya sabes que en Granada tienes una amiga.
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRIk_G9STuT6yRlUrT3jFAgAB7YtNN5z8xkwrSYzjQo1vlYYoGhe8N55U5zhAWkSq-mOH6QZafbuFNmB1Q2bvXPOKjSe1MSm_pcrdGTLRy0swnQRuY-xyF2Y7tdB4_dhucMMHzWuGFeUSc/s1600/576026_3063497747060_1251976276_32391829_536296640_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRIk_G9STuT6yRlUrT3jFAgAB7YtNN5z8xkwrSYzjQo1vlYYoGhe8N55U5zhAWkSq-mOH6QZafbuFNmB1Q2bvXPOKjSe1MSm_pcrdGTLRy0swnQRuY-xyF2Y7tdB4_dhucMMHzWuGFeUSc/s400/576026_3063497747060_1251976276_32391829_536296640_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="text-align: justify;">Hasta ahora mi planificación va por buen camino. La idea de ir realizando </span><span style="text-align: justify;">carreras de menos kilómetros a más está resultando. Mi último objetivo (por ahora) serán los 101km de Ronda. </span></span></div>
</div>Vanesahttp://www.blogger.com/profile/10253373561867445942noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-86076464125458804022012-04-30T14:49:00.000+02:002012-04-30T14:49:46.314+02:00Aquarunning en Sierra Nevada<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">Con este mensaje, nuestro presi Emilio, nos plantea su propuesta de trail para el sábado 28 de abril: "Subir en el bus desde Granada-Hoya de la Mora, bajada por las pistas
calentando, circuito de
Fuente Alta unos 4-5 kms; Cruce de la carretera, bajada de un
cortafuegos que algunos ya conocéis; y cogida de la senda que nos lleva
hasta el convento de San Jerónimo, Diéchar, Central de la Vega, Los
Cahorros, Monachil, Los Neveros, Ruta del Colesterol, Palacio de
congresos. No sé, cuanto sale, pero rondando los 35 kms, en tendencia de
bajada siempre. Pasamos de 2.500 m a 740 m de GR, vamos que está
chupao. Único malo:una predicción meteorológica infernal, mucha lluvia, posible nevada".</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Tal y como decía la predicción meteorológica, </span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">el día amanece con lluvia intensa, en realidad no ha parado de llover en toda la noche. Ni me planteo quedarme en la cama, pienso que si la salida se anula ya me llamarán para avisarme, yo no seré quien me raje. Habíamos quedado para ir en coche hasta la estación así que pasó a bucarme Erleon y nos encontraríamos con Emilio y Manuel un poco más abajo. Allí estabamos los cuatro, parece que la lluvia no nos iba a parar... Una vez en la estación se unió Vanesa, los 5 magníficos. Por el camino llovía tanto que desde la ventana parecía que estábamos en un acuario.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdy0zkIWztfPArFIqt0VOfcxSvmw3CxBlWffilSABJVdj8DM0m5B2gRn8NFCcs9v-h9instsFQHyP9w0HyUPEn3vAQmRyggc4ZfKn5euE9m89kj_rw1zRa0fqfHSVHvonuAdO7PaD-0Q/s1600/DSC_0180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdy0zkIWztfPArFIqt0VOfcxSvmw3CxBlWffilSABJVdj8DM0m5B2gRn8NFCcs9v-h9instsFQHyP9w0HyUPEn3vAQmRyggc4ZfKn5euE9m89kj_rw1zRa0fqfHSVHvonuAdO7PaD-0Q/s320/DSC_0180.JPG" width="320" /></a></div>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">Nos bajamos en la parada del albergue universitario y entramos para colocarnos bien el material para evitar mojarnos en la medida de lo posible. El tiempo estaba chungo pero mi cara de felicidad y la de Emilio no se me olvidará nunca. Yo creo que estábamos como niños en una aventura.</span></span></h6>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia6Eu-vTZeOiNNGTMBtbA_JcEWGwPAcvxTyie6IjJ9gRZZYwsuyPhqZxsaC_sU3cfgbzp1hmfpaXqXkUZb09DbV_HBVlstMn8YzsX9NL_RCJvvmUKdTFTjcovHBbud1gysc7pnx6PMVn8/s1600/felices.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia6Eu-vTZeOiNNGTMBtbA_JcEWGwPAcvxTyie6IjJ9gRZZYwsuyPhqZxsaC_sU3cfgbzp1hmfpaXqXkUZb09DbV_HBVlstMn8YzsX9NL_RCJvvmUKdTFTjcovHBbud1gysc7pnx6PMVn8/s320/felices.JPG" width="312" /></a></div>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">Hay
una frase que tengo clavada en mi mente, que forma parte de ese ideario
colectivo recurrente, muy pronunciada en mi seno familiar, que no puedo
evitar evocar "Para bajar todos los santos ayudan". Pues va a ser que
no. Al menos no cuando hablamos de bajar de 2500m punto de salida Hoya
de la Mora (Sierra Nevada) durante 26 kms hasta los 700m de Huetor Vega por cortafuegos, senderos, trochas, sube-bajas constantes y con condiciones climáticas adversas. Esta ruta es preciosa y un poco "parte-piernas". En montaña no hay
bajadas puras, siempre aparece por sorpresa un repecho que subir, o
varios. Y los cortafuegos ya se saben como son, las piernas trabajan
mucho. De hecho ahora que estoy escribiendo esto tengo agujetas en las piernas que me hacen andar cual robocop.</span></span></h6>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.blogger.com/goog_907115386" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Perfil ruta" border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKsnKhpXo4vCVPR50zvnqBTyrsNatwGq4LWS4vz1LcUyCm-rgH3_T2kGQLsxDCmf76zb4Dcx1WOeIzqACptpa1NYp_6yIWeOPgb9vFal8001yxJdGOdGdXND6DN1VHv1YX2zWzAE9vSUY/s400/perfil.tiff" title="Perfil ruta" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://connect.garmin.com/course/1114931" target="_blank">Perfil</a></td></tr>
</tbody></table>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">Supongo que si hubiera hecho otro tiempo, con sol y calor la experiencia hubiera sido totalmente diferente. Misma montaña, diferentes sensaciones. Cada una tiene su encanto, en esta ocasión no me costó disfrutar. Tenía ganas de correr, muchas ganas de hacerlo en buena compañía, más ganas aún de hacerlo en la intimidad de una salida entre amigos. Y bueno, la lluvia, digamos que a parte de casi salirnos branquias, para mí mejoró el trail. Paró de llover cuando llegamos a Monachil, es decir estuvimos 4 horas bajo lluvia y a menos de media hora del final, paró. </span></span></h6>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: small;">Me auto-proclamé fotógrafa del grupo así que pude hacer un reportaje gráfico de la salida hasta que mi móvil "murió" ahogado. Sin duda, la belleza de la ruta incluso bajo agua, es ESPECTACULAR.</span></span></h6>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKat5M4llwFHHNYD08yoDerSuhq984EuFM1yRqY4ISW53j-GqsyySii7yQwPp3G6wIna71gvOL45Azg5A0T8hQcvOTHo81lZCcbGp8QMvE47_75ScWEu9VVIohllOiBHslcPQ90cstvQQ/s1600/DSC_0192.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKat5M4llwFHHNYD08yoDerSuhq984EuFM1yRqY4ISW53j-GqsyySii7yQwPp3G6wIna71gvOL45Azg5A0T8hQcvOTHo81lZCcbGp8QMvE47_75ScWEu9VVIohllOiBHslcPQ90cstvQQ/s320/DSC_0192.jpg" width="296" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajando por La Maribel</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC-1FHbMKlJUtC0X2gkkqCDqBL_MQDloAR-GUWuRkSpIBRh2UV88xtgcFlbOUH1u5U7YZEhswbomdP14Tz7Of9wd-8PixhP9OkbVkcX6rUNEoD-CUvtyWgEc8t0PexP5AwVWda5bm6YfY/s1600/DSC_0196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC-1FHbMKlJUtC0X2gkkqCDqBL_MQDloAR-GUWuRkSpIBRh2UV88xtgcFlbOUH1u5U7YZEhswbomdP14Tz7Of9wd-8PixhP9OkbVkcX6rUNEoD-CUvtyWgEc8t0PexP5AwVWda5bm6YfY/s320/DSC_0196.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasando por cañones</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhciB5YPatq4_oGOeqgy7QasMTA_Yq4tTDIOD8SKu_WTQQIqWySvtFqTlvJwTBc1E581GDHs6ZmFHLpLF3YOn0GVN7yZpSpFoTOehO4b3DVjvs0BNvnQIY_3774O61Eigt-sCWtUxUw2A/s1600/DSC_0199.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhciB5YPatq4_oGOeqgy7QasMTA_Yq4tTDIOD8SKu_WTQQIqWySvtFqTlvJwTBc1E581GDHs6ZmFHLpLF3YOn0GVN7yZpSpFoTOehO4b3DVjvs0BNvnQIY_3774O61Eigt-sCWtUxUw2A/s320/DSC_0199.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Granizando</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH4gr8sLj7FhaAmJBPyiLlpQfjK5Mw3mQh17DI1cZhF_a4KrsF8F4Yx3zCSAZbbAbEojutXxei4r0a1DmisNlY6kYAVbyoRUW4PzTDBPzQ1SrdVqZrreejOMaC33a-CGZUifkrqUvMgzA/s1600/DSC_0203.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH4gr8sLj7FhaAmJBPyiLlpQfjK5Mw3mQh17DI1cZhF_a4KrsF8F4Yx3zCSAZbbAbEojutXxei4r0a1DmisNlY6kYAVbyoRUW4PzTDBPzQ1SrdVqZrreejOMaC33a-CGZUifkrqUvMgzA/s320/DSC_0203.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cual cabras</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody></tbody></table>
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_FPhm2-cyYzoiWS1pH6sEpCu8RPIAWrHar844e2Jgp520V7OOhMGJRmGYnOc-xmNyps1UUbkVzsBDMcHLH29lrqiIYaKjAzf3U5VWfOEJNZxnGNLUI57cuBi4M1mYF6PewUcO0X-AQA8/s1600/DSC_0207.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_FPhm2-cyYzoiWS1pH6sEpCu8RPIAWrHar844e2Jgp520V7OOhMGJRmGYnOc-xmNyps1UUbkVzsBDMcHLH29lrqiIYaKjAzf3U5VWfOEJNZxnGNLUI57cuBi4M1mYF6PewUcO0X-AQA8/s320/DSC_0207.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Corriendo felices <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0CtuhmpmcUg-V8CZ_mg-ilw9g6R9QmQIm6PiScH9XHPyonr4Re3RwmvIW30uI9ot6T9zrAr1RZH9hztIH-MCyIG3k72-0XqFbKkEkA9cTkn231bQAL57RiSoFS0i0DYvU-g7A-P3jCrQ/s1600/DSC_0209.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0CtuhmpmcUg-V8CZ_mg-ilw9g6R9QmQIm6PiScH9XHPyonr4Re3RwmvIW30uI9ot6T9zrAr1RZH9hztIH-MCyIG3k72-0XqFbKkEkA9cTkn231bQAL57RiSoFS0i0DYvU-g7A-P3jCrQ/s320/DSC_0209.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hidratándonos</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp8RrwzzM6A2ZvI1OFhLYw_EeyEsEygbxTDH87F6aCpGmxWmGMO_Jqs-lS_UaVvG4NMYSF4VhpWz3YUYfMdvUm0lsHzIRASGuV557QOd53FEDuZl5q9cZc3z-n_OEGqaE78s42y7Q5guY/s1600/DSC_0214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp8RrwzzM6A2ZvI1OFhLYw_EeyEsEygbxTDH87F6aCpGmxWmGMO_Jqs-lS_UaVvG4NMYSF4VhpWz3YUYfMdvUm0lsHzIRASGuV557QOd53FEDuZl5q9cZc3z-n_OEGqaE78s42y7Q5guY/s320/DSC_0214.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bosque nevado</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX4GYryGpxS5F_TOgfpsFqAGax_H4-oX86NyLTkcHsLDsqgCLyM49NzJAFwjAsPPrVy3Zq8z8_NzojQqexPlSn4Rec0370KOajUbx55nH9fgXIeojqW8FMucG0hEQ3D_c_MsPQZID14M/s1600/DSC_0228.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX4GYryGpxS5F_TOgfpsFqAGax_H4-oX86NyLTkcHsLDsqgCLyM49NzJAFwjAsPPrVy3Zq8z8_NzojQqexPlSn4Rec0370KOajUbx55nH9fgXIeojqW8FMucG0hEQ3D_c_MsPQZID14M/s320/DSC_0228.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Runners en la niebla</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwE9tqhfcrA_QGQK955qF0csM2ss72DuTNF19a8qViHffsOffeIeSfUuvM2DlprMnM8eCIROCpUxlHgEdJXBVD8_YM8wqePLRgXehIO2xT-I_-tGYfMTP00mG8RBsnisKNw2N9JwSZQSE/s1600/DSC_0230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwE9tqhfcrA_QGQK955qF0csM2ss72DuTNF19a8qViHffsOffeIeSfUuvM2DlprMnM8eCIROCpUxlHgEdJXBVD8_YM8wqePLRgXehIO2xT-I_-tGYfMTP00mG8RBsnisKNw2N9JwSZQSE/s320/DSC_0230.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¿Por dónde va el camino?</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWfMslv-5Bnur_ULuoOy4Tx5YPDgZ4Ezl0YNfLMD6ZsvRbNM5ch9hUnbcy8FzKCpmPkoArgKiKf0rbi3utL6NHUiH7RqkMTmQdSP9tZpLXczUhWaEhlKCH-8E_NcxjRMsX3cyGKfbZFY/s1600/DSC_0241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWfMslv-5Bnur_ULuoOy4Tx5YPDgZ4Ezl0YNfLMD6ZsvRbNM5ch9hUnbcy8FzKCpmPkoArgKiKf0rbi3utL6NHUiH7RqkMTmQdSP9tZpLXczUhWaEhlKCH-8E_NcxjRMsX3cyGKfbZFY/s320/DSC_0241.jpg" width="272" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marco de fotos natural</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxe6buQgLbb_YTEb0lumL_Ghk0aVMnHKEYPclaE2xg_xPE_7vSvxMelQGXq-LVAMKY_zsazi98wjWCQaEKFkmr9lE_Yv2zfR1p-ZLZfgnJ0rS0OeIZcVmi-p_4n6ZiOddV2T9ne2G9zM/s1600/DSC_0244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxe6buQgLbb_YTEb0lumL_Ghk0aVMnHKEYPclaE2xg_xPE_7vSvxMelQGXq-LVAMKY_zsazi98wjWCQaEKFkmr9lE_Yv2zfR1p-ZLZfgnJ0rS0OeIZcVmi-p_4n6ZiOddV2T9ne2G9zM/s320/DSC_0244.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gesto obsceno de la roca</td></tr>
</tbody></table>
Y aquí un pequeño vídeo:<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/4Xxw4RFWkFA" width="560"></iframe>Margahttp://www.blogger.com/profile/14432129716858562441noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-38885886567060575012012-04-23T20:15:00.000+02:002012-04-23T20:15:10.314+02:00Corre-drogo-dependientes<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Hace tiempo que no metía un post en el blog, pues me había buscado algunos “negros”, para que lo hicieran por mí, pero a pesar de estar fundido, estoy volviéndo a encontrarme en lo más básico de mí, y cada vez tengo algo más claro: estoy “enganchao”. He tenido mono, he tenido momentos de altísimo delírio, de subidón-subidón, de arrastrarme y he llegar a ser un sumiso.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Se puede decir como deseemos, se puede decir con palabras mas o menos técnicas, pero quien corre trail es un corre-dependiente; un correadicto: vamos dicho en “roman paladi” un drogata del trail.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Hay quien solo puede tomar alcohol nada más levantarse, o ir rápidamente a jugar a las maquinitas, pero también los hay que se levantan se pegan una buena comilona de reservas de hidratos, o de huevos fritos, y se van al monte con las cabras.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtuQJvwgGaUPI5b-G_rcy26HleOdgjlp5HgITOynEUjJI58qxZsIXAVOiuB2D2fYwQhdRKRIp49I-0bUdXpn0LYp-O5xsheeQFK5t2M6omwovwSuIMFEpT_O8oYzKFOucG5_EVZOz5HiM/s1600/lucha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtuQJvwgGaUPI5b-G_rcy26HleOdgjlp5HgITOynEUjJI58qxZsIXAVOiuB2D2fYwQhdRKRIp49I-0bUdXpn0LYp-O5xsheeQFK5t2M6omwovwSuIMFEpT_O8oYzKFOucG5_EVZOz5HiM/s320/lucha.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pero ¿cómo hemos llegado a esta situación?, ¿Qué hemos hecho mal para ello?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Todos sabemos que si haces un esfuerzo físico elevado, tu cuerpo se cansa, (que contaros), y por tanto te da un toque de atención, diciendo: “compradre, dame un descansito”, que no solo de trabajo vive el hombre. El hombre nació para estar de pie o tumbado, pero no para correr. Para eso se crearon los guepardos, los galgos y las gacelas. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pero te pones a correr, y te dices: “joder lo que hago andando en 1 hora, lo hago corriendo en 20 minutos”. O sea, le empiezas a encontrar algo "el tranquillo" que te atrae, pero al mismo tiempo te atrapa; y ya tu libertad no es tuya. Te acabas de pasar al lado oscuro, ese en el que ya no eres tú, eres el que solo vive para correr; el que solo sale para ir a Bikila, al Sprinter, o al Decathlon; si coges el ordenador, no le preguntes que está haciendo: está viendo webs de carreras; está en foros de carreras o de fondistas; y en el Facebook solo comparte cosas con gente que corre. Por tanto es un Yonki del correr y además se le nota. Se le salen las orejas y se le afila la nariz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Como dije en un post en junio del 2010, titulado <a href="http://granadaultratrail.blogspot.com.es/2010/06/chamonitix-nueva-pandemia.html">Chamonitix: Nueva pandemia</a>, aquí está naciendo un síndrome que es nuevo, es doloroso, tiene efectos secundarios a largo plazo y sobre todo es muy, muy contagioso.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Eso de mirar las montañas, para ver por donde es más jodido subir, es una total realidad; y eso de solo salir con gente que solo habla de aquella o tal carrera, también. Luego en el Facebook, nos desbocamos y sale lo peor de nosotros. Todos nuestros miedos a lo desconocido: y preguntamos a una y a otro; salen nuestras dudas, y leemos y leemos para informarnos de cual o tal material; pero sobre todo, hablamos y hablamos: como los alcohólicos en sus momentos álgidos, no paran, no paran y además lo hacemos con cualquiera que lleve unas mallas puestas o tenga pinta de ser un buen confidente, de “correrías”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Hasta nuestra pareja empieza a notar cosas raras, porque incluso cuando pide ir de tiendas, no le pones ningún obstáculo, porque sabes que pasarás por tal tienda de deportes, y en medio del paseo le dices, jolín, mira que casualidad, estas son las zapatillas que ví en una página tal y me gustaron. Es decir, como cualquier drogata, eres adicto a la ropa deportiva como al correr, o sea, ya eres multidependiente, y además has empezado a mentir a tus seres más queridos. Económicamente las cosas, igualmente cambian, pues te lo gastas todo en zapatillas, en camisetas, en inscripciones para carreras, en viajes, en geles, en lo que sea, pero, del temita.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Incluso, ya te apuntas a un Club, esto ya es la bomba, para estar completamente abducido, y para hacer terapia de grupo, pero que te engancha mucho más.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Lo peor de la droga es que cuanto más la pruebas más te gusta, o al menos eso te dicen, y vas teniendo etapas: o sea pasas del porrillo a algo más duro.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pues el correr es lo mismo: pasas de salir a perder unos kilillos por el parque; a correr por montaña; a plantearte a correr un 100 kms; o incluso ya los muy enganchaos y sin remedio a correr un ultra por montaña. O sea, son ultra-adictos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Creo que tu túnel empieza a no tener salida, el fondo está todo oscuro, y estás metido hasta el tuétano.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pero llega el día ese en que te das cuenta, porque todo el día de antes has planeado salir solo a correr por el monte, tienes el track metido en el Gps, sacado de Wikiloc, la mochila, los geles. Lo tienes todo, pero te levantas ese día a las 5:30 de la mañana y llueve. Pero tú dices, joder que bien, así podré probar el agarre de las zapas nuevas, y además podré probarme en una situación adversa como me encontraré en Chamonix un día; y además probaré aquel cortavientos de 150 euros, que decía que era un impermeable cojonudo, con goretex, cool-plus, que abrigaba pero no empapaba y sobre todo de un color superllamativo. ¡Cómo me lo voy a pasar de bien!. Y no has visto que hace un día de perros y ni los pájaros ese día han sacado el pico del nido.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pero tú, nada, dale que dale y subes, y bajas, y te mojas, y vuelves a subir, y vuelves a bajar, y te caes, pero no te duele; y vuelves a subir y vuelves a bajar. Estás en un momento de total delirium tremens, has perdido tu identidad, aunque pienses que la has encontrado; tienes momentos de subidón y de bajón; has visto las peores de tus miserias, y lo mejor de ti; y vuelves cansado a casa, cuando a lo mejor ni los tuyos aún se han levantado. En vez de venir con el periódico y una rueda de churros, vienes lleno de barro, dejando el salón de “grana y oro”, e incluso ya piensas: lo mejor sería meterme completamente en la ducha vestido y así a todo le quito, toda la mierda que trae del monte.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Ahí, justo ahí, has tocado fondo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Lo peor de ti ha llegado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Porque cierto es que has dejado en la ducha todo el barro que habías cogido, que te sientes incluso más relajado, pero es que realmente te da igual, en el fondo te estás bañando en tu gloria. Penoso, realmente penoso.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<o:p>Incluso puedes tener casi neumonía, y dices, no: tengo que salir a correr para curarme o para de verdad ya morir en el intento</o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Yo pienso, que alguien tiene que ver la luz alguna vez, para intentar decirnos como salir de esta angustia que día a día te corroe, poco a poco nos consume, y que aunque nos obligue a ir un día al fisio, a tomar un ibuprofeno, incluso a estirar, no va a ser óbice ni obstáculo para justo al día siguiente tomar más droga, de la de volver a salir y correr hora tras hora. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Si analizáis este drogo-síndrome tiene todas las etapas:<o:p></o:p></div>
<ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<li>Lo pruebas, te gusta, pero piensas que puedes dejarlo en cualquier momento.<o:p></o:p></li>
<li>Buscas emociones más fuertes, pero piensas que sigues siendo consciente de ello, y que no te vas a enganchar<o:p></o:p></li>
<li>Después mientes por ello a tus seres más queridos, por un entreno, por un material, por lo que sea.<o:p></o:p></li>
<li>E incluso pierdes la consciencia en momentos de entreno.<o:p></o:p></li>
<li>No comes porque has leído a fulano de tal, que es mejor correr sin comer;<o:p></o:p></li>
<li>O te atiborras de comida para que no te de un bajón, porque la última vez te metiste poco;<o:p></o:p></li>
<li>Y además luchas contra todo y todos, por hacer lo que a ti te da placer en la montaña, y no escuchas a nadie.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Chico, chica: "eres un drogata".<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Eres un enganchao, y además tienes complicado el dejarlo.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
Que parecido es todo, ¿¿¿verdad???<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Un abrazo a todos esos enganchaos como yo, y que nos veamos algún día en un centro de desintoxicación montañera; "pero con 90 años de edad".<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Emilio.</div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com9Calle de los Alayos, 26, 18140 La Zubia, España37.095802461100405 -3.542554378509521537.095010961100407 -3.5437883785095217 37.0965939611004 -3.5413203785095213tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-87725313584458029502012-03-25T20:29:00.019+02:002012-03-26T00:46:10.352+02:00II TRAIL SIERRA DE HUETOR (25 de marzo de 2012)<div style="font-size: 100%; text-align: center; "><span><u><br /></u></span></div><br /><div style="font-size: 100%; text-align: center; "><br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWX5d-G5cIqS252OOb6BMhiy2YoYVHWPcjroQWRoNtbnrmykaRNccVfq5bc06NRzhdmwRkZWPXeISyd9u8AOH-IMjAoSOGLQDgEnqLtU4sLvKga2svo0ExLDTURYaAn2anESWMx_fTFyxr/s1600/logo_index.jpg" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWX5d-G5cIqS252OOb6BMhiy2YoYVHWPcjroQWRoNtbnrmykaRNccVfq5bc06NRzhdmwRkZWPXeISyd9u8AOH-IMjAoSOGLQDgEnqLtU4sLvKga2svo0ExLDTURYaAn2anESWMx_fTFyxr/s320/logo_index.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723948655542263570" /></a><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " >Esta vez tocaba aquí en casa, un trail que discurre por el Parque Natural de la Sierra de Huetor. Me he sentido como los deportistas en su campo de juego. Sus veredas y parajes han sido testigo de</span></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span ><span> mis inicios con la bici de montaña, junto </span><span>a </span><a href="http://www.granabike.com/">Granabike</a><span>,</span><span> y las responsables de que </span><span>consiguiera</span></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span ><span> apasionarme el correr por montaña, </span><span>jun</span><span>to a buenos amigos como </span><span>en rutas nocturnas de nuestros </span><span>San Martes (</span><a href="http://sollauras.wordpress.com/2011/07/20/trail-running-nocturno-canada-del-sereno-y-fuente-de-la-teja-19072010/">Sollauras)</a><span>. </span><span>La organización aquéatacamos, la misma que organizó el trail de Cabo de Gata, nos tenía preparado un recorrido impresionante 100% "montañero cabruno", de 24,6km </span><span>y con desnivel + acumulado de 1390m. </span></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span ><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><span>Como en todas las carreras, mi ritual previo a ellas comenzaba un par de horas antes. A las 7h sonaba el despertador para ingerir mi Super-desayuno compuesto por naranja, plátano, leche, </span><span>tostadas de aceite y miel, sin olvidar el huevo cocido. Ya en el coche junto a Emilio Mancilla, Francis y Gustavo íbamos ilusionados comentando lo que nos esperaba e intentando tranquilizar </span><span>a Gustavo que iba "atacaó", jeje.</span></span></div></div><div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span >Llegados al Centro de Visitantes de Puerto Lobo, lugar desde donde se organizaba la salida y meta, fuimos encontrándonos con el resto de compañeros y amigos de batallas: Marga, Pablo, César, Antonio ErLeon y su familia, Manolo, Antonio Manuel, Aaron...el gran equipo de los</span></div></div><div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "> <span ><a href="http://www.cualquierapuedehacerlo.es/">Cualquieras</a> con Ricardo, Javier Hernáiz, Luis Angel, Ñusi, Paqui, Santi, Moi...</span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidFmYg3nQyQoiIbGose2SM45lFcar4limSmijONZd9CIs9hVu_NCetdqHv7mDlTG1Rs34HkosdLoPKf4sFlbUJj-djzpTweAqPd6tDsywYCAyQV9sbUu1yHEN1f-Nu_87UzrB3xXIHZd25/s1600/los+Q.jpg" style="font-size: 100%; "><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidFmYg3nQyQoiIbGose2SM45lFcar4limSmijONZd9CIs9hVu_NCetdqHv7mDlTG1Rs34HkosdLoPKf4sFlbUJj-djzpTweAqPd6tDsywYCAyQV9sbUu1yHEN1f-Nu_87UzrB3xXIHZd25/s320/los+Q.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723956545485737554" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 239px; " /></a><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><div style="text-align: justify; "><span>A las 9.40h, a modo de cajón de control, nos fuimos colocando bajo el arco de salida mientras anotaban nuestro dorsal. Las ganas y los nervios por comenzar a zapatear el corazó</span><span>n de la Sierra de Huetor estaban a flor de piel. Ocho valientes GUTs preparados para disfrutar y sufrir de lo lindo.</span></div></span></div></div><div style="font-size: 100%; "><div style="text-align: center;"><div><div style="text-align: left; "><div style="text-align: center; "></div></div></div><span style="text-align: left; "></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXAwea0QFiRhs7UTFdGuI1y3WtFoHBRrU63jAhQEXKhyphenhyphencW0ctfjZVxabQQFBLiD_iI5oF1iQcAQH6KzgGrMGedmVccSRrh1MVvCZOUsByJbSqLGmw9vlMATU_mDXAc3jKMhhs22OadKOvP/s1600/previos-+grupo.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXAwea0QFiRhs7UTFdGuI1y3WtFoHBRrU63jAhQEXKhyphenhyphencW0ctfjZVxabQQFBLiD_iI5oF1iQcAQH6KzgGrMGedmVccSRrh1MVvCZOUsByJbSqLGmw9vlMATU_mDXAc3jKMhhs22OadKOvP/s320/previos-+grupo.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723949800301782594" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /></a></div><div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span >Ha muchos se os ha echado en falta: Emilio J. que te deseo una pronta recuperación, al igual que a Salva. También nos hemso acordado de Javi M., de Xurxo (que estás más perdío que le Fari en un concierto de Heavy Metal), nuestra 3ª Supernena Mª del Mar Lloret (desertoraaaa, jeje), Laure (que dentro de poco regresará a las filas, dando caña), Mario...</span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span >Tras el pistoletazo de salida a las 10h, senderistas y corredores comenzamos el trail. Nada más empezar nos encontramos con una vereda en gran pendiente ascendente y pedregosa de 1km y medio aproximadamente. Nos sirve para ir sacudiéndonos el frío mañanero, ir entrando en calor y para mentalizarnos de que será una carrera dura en la que hay que ir reservando para poder <span>acabarla dignamente.</span></span></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">Una vez que llegó al final de la cuesta me dice uno de la organización que </span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">voy 4ª. No le doy mucha importancia y sigo a mi ritmo, tranquila, intentando reponerme poco a poco de la subida en lo que ahora es todo bajada por la vereda. El flato comienza a dar pequeños mord</span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">iscos, intento controlar la respiración y así, consigo que no vaya a más y lentamente desaparezca.</span></span></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">En esta ocasión decidí no llevar agua, por sentirme más "libre", además porque había muchos avituallamientos, porque las dos horas previas había bebido mucha cantidad de agua y porque el día se presentaba nublado. El experimento salió bien (siempre he corrido con botell</span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">a en la mano, me daba seguridad, después pasé a la riñonera, presiento que me estoy convirtiendo en una "cabra", jijiji). En ningún momento noté falta de agua. Los avituallamientos eran abundantes y estaban estratégicamente situados.</span></span></div><div style="text-align: left; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " >Continuamos por una pista y allí me voy encontrando con algunos de los Cualquieras, con los que vamos compartiendo parte del camino: Gustavo, Luis Ángel...En este tramo me adelantan dos chicas. Yo sigo fiel a mi filosofía disfrutar y marcarme mi propio ritmo, ya que queda muuuucho</span></div><div style="text-align: left; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " >camino por delante.</span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span ><div style="text-align: justify; font-family: 'Times New Roman'; "><span style="font-family: Georgia, serif; "><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: 'Times New Roman'; "><span style="font-family: Georgia, serif; ">Reservo mis fuerzas para una de mis veredas favoritas que vienen a continua</span><span style="font-family: Georgia, serif; ">ción: la Cañada del Sereno. Es el tipo de vereda que va más conmigo: descendente y donde mejor puedo dar brincos como cabra entre piedras. Para subir aún más si cabe el nivel de adrenalina </span><span style="font-family: Georgia, serif; ">que llevaba, me encuentro en el inicio de dicha vereda con las chicas del </span><a href="http://www.facebook.com/ccenfemenino.granada" style="font-family: Georgia, serif; ">Club Ciclista en Femenino.</a><span style="font-family: Georgia, serif; "> Vitoreando mi nombre a lomos de sus bicis de montaña; este es el mejor gel que me podría haber tomado. GRACIAS chicas, sois geniales. Tomo a todo gas la bajada (km15 aproximadamente).</span></div></span></div></div><div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span >La siguiente vereda que nos espera es la de la Cueva del Agua, aquí comparto parte de trayecto con Javier Hernáiz y Ricardo. Esta vereda es empinada y la voy tomando poco a poco a trote <span>cochinero contando únicamente los pasos que voy dando al frente. Después pasamos junto a la Fuente de la Teja y allí es donde comienzo a ver a </span><span> la 6ª fémina. Como ya he dicho antes, no voy a por el podium pero un aliciente así no desagrada a nadie ¿no?</span></span></div><div style="text-align: center; "><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span ><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">Intuía que no podía estar muy lejos la famosa Cuesta que ninguno encontrábamos en los entrenamientos. Lo que no sabía era que fuera una gran y larga "Cuesta del </span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">Cachondeo", ¡menudo mazo cerca del km 20! No llegó a darme ninguna pájara, aunque si noté que iba bastante justa de fuerzas. Me concentré en la respiración y en el paisaje, como suelo </span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">hacer en estos casos. Al fondo, muy cerca, la otra chica, que a modo de cuerda invisible iba tirando de mí. Fue imposible mojarle la oreja. La perdí de vista en cuanto term</span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">inó la cuesta y comenzamos a llanear. La parte que viene ahora la conozco, es el regreso a la vereda que fue punto de salida pero esta vez hacia abajo. Esta parte final es donde mejores sensaciones tengo, </span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">sé que voy justa de fuerzas pero me dejo caer "salvajemente" entre las piedras, ya conozco el camino de vuelta y sé que estoy muy cerca de meta, 2km aproximada</span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">mente, ahora sólo queda dejarse llevar por la fuerza de la montaña y disfrutar.</span></span></div></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">En la proximidades de la meta se encuentra Lara, Hanna, Oli, Maya, los Cualquiera y una familia </span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; ">de mi escuela insuflándome el último aliento para cruzar el arco de Meta.</span></span></div></div><div style="font-size: 100%; "><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8xgjysECJe2uaNdWIpcXjPMVWFgaj0_X2PZ5_xiiha0Of4a3LI49teqIOBXtM_zZdyrPZkKgrHjcvDpucY8pgz9ZrPzvp2SekblYQfUKVOATmYWAfJw2JkmtaI1amkiucKclSFjCAzHB9/s320/los+Grandes+animadores.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723950395035433970" style="color: rgb(0, 0, 238); float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span ><span>Paro el crono en 2h 48m, mi meta personal alcanzada: bajar de 3horas. </span><span>No obstante, ¡¡¡vuelvo a hacer podium!!!</span></span></div></div><div><div><span style="font-size: 100%; margin-right: auto; margin-left: auto; "><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXPJzEe_tM3sMDV3MpD7le5-tj8BxFOKzi0w8hcvMQOz1CeXHZNAg5pMUF2C-_gY3vktFa9LanL2dqwGuWWolV0PNHsoRgiEvJB-YCdu-AqQuWsVeJ-XT0S44vuVshLqMNBMVcilhSZ-u9/s320/PODIUM.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723951069223038370" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /></span><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><div style="text-align: justify; "><span>quedando la 7ª en la clasificación general de féminas y la 3ª en mi categoría. El speaker de la </span><span>organización se equivoca al nombrarme y pronuncia mi nombre como la 1ª absoluta (categoría). Así que la foto a pie no es fiel a la realidad. ¡¡¡Otra más a la saca!!!</span></div></span></div><div style="text-align: left; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " ><br /></span></div><div style="text-align: left; "><span style="font-family: Georgia, serif; text-align: justify; " >Una vez finalizada la entrega de trofeos, la familia de ErLeón, de Roberto, Marga, Pablo, Maya y algunos Cualquiera aprovechamos para terminar el día con un buen 3er. tiempo, en un almuerzo-picnic muy rico en el merendero del Centro de Visitantes de Puerto Lobo.</span></div><div style="text-align: justify; "><span ><br /></span></div><div style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><span ><span>Mi enhorabuena a Emilio Mancilla, que para ser su primer trail ha estado genial. A Ñusi y Paqui</span><span style="text-align: justify; ">, que han afrontado con valentía su segundo trail y quedan siempre con ganas de repetir en el próximo. A mi Supernena Marga, que cada vez crece más en los trails y por su entrada pletórica junto a Manuel . Pablo Castillo enhorabuena y espero que te recuperes pronto de tus </span><span style="text-align: justify; ">molestias gastrointestinales. A Luis Ángel, por luchar por seguir a pesar de tus molestias en la </span><span style="text-align: justify; ">rodilla y gemelo, cuídate. A César, Aaron, ErLeon por vuestros tiempazos, y a todos los </span><span style="text-align: justify; ">Cualquieras y GUTs que hemos corrido hoy por nuestra magnífica Sierra de Huetor.</span></span></div><span style="font-size: 100%; margin-right: auto; margin-left: auto; "><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLRKlQh2_3erjT3-XCMYE7Wut5r2d7hpS_7ldjjkgKcXA6yCdsNvQOTNTcTgQmAl1oBh4ewmViHQZQamdjr7nKcWARloLFoihHW66nIahc7yUxajI-QthE_BAqZlJJ3Klv-gI-MOggwNn/s320/llegada+marga+y+antonio+3.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723952458865460658" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /></span></div><div><div style="font-size: 100%; text-align: center; "><br /></div><div style="font-size: 100%; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlWb1UnFFkBiKfUN1JqdbmVQH37v7WS2VNWN_P9mdTBTx21qsUWFI1fUyoQhQfwGQaH8hOS3PurSo2573hXFvLIkMzLKlSDJuf6nI0frCyfpBKTV9HVlrm_QlUNDF1Ywtw8DsnDgC0Ew8/s1600/chicas+Q+llegando+a+meta.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlWb1UnFFkBiKfUN1JqdbmVQH37v7WS2VNWN_P9mdTBTx21qsUWFI1fUyoQhQfwGQaH8hOS3PurSo2573hXFvLIkMzLKlSDJuf6nI0frCyfpBKTV9HVlrm_QlUNDF1Ywtw8DsnDgC0Ew8/s320/chicas+Q+llegando+a+meta.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723953440049860482" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 239px; " /></a><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSaOvLrJ34v9jH4T7kr5xqxfy7Pwl_ivigTb2K_U9b_3sC5lRciu9_9malQCDVRnQTRFBkZr9qM-pStGX7GjWiwx6C3b-KffhVhPYAS9mM3uhlRABjHtIjgbkEqAQmdR1ohQ5iYMYz_HoB/s320/los+pos+1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5723954185783342882" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /></div><div></div></div><div style="font-size: 100%; "></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span >La próxima carrera será la <a href="http://www.rutadelasfortalezas.es/">III Ruta de las Fortalezas</a> el 21 de abril, viajaré hasta Murcia. Este sí será un Gran Reto. No conozco tan bien esa zona como la de la Sierra de Huetor, pero estoy segura que me traeré en mi mochila vital el recuerdos de impresionantes panorámicas de una costa agreste entre las Fortalezas de Cartagena. También, como no puede ser de otro modo, espero con ilusión reencontrarme con buenos amigos con los que pasar un gran fin de semana.</span></div></div></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><br /></div>Vanesahttp://www.blogger.com/profile/10253373561867445942noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-68038631169301030412012-03-08T20:04:00.020+01:002012-03-09T03:19:26.453+01:00IV TRAIL CABO DE GATA-NÍJAR (4 de marzo de 2012)<div style="text-align: center;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmIkzke1uTzBoOq3CbIC2uOSYdKX8A1mqqKnZjpG9IZ46eq8X5bs-OeOe65wO8x6li9sKMiQ7rooaNr9O8mZnX20eoiVFSi7H7Y_-TzVj5Sc_b7Y7huQOezuRCxzW690jzFmDzjIqHwkHZ/s1600/el+grupo%2521%2521%2521.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmIkzke1uTzBoOq3CbIC2uOSYdKX8A1mqqKnZjpG9IZ46eq8X5bs-OeOe65wO8x6li9sKMiQ7rooaNr9O8mZnX20eoiVFSi7H7Y_-TzVj5Sc_b7Y7huQOezuRCxzW690jzFmDzjIqHwkHZ/s320/el+grupo%2521%2521%2521.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717693231316133682" /></a><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">El pasado 4 de marzo se celebró el I</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">V T</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">rail Cabo de Gata-Níjar, el cual transcurre por el </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">entorno d</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">el Parque Natural de Cabo de Gata, con </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">29.2km y </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">300 metros de desnivel positivo y negativo. E</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">ste trail da el pistoletazo de salida al calendario de carreras oficiales que nos esperan </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">este año.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; "><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">Llevábamos varias semanas ilusionados por el viaje. Sobre todo porque no sólo vivi</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">mos la competición, también los días previos. Así algunos decidimos aprovechar la carrera para </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">pasar un fin de semana turístico en compañía de la familia y amigos. El vie</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">rnes por la noche llegamos al complejo turístico de los <a href="http://www.losescullossanjose.com/">Escullos</a> en Almería Pablo, Marga, Maya y yo. Allí ya estab</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">a ErLeon y su familia. </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">Nos quedamos en unos preciosos bungalows.</span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7UoS58XoGpqLhKJqCj9ELKU8NfXDkJWS7ilSy7HNxsDJyqygzmzZ5XS2f4Af0yAwMcJY0iy3LRkw8pGifHKOmys9177ln46fGvgD5SWcn3QY45NiOOzSreXlg5q7EuJJxR8w5ly0Xn5S6/s320/NENAS+BUNGALOWS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717693967327625202" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /><span style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; ">El sábado, a las 11h. fuimos a recoger los dorsales a</span><span style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; "> Rodalquivar, lugar desde donde saldría la carrera el domingo. </span><span style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; ">Paseando por sus calles</span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: center; "> nos sorprendió ver que en la entrada </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: center; ">del pueblo había muchas casas abandonadas y en ruinas. Pertenecen al poblado minero "Fábrica y minas de oro de Rodalquivar".</span><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdZ3aPHAonO82R5__Sww55CEAxaSjw-j60palFVwTudAZytCtY9WoeMcu7Gnk1S69qU3DySmSb7HFrDtoSuH2pSLrqPVpzF7G_r1MEJsQBbc9zxBWvTn4ydSlCibQ1ojYLuYh38dtbc7WQ/s320/CERVECILAS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717705228543465954" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKe2J03345fUm0lFmLxEaIYxMApu3FP5omUHj6BIM3VV19x5pqne_kO9zATzY_owkJe1gg3-1CxFGuJ2zDjdB-foj7SOW0Y52LmdvJoTB4-XL7nNh3ATL5fn6iE2X1prSTTBMBSTEvuzMi/s320/RECOGIDA+DE+DORSALES.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717645613051674626" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /><span style="text-align: justify; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; ">Después nos acercamos hasta San José que sería el lugar de meta. A escasos metros de la playa, estaban preparando la logística de la llegada y pensamos ¡qué buen baño nos vamos a dar cuando termine la carrera! aunque sólo fueran las piernas. </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; ">Maya, Hanna y Oliver se lo pasaron en grande. </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; ">Gracias a todos por este fin de semana tan especial.</span><div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRwG5MbRj-K2CvN4OkTQ78p9aatyDqJNEwt-1Ctu80qVnVK3KS4_5PsqXlVkofmA4mAtGGsS50sifIiQz4wSdiyT7VMLBDY5IKVtJ_y_D7s048l7NdMDw0gcyqJ3XLUhzVciT_Mb3yHhwX/s320/PLAYA+PREVIOS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717655890884820546" style="text-align: justify;display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /></div></div><div><div style="text-align: center; "><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguqk0R6iwWis7HlcMFaquv3u63kWj5yy02GlVAdvDPpJcySjn5EAdEPyYwRsmBr01ciM4COqmyFdMfy122xBq0DfP0rzTu-06CZksI0dikDMVjkw2S65wv2jTsRv9N315ZbBkYnoaEQjkO/s320/CENITA+2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717696332408353842" style="text-align: left; float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px; " /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; ">Guardo gratos recuerdos de las cenas en el porche-caravana de Erleón y Lara, con Pablo, Marga, Roberto y su familia. Allí compartimos comida, charlas y nervios antes de la carrera. En la velada no faltó de nada: la ya habitual en todas estas citas "Empanada Popoye Power", pollo agridulce y mucha pasta.</span> </div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; "><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">El domingo a las 6.30 ya estaba en pie para desayunar con tranquilidad y desplazarnos en coche a San José. A las 8.15 un autobús de la organización nos llevaba desde San José hasta Rodalquivar. Allí nos encontramos con los demás compañeros de Granada Ultra Trail, Aaron y Manuel, el grupo numeroso de los Cualquiera y los Pichuris. </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">Tras calentar, hacer la foto grupal de rigor y con mucha espectación, fuimos colocándonos bajo el arco de salida. </span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; text-align: left; ">A las 10.00 comenzamos la carrera.</span></div></div></div></div><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTt97Yi0CnADH7ZHUwB1fMtgxMc05Is5XTfeEZigAjMVZDB7nSrk6jUspTu8_BKJoqm0WOaaSD4RSlVT5q5ERTc8IFEoNT2_cOBUU9X2Zii5_LhK8eyMrhha6873hX_2bWCvKavROUHtqZ/s400/CARTEL+CABO+GATA+CHICAS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717690658991901442" style="text-align: justify;float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 366px; height: 400px; " /><span style="font-size: 16px; font-family: Georgia, serif; "><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Los 5 primeros kilómetros comienzan en el sendero cerro del Cinto con una fuerte subida. En los tramos donde se estrecha el sendero se producen pequeños embotellamientos, por lo que el haberme posicionado cerca de la cabeza me ayudó a</span><span> parar muy poco. Tras superar la subida pasamos por el cortijo del Fraile, un edificio en ruinas y lugar en el que Federico García Lorca se inspiró para su obra "Bodas de sangre". Lo que queda de camino es prácticamente llano y mucho pisteo. En el paisaje predomina la vegetación esteparia con esparto, pitas o chumberas. </span><span style="font-size: 100%; text-align: left; ">Dejo que mi mirada se pierda en el horizonte, me concentro en la respiración y en cada uno de mis movimientos y casi, sin darme cuenta, comienza mi momento zen. Alcanzo a los "Pichurris", Pablo Conde y </span><span style="text-align: left; "><span style="font-size: 100%;">Luis Ángel. D</span></span><span style="font-size: 100%; text-align: left; ">urante parte del camino voy con ellos. Un par de kilómetros por asfalto-dónde ya comienzo a encontrarme con senderistas que nos animan al vernos pasar- nos conducen hasta el inicio del sendero Caldera de Majada Redonda. Gran parte de este sendero continúo con los "Pichurris", a galope por que iban marcando un ritmo frenético. Me sentía libre como si </span><span style="font-size: 100%; text-align: left; ">volaba. Gracias a los dos por acompañarme y animarme. Y si no tenía suficiente aliciente para correr rauda, los senderistas con los que me iba cruzando me gritaban "¡venga, ánimo que eres la 2ª chica!" Nos adentramos en una rambla bastante incómoda para correr ya que era de arena de playa. Esta parte la recuerdo como la más larga y difícil; al no tener buen apoyo en la pisada por la arena comienzo a notar los tobillos cansados, tengo que aflojar el ritmo y me voy separando de los "Pichurris".</span><span style="font-size: 100%; text-align: left; "> Tras un par de kilómetros por asfalto, pasamos por el camping de los Escullos. Están esperándonos para animarnos Lara, Maya, Hanna y Oliver. Continúo por un camino más cómodo de pista. Voy por el Km 23 aproximadamente, y ya voy notando los cuádrices algo cargados. Los kilómetros que quedan para llegar son bastante llanos, así que busco un ritmo alegre pero sin pasarme, constante, reservándome para el sring final. Comienzo a notar cansancio así que me tomo una de mis barritas "GUTnísimas" para afrontar con energía la llegada a meta. Al ver al fondo el arco de meta me preparo para el sprincito. Allí están algunos de los compañeros de <a href="http://www.cualquierapuedehacerlo.es/">Cualquiera puede hacerlo</a>, animando. Siento una gran satisfacción tras cruzar la meta en 2h 49´ 48´´. Poco a poco van llegando los demás: Pablo Castillo, Marga con una gran sonrilla, Aaron...Tras la llegada nos espera una gran paella que tomamos todos juntos con las familias que se habían desplazado hasta San José para animarnos en la llegada.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; text-align: left; ">Para mayor alegría, en la entrega de premios ¡subo al podium! quedando la 2ª <a href="http://www.trailcabodegata.aqueatacamos.com/clasificaciones.pdf">clasificada</a> en la categoría senior femenina. El trofeo es un plato de barro muy bonito; en el salón de mi casa queda fabuloso. </span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Mi enhorabuena a todos los compañeros que han participado en el trail. A Ñusi y Paqui porque ha sido su primer trail y han conseguido acabarlo como campeonas; a los Pichurris, porque aunque estaban lesionados (o al menos eso decían, jeje) no veas como tiraban de mí rambla abajo; a Pablo porque aunque ha tenido momentos de bajón a conseguido superarlos y entrar a meta pletórico; a Marga por disfrutar con su primera carrera de trail y quedar 8ª en la clasificación general de mujeres; a ErLeon, Aaron, a Manolo y a todos los Cualquieras por sus buenos tiempos. Se os ha echado mucho de menos, César, Emilio, Salvador y JavierM.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Aunque he echado en falta zonas técnicas, perfiles más juguetones y vistas al mar, he de decir que este trail me ha gustado, me he sentido bien. Los avituallamientos estaban muy bien organizados, cada 5km aproximadamente había plátanos, naranjas y líquidos. Correr sólo con el cinturón de hidratación ha sido una buena elección. Lo que no me ha gustado ha sido los tramos de asfalto y la rambla en las zonas donde había mucha arena de playa. En esta última zona me sentía como en una pesadilla donde quieres correr pero sientes que tus pies no se levantan del suelo. Bueno, visto de otra manera, tal vez eso me ha hecho no pecar en exceso.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">El próximo será el <a href="http://www.optimaevent.com/trailsierradehuetor/subindex.htm">II Trail Parque Natural Sierra de Huetor</a>, aquí en casa, en Granada. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> </div></span></div></div>Vanesahttp://www.blogger.com/profile/10253373561867445942noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-49773298015246107142012-02-28T20:43:00.008+01:002012-02-28T22:05:11.299+01:00Gran día de Andalucía: Cártama<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Hoy día de Andalucía, todos los sur-parlantes hemos descansado, y en la medida de lo posible nos hemos acercado bien a las Instituciones o bien directamente a nuestra familia para disfrutar de ellos. Hoy ha sido un día especial para mí, en el sentido que ha sido la primera vez que he participado en un acto organizado por un Ayuntamiento, pero lo más increíble, es que no ha sido en mi municipio de La Zubia, sino que me he desplazado hasta el municipio de Cártama, en Málaga.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Los andaluces somos así de impulsivos, que le vamos a hacer: Sirva de ejemplo este video, de nuestro sentir</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; font-size: large; "><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Rf3KwoDL33M" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Es la primera vez que visitaba esta población, pues no se trata de un pueblo por el que se pasa habitualmente para ir a otro lugar, sino que hay que ir expresamente. Lo más cerca que había estado era en Alhaurín, corriendo su más que famoso maratón Alpino de Jarapalos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Y los que me conocen, dirán que pinto yo, hoy en Cártama si hoy no había ninguna carrera por allí.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Pues simplemente he intentado acompañar a mi buen amigo Paco Eltziar en el homenaje que este Ayuntamiento ha realizado a algunos de sus hijos célebres, y entre ellos se encuentra D. Francisco Contreras, más conocido por todos nosotros como SUPER-PACO.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBUEReJfUJlwt28qLgXin1aZI0NDjGnW1bb_9R3pQ6EK51yETMjoH9ahLdY4d3fxLg_SlD8Tljg1rAlW5KYJhZDq5XO8W8FSc6aAfoFgYFhkOtOL9D95WyYjZstDSEJDuNk78twsAnyQ/s320/Foto0179.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714285068793332226" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Hoy todos los cartameños han sabido por voz de su Ayuntamiento algunas de las grandes hazañas que ha realizado Paco, y que no debemos de olvidar del gran mérito que tiene el realizarlo con su edad, 73 años.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Todos los ultrafondistas que conocemos a Paco pensábamos que vaya pedazo de naturaleza que tiene el bueno de Paco, y que llevará corriendo toda la vida, y no sabemos que tan solo llevar corriendo 7 años, y que lo hace por prescripción médica, ya que un día el médico le dijo que tenía un poco de colesterol, y que le vendría bien andar un poco. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">¡Paco, joder con el andar!, ¡Empezaste y no paras!</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Al principio, empezó a andar un poco por su pueblo, de allí empezó ya de la mano de su hijo Paco a hacer travesías de resistencia, y de allí pasa a todas las ultras andaluzas y no andaluzas que se ponen a tiro.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Sin ir más lejos Paco ya ha participado en tres UTMB, 2008, 2009 y 2011, varios 101 kms de Ronda, Madrid-Segovia, AnimalTrail del Burgo, InfernoTrail de Tolox, Subida al Veleta, Sierra Nevada UltraTrail, y sin ir más lejos participará en el próximo Trail de los Bandoleros en 2 semanas, con sus 145 kms.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Todos los deportistas que hacéis ultrafondo sabéis de la dureza de nuestro deporte, de la fortaleza física y mental que hay que tener, y sabéis reconocer el esfuerzo que tiene el correr cualquiera de las pruebas con 30-40-50 y también con 73 años.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Si los deportistas valoran y evalúan esto, ¿como es posible que nuestra querida Federación Andaluza de Montaña no se de cuenta de ello, y haga un homenaje a este grandísimo deportista?. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Paco nunca hará una gran marca; Paco no utilizará ropa super-técnica; pero ni puñetera falta que le hace, él lo hace por él mismo, por terminar prueba a prueba, por ser auténtico, y por ir marcando una nueva marca en su inseparable báculo de madera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMOQ13yGEyTnHa4dl9hg2E-YjpbSX4AVAk7IOSdyXyJtpgkSaq4hs0TrycF2qmSA9vrFNnXy2tQHDIYT_ZlLg4SQxr1vxehHA8W9cJYlmZ6KAdD0GFn3rvxjJC1DR0ju__t-0fvi6D1U/s400/Foto0181.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714283436506187746" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /><div></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Paco, si este humilde blog sirve también para sensibilizar a que nuestra ilustre Federación, haga lo mismo que tus convecinos te han hecho, doy mi tiempo en la redacción de esta entrada, por bien empleado. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">En conclusión, Paco:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">¡yo, de mayor, quiero ser como tú!,</span></b></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';font-size:130%;">Un abrazo</span></div></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-7675939241545985812012-02-19T17:54:00.013+01:002012-02-19T19:56:50.468+01:00Las chicas de Granada Ultratrail<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdkRJphnODyMXSqls3DXG0eOyVWjYRwMwp-zBGGJURmm5ESyb5lz-GVfDcFREG_Zbtt4Acv9j_9B-iLTSThrvRAKTmakT-hqxGVYY5pUOfZByFD5h0POZaH21nPU5j6YpOrYie8TPKA0/s1600/DSC_0626.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 319px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdkRJphnODyMXSqls3DXG0eOyVWjYRwMwp-zBGGJURmm5ESyb5lz-GVfDcFREG_Zbtt4Acv9j_9B-iLTSThrvRAKTmakT-hqxGVYY5pUOfZByFD5h0POZaH21nPU5j6YpOrYie8TPKA0/s320/DSC_0626.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710905340349145058" border="0" /></a>Lo teníamos pendiente, coincidir las 3 féminas de Granada Ultratrail juntas, María del Mar, Vanesa y una servidora. También nos acompañó Noelia, amiga de María. Hasta ahora en las salidas siempre habíamos coincidido de dos en dos. Algunos incluso ya pensaban que había algo por lo que nunca coincidíamos las 3. Pero hemos roto la maldición. Quedamos a las 10:15 de la mañana del soleado sábado 18 de febrero. Por fin la ola de frío siberiano nos ha dado tregua y pudimos disfrutar de la ruta sin tener que abrigarnos hasta las pestañas como veníamos haciendo últimamente.<br /><br />Elegimos una ruta corta y no muy dura puestos que teníamos programada una ruta más fuerte al día siguiente. El primer tramo discurre por el margen derecho del río Genil hasta que nos desviamos hacia la ladera de una colina boscosa que desemboca en el camino de Los Neveros (término municipal de Huetor Vega). El ritmo empezó suave, calentando motores, pero pronto empieza a subir la cosa y nuestra amiga María del Mar sube como las motos por lo que Vanesa y yo nos vemos obligadas a intentar seguir el ritmo impuesto. Cosa que no haría si fuera sola, esa es la verdad. Para eso salimos en grupo, entre otras cosas, para motivarnos y mejorar, aparte de disfrutar de la compañía.<br /><br />El recorrido fue de algo más de 10km que cubrimos en 1h 20min por el desnivel de algunas pendientes. La mayor parte del recorrido de subida es por sendero entre bosques de pino y la vuelta con pendiente de bajada mayormente entre pista ancha. Las vistas desde allí son espectaculares, de toda Sierra Nevada.<br /><br />Es una ruta muy bonita y asequible, altamente recomendable tanto para quien quiera empezar a hacer trail como para quien, como nosotras, quieran hacer una rutita corta de entrenamiento.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95Lx6pYGOrSu_S6NEkFC6cOsHpNFq2T31HTnDThpw-7dOamXbvkMfqN4iEuSvJ0HV9ZJGHQoXgfAoywwox0IAnBUuwd4r1nW15eAzWRwxedFTZzqVAhMGl1k75A3qKKHuAfn2kDBP-bg/s1600/DSC_0629.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 312px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95Lx6pYGOrSu_S6NEkFC6cOsHpNFq2T31HTnDThpw-7dOamXbvkMfqN4iEuSvJ0HV9ZJGHQoXgfAoywwox0IAnBUuwd4r1nW15eAzWRwxedFTZzqVAhMGl1k75A3qKKHuAfn2kDBP-bg/s400/DSC_0629.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710902677773628546" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpxkkAuFO3GHVhsKyJ1cbM-RpTmD3hkIzuGIfR5FvEyCKwPyvkl2BLIhLwCObOlUY_ZIFQasoRUkacMTxaYB50phrWTy6XmcG2xAKJ-614Yla4RI6_nKLegnpikUF6Ak10xcIqakhehY/s1600/DSC_0636.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 315px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpxkkAuFO3GHVhsKyJ1cbM-RpTmD3hkIzuGIfR5FvEyCKwPyvkl2BLIhLwCObOlUY_ZIFQasoRUkacMTxaYB50phrWTy6XmcG2xAKJ-614Yla4RI6_nKLegnpikUF6Ak10xcIqakhehY/s400/DSC_0636.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710903365405574722" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEginYHxEqMsweHlnQZVz5MNz2rJbLtlIZ1fvbShBa8_jU2QHP5t_urg1j44vinhYsq_vO2MhrmnXow1wgzdngZYl-JQjAeDpBoJ2xJx44dVuIPd3KZNsZWDr6EEP2u5P1U8nf0tUvAVYYc/s1600/DSC_0639.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEginYHxEqMsweHlnQZVz5MNz2rJbLtlIZ1fvbShBa8_jU2QHP5t_urg1j44vinhYsq_vO2MhrmnXow1wgzdngZYl-JQjAeDpBoJ2xJx44dVuIPd3KZNsZWDr6EEP2u5P1U8nf0tUvAVYYc/s400/DSC_0639.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710903800232894258" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcDw9tQszYS02ExvIpIonkzlFjX3lUkBp1kL4kqLbtIcJLB6FbIH4A4wwzFu4bmN8-_Vd6_TG4WxBHTnDI2TQJx_yRB7ou_6KJuirpUQACYnEDy2nF7tV3KAcejlyM0oy44KsVHK7G3tc/s1600/DSC_0640.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcDw9tQszYS02ExvIpIonkzlFjX3lUkBp1kL4kqLbtIcJLB6FbIH4A4wwzFu4bmN8-_Vd6_TG4WxBHTnDI2TQJx_yRB7ou_6KJuirpUQACYnEDy2nF7tV3KAcejlyM0oy44KsVHK7G3tc/s400/DSC_0640.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710904207705657346" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRSjGH7tJIcC4QbohWsvGSz5LnNzPYQH-DTSgKFyRezrmnirvhP9dNTgRXh-9cDKzy-0IhOaBopRwyjjN7sR8QNaem3CAjWJWlp8VkCa71dcCYlFyCnnTymtjjbfgcusq-tuunr7reIQ/s1600/DSC_0642.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 294px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRSjGH7tJIcC4QbohWsvGSz5LnNzPYQH-DTSgKFyRezrmnirvhP9dNTgRXh-9cDKzy-0IhOaBopRwyjjN7sR8QNaem3CAjWJWlp8VkCa71dcCYlFyCnnTymtjjbfgcusq-tuunr7reIQ/s400/DSC_0642.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710904533727894594" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NuVpDPVJkbQWQXq4VTmmfPtv_5Q5unFgZRxxAu99zw_B4oTxTOHhFJghNXDT3Ie9OWcCZTJAUp7fB7NHkPlsYF-N9KISpi9N9ircJp9fJR4MxAq4xecXtLojuXwRKOlKNxGsFAkh8nM/s1600/DSC_0650.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 390px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NuVpDPVJkbQWQXq4VTmmfPtv_5Q5unFgZRxxAu99zw_B4oTxTOHhFJghNXDT3Ie9OWcCZTJAUp7fB7NHkPlsYF-N9KISpi9N9ircJp9fJR4MxAq4xecXtLojuXwRKOlKNxGsFAkh8nM/s400/DSC_0650.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710904798842291650" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtnbbH6_nzbwrMNvfI7qMwsz-m9e2YGHSLV3IHgO9HCNtFdOjW5dMR0ujx4j9Z6R3IsQoyuaBCSokAD0JtRTjZCWYS9UTmHE0HV4s3Bc0KYkFOZU9QC27eSRqFQF6J7bfI-dcdtVZQWOY/s1600/DSC_0653.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 386px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtnbbH6_nzbwrMNvfI7qMwsz-m9e2YGHSLV3IHgO9HCNtFdOjW5dMR0ujx4j9Z6R3IsQoyuaBCSokAD0JtRTjZCWYS9UTmHE0HV4s3Bc0KYkFOZU9QC27eSRqFQF6J7bfI-dcdtVZQWOY/s400/DSC_0653.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710905050526713666" border="0" /></a><span style="font-size:180%;"><br />Fin </span><br /></div>Posted by Marga Colón (Granada Ultratrail)<br />Detalles de la ruta:<br />http://connect.garmin.com/activity/150402766Margahttp://www.blogger.com/profile/14432129716858562441noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-84650877121329049352012-02-08T07:22:00.000+01:002012-02-08T11:05:35.689+01:00EL SEXTO "sin" SENTIDO: Carretera de la Muerte 2012.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Estaba yo un día tan tranquilo en mi casa este mes de noviembre pasado, seguramente disfrutando del calor hogareño, o de la compañía de los míos, cuando recibí un correo electrónico del amigo J. Domenech, invitándome a correr en conmemoración de la "desvandá" que se produjo en el año 1937 por efecto de la Guerra Civil Española, y que iba de Málaga a Almería, por la N-340, bien llamada Carretera de la Muerte, por lo que ocurrió en ella.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeyKFX2GIEBTMbaNBYbNKjrzJ6Ife3Wu2p2wqfcgjMwoRLwed2oTl8_DySrhq-FvcJWrd46J68f7rf32R0xB1UsWV-Qpo7dEiemZs8BrpAbDdCWXLoWwg8NDvCOkaUsPDWG1Hk2LISJEc/s1600/primera2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeyKFX2GIEBTMbaNBYbNKjrzJ6Ife3Wu2p2wqfcgjMwoRLwed2oTl8_DySrhq-FvcJWrd46J68f7rf32R0xB1UsWV-Qpo7dEiemZs8BrpAbDdCWXLoWwg8NDvCOkaUsPDWG1Hk2LISJEc/s320/primera2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">Del libro de Norman Bethune <span id="texto1Cursiva" style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">"The crime of the road Málaga-Almería" (1937)</span>. <br />Las fotos son de Hazen Sise, asistente del Dr Bethune.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">En principio como culturilla me pareció una historia fascinante, aunque detestable, además se iba a celebrar por 4º vez, y este año era la conmemoración del 75º aniversario de aquella huida. </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Inmediatamente empezaron a comentar todos los que estabamos copiados en el dichoso correo, que sí, que iban, que contaran con él, con su perro, y con su amigo. ¿Y dije yo?. joder esto tiene que ser importante, porque la gente se está animando, y además los nombres que empecé a ver eran de tíos que se visten por los pies, cuando se trata de correr un ultra: con lo cual me iba animando más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Seguidamente me leí la historia de las víctimas que huyeron de Málaga en dirección a Almería, y de las penurias que esta pobre gente pasó, y todavía más me parecía que era un tema más que interesante para que tuvieran un buen homenaje.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Por favor escuchar esta entrada en la portada del Blog, es realmente escalofriante.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><a href="http://www.lopezcuenca.com/malaga1937/primera.html">http://www.lopezcuenca.com/malaga1937/primera.html</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Esta carrera-kedada no es más que un grupo de gente sensible con estos hechos, y que desean al menos que no se caiga en el olvido, un triste de tantos episodios que tiene nuestra pasada guerra civil</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Quien desee conocer más en profundidad los detalles de esta huida, y cruda masacre, le adjunto enlaces donde puede ampliar dicha información, pero repito es de una tristeza y de una salvajada, que solo una guerra hace que este sinsentido pueda aún ocurrir en el siglo XX. Recordemos que muchos que huían eran mujeres, pero sobre todo niños, donde este triste capítulo les marcaría por siempre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Masacre_de_la_carretera_M%C3%A1laga-Almer%C3%ADa" target="_blank"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Enlace 1</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.laopiniondemalaga.es/malaga/2012/02/05/heroes-carretera-muerte/482763.html" target="_blank"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Enlace 2</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">"Aprendamos del pasado, pues seguro que el futuro nos volverá a poner a prueba."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Pero, esto es un blog de trail, y sobre todo de ultra trail, pero sobre todo de deporte y gente sana, que comparte afición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Bueno, pues siguiendo con mi relato, pensé que podría ser una buena forma para matar dos pájaros de un tiro: probarme en una carrera larga (digamos que larga), y así mismo hacer algo para que no cayera en el olvido la triste "desvandá": Y CONFIRMÉ QUE ACUDIRÍA.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡Yo me cag..... en el día que le dí al ENTER!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡¡Pero como hice yo eso!!, - ¡¡En que estaba yo pensando!! - </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Pero si a poco que cuentes 225 kms son 225.000 m. y estirando un poco más, casi 560.000 pasos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¿Es que le hemos perdido el respeto a los números? Pues sí, esta locura se me metió entre ceja y ceja, y poco a poco la fuí preparando conjuntamente con mi nuevo trabajo, y sobre todo con mucho sufrimiento a ritmo de motor Perkins.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Bueno, pues ahí no queda la cosa, pues 3 días antes de la salida me entero, que algunos elementos que venían, se han ido cayendo poco a poco, seguro que sería como esa semana hacia frio polar, y además un viento de narices, los naipes de la baraja se fueron cayendo. Y ahí quedaron cuatro incautos, descerebraos y a-neuronales, que se plantan en Almería el día 3 de febrero del 2012, con ganas de correr hasta Málaga: ahí están mi querido Mark Woolley, Paco Eltziar, Juan Domenech y el pardillo que les habla Emilio J. Mi intención siempre era probarme en correr unos 120 kms, e intentar llegar como poco a Almuñecar, y si sonaba la campana y me encontraba bien, seguir hasta Nerja, o hasta Torre del Mar, o hasta.....???? </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡No!, ¡hasta ahí, no!. Nunca estaría en mi pensamiento llegar hasta Málaga. Eso estaba muy lejos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Para mí la noche empezó bien, por las prisas de los preparativos y la falta de tiempo miré los horarios del bus, pero llego a la estación tarde y me encuentro sin billete, rapidamente me voy a la estación de tren, y menos mal, encuentro un billete de los últimos que me puede llevar hasta mi destino: Almería.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">En el tren existe un interesante jolgorio, pues está lleno de estudiantes que regresan a su casa después de estar matándose a estudiar por Pedro Antonio de Alarcón, Botellodromo del Hipercor, y demás bibliotecas científicas granadinas.</span></div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Una pareja va escuchando monólogos de Luis Piedrahita, y escucho uno que realmente hace que medio vagón se parta el pecho: genial, aquí lo dejo: lo del cambio de género de las palabras me parece de una naturalidad a prueba de madres.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/j22GU43oR-w" width="560"></iframe><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Llego a ese pedazo de Hotel y me encuentro en la misma recepción a mis tres compañeros de penuria para ese sábado. Nos identificamos, y vamos a comer. El menú que comemos para cenar ya presajia algo grande: yo me tomo uns dignos macarrones, pero mis compañeros se comen un par de platos de migas y otro de paella; y si faltaba algo después un plato de asadura, otro de carne, con pan, dos jarras de cerveza estilo guiri, flanes, arroz con leche, etc. etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Cualquiera corría 10 metros después de aquello, pero claro, había que llenar las reservas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">La mañana como era de esperar amanece fría, muy fría, no hay más que vernos por la mañana temprano nada más salir del hotel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRcLSRizcfkFm0CoU6pP7Gy3xz7dZvquZRngIaYEhSqxJLqz8rN7Jp2MppR6H0u0ilQMKGYS898JACpgHi3IemD0Dho0qE800ipNgOz9GVVWASsTFvvCldpdpmk-4ZWW9bHM3SyzVLYPs/s1600/P2040136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRcLSRizcfkFm0CoU6pP7Gy3xz7dZvquZRngIaYEhSqxJLqz8rN7Jp2MppR6H0u0ilQMKGYS898JACpgHi3IemD0Dho0qE800ipNgOz9GVVWASsTFvvCldpdpmk-4ZWW9bHM3SyzVLYPs/s320/P2040136.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Todos vestidos de amarillo pollo, reflectante y con un desayuno encima, la verdad es que parco en....?? Parco en todo, pues llevabamos tan solo un cafelito calentito que Mark había traido en su termo de la suerte: pero nada más. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Mis tres compañeros acojonan: el bueno de Mark tiene 7 UTMBs, Sparthalon, etc. etc... el amigo Juan D., alguna CCC, UTMB, Sparthalon, etc. etc. el amigo Paco Eltziar otros cuantos UTMB, y el pasado año el Tor de Geants, Además todos ya han corrido esta prueba con éxito terminándola incluso en menos de 32 horas. Y yo, el pardillo del grupo solo he corrido una CCC y 2 Madrid-Segovia, como pruebas de más de 100 kms, o sea, un autentico pardillo al lado de estos tres monstruos. Pero joder, o se aprende al lado de los grandes, o mejor se queda uno en casa viendo videos de Kilian.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Ahí arrancamos a las 7:00 en punto, de noche, con los frontales, dando el cante por el paseo del puerto de Almería, la poca gente que nos ve, pensará estos tíos que son?? ¿Unos empleados de la limpieza que han teminado su turno, se han quedado sin dinero y se vuelven para Aguadulce corriendo? O es que han bebido tanto en el frío botellón que quieren quitarse el frio corriendo?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡¡Hay, si supieran ellos lo que estábamos dispuestos a hacer!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Nos adentramos en la carretera, y el día va abriendose, un día precioso, claro, sin nubes, pero frío. Primera sorpresa, nos encontramos dos cabras monteses cruzando la carretera. ¿Pero esto que es Sierra Nevada o la costa de Almería? Si sr. dos cabras monteses perdidas y despitadas a menos de 5 kms. de "Almería D.F." Mirar en el centro de la fotografía.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXAKUQT3W85OFRFEoTgY27YlpKu0i8AbTviz-Xq0EuwuDo3CnDUr62guEmuX1opmN1fyPbCIgDYaTyqAIjMRpnInYD6Zqwb3VQP5V2pgbr9Fjqn3IHMlEyUBTJclYHx2U7VM6oc6mgPc/s1600/Foto0116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXAKUQT3W85OFRFEoTgY27YlpKu0i8AbTviz-Xq0EuwuDo3CnDUr62guEmuX1opmN1fyPbCIgDYaTyqAIjMRpnInYD6Zqwb3VQP5V2pgbr9Fjqn3IHMlEyUBTJclYHx2U7VM6oc6mgPc/s320/Foto0116.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Seguimos avanzando y pronto dejamos atrás Almería. Pasamos Aguadulce, siempre bien pegaditos al margen izq. de la carretera viendo los coches venir de frente. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Tengo que decir una cosa, salvo un coche en mi caso, dado que íbamos bien pertrechados de reflectantes y vestidos de todo menos de camuflaje, el comportamiento de los coches, camiones y buses ha sido ejemplar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFEw260LR2ug3zYgwY5tfK5o4REGL9LAWSxubMUGUZ20YAZKDPGhfe1anoSF9eJC9Q0Cte6whKtfeIZl3LEbDSgRXU_CcODqWy9CbTRg9LOMSZ0W4rkqxl_9Mw3Cb6OdJ7qZs5xf_UjxM/s1600/Foto0121.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFEw260LR2ug3zYgwY5tfK5o4REGL9LAWSxubMUGUZ20YAZKDPGhfe1anoSF9eJC9Q0Cte6whKtfeIZl3LEbDSgRXU_CcODqWy9CbTRg9LOMSZ0W4rkqxl_9Mw3Cb6OdJ7qZs5xf_UjxM/s320/Foto0121.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpJtf4wDPZJFHD0-CHZtibHz6axB_eoHJHR0_ht1rL2MQb3Lzzade-31Vb1OuucYRc13xuWYW5DbAupCGCuTyQwVK0_mmlJbprsrUAv7t8hooIVXoR_gQZKSy6BzfKgAig6EO2oqBsxo/s1600/Foto0119.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpJtf4wDPZJFHD0-CHZtibHz6axB_eoHJHR0_ht1rL2MQb3Lzzade-31Vb1OuucYRc13xuWYW5DbAupCGCuTyQwVK0_mmlJbprsrUAv7t8hooIVXoR_gQZKSy6BzfKgAig6EO2oqBsxo/s320/Foto0119.jpg" width="240" /></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">La carretera es completamente llana en su inicio, con pequeños badenes que hacen que cuando la dulce pendiente sube, hace que las piernas empiecen a entrar en calor. Ahí estamos esos 4 mosqueteros enfilando ya la recta de entrada al Ejido y divisando su torre estrella. Esa que ahora a todos los alcaldes tontos les ha dado por poner en la ciudad. ¿Pues no es mejor la monotonía e igualdad de alturas entre los edificios de una ciudad, que no, la exaltación de la torre emblema de una corporación decadente que solo pretende alta edificalidad, para altos ingresos en formato de licencias de obras??</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfLsTWSlQ1ExguUm4SQc3NwFfNeoFqH3ORHIYH9np0LiiIwsH1JJgl9HGKf0fAujbYj97-Y_zzssnca3c0sdOIgZpcpSuyXiQb_4CVdWQLesXCuRmRsYzHe6W3OaJAhBKkUL0hXp62L6A/s1600/P2040137.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfLsTWSlQ1ExguUm4SQc3NwFfNeoFqH3ORHIYH9np0LiiIwsH1JJgl9HGKf0fAujbYj97-Y_zzssnca3c0sdOIgZpcpSuyXiQb_4CVdWQLesXCuRmRsYzHe6W3OaJAhBKkUL0hXp62L6A/s320/P2040137.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">El Ejido nos depara que estamos en el km 35 y llevamos solo 4 horas de camino. Paramos a reponer fuerzas, nos comemos media cafetería entre los cuatro en media hora, y nos ponemos rumbo a Adra. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Yo ya estaba haciendo mis cálculos, 4 horas 35 kms; 12 horas 100 kms; 24 horas 200 kms.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡¡Vamos ni loco!!, -Ese ritmo no es el mío-, cada vez me descolgaba un poco más de mis compañeros, pues el ritmo era duro. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihmUPq3zFAUAR9uqPnH5pVumPa5ehPOFCnw8dTf1OmrviHZHPyXd5P9jTQcSIv6proUwt3oEnQG8csOrngXwgdf43LgLBUjm6tBLu0frGJAEojBKa4q9JUshqyki7ab5d5E39qd5hsSj0/s1600/Foto0120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihmUPq3zFAUAR9uqPnH5pVumPa5ehPOFCnw8dTf1OmrviHZHPyXd5P9jTQcSIv6proUwt3oEnQG8csOrngXwgdf43LgLBUjm6tBLu0frGJAEojBKa4q9JUshqyki7ab5d5E39qd5hsSj0/s320/Foto0120.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Antes de llegar a Adra decidimos que nos debemos separar, yo no puedo ser un lastre y ellos no pueden ir pendiente de mí, cada uno a su bola y nos intentaremos ver donde sea. Sino nos citamos para "Los Bandoleros".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Es una pena, pues el separarme hace que no conozca prácticamente nada de sus vivencias, y de sus largas horas de correr.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Y ahí estoy yo, siguiendo un ritmo cómodo para mí, que me permite hacer muchos kilómetros sin cansancio alguno, y con una resistencia estilo Duracell. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Mi discurrir está lleno de anécdotas, pero la primera es una motivante y que te indica que tu reto queda lejos de ser conseguido.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivUfX7_p-_5zffa78vKyWzjoeuznIuzuslZX2X2rvGsn3IA0mEjq0e85PVQ4EfOsAaJvKtLgYH1SBIGSg-YpcMYlwTrHHzn3yIeZCLah7uIfnrBDJne1_4lIIbwbvMTFMc6Swhu6ZdC78/s1600/Foto0126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivUfX7_p-_5zffa78vKyWzjoeuznIuzuslZX2X2rvGsn3IA0mEjq0e85PVQ4EfOsAaJvKtLgYH1SBIGSg-YpcMYlwTrHHzn3yIeZCLah7uIfnrBDJne1_4lIIbwbvMTFMc6Swhu6ZdC78/s320/Foto0126.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡¡Vamos algo motivante donde lo haya!!</span></div>
<div align="justify" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Llego a Adra, y paro en una Gasolinera para coger algo de agua, y algo sólido, y me indican que si voy siguiendo a tres artistas vestidos de amarillo que han pasado como hace una hora. Lo primero que se me viene a la mente, es eso, ya quisiera yo seguirles para cogerles, pero, nada, yo a mi ritmo. Me hidrato bien, y acometo la parte ya del sábado tarde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Se termina Adra, y empiezan unos pequeños pueblos como, Guainos, Alcazaba, etc..... Con lo lejos que yo había dejado ya Almería, y ahora un letrero me dice que sigo en la Alcazaba, está claro que mi discurrir no va bien, y ya tengo algún delirio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrlhyphenhyphenJSlcO_5m9UjO0bcCQCzH7hunj34Hqw2gjcVx9pVSilrO3eJcPA07dCpHIAhbk96WW2h7MhxXzWyuUf-3OYnA_mfclyWKEWxbaKYLRX7Tq-RqrZPPEID1j3XWibwZvXtfdH5yf9uM/s1600/Foto0128.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrlhyphenhyphenJSlcO_5m9UjO0bcCQCzH7hunj34Hqw2gjcVx9pVSilrO3eJcPA07dCpHIAhbk96WW2h7MhxXzWyuUf-3OYnA_mfclyWKEWxbaKYLRX7Tq-RqrZPPEID1j3XWibwZvXtfdH5yf9uM/s320/Foto0128.jpg" width="240" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Llego por fin a Granada provincia, y allí me para un indigena, y me ofrece un poquito de vino del lugar, que seguro que eso recupera. Me tomo un sorbito pequeño por no hacerle el feo al Sr., y justo pienso que ahí estuvo el secreto: -en ese vinillo costa, rosado, con mucho cuerpo, peleón y del lugar, que al menos me anima a seguir pateando la N-340-. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXdOeLKNVZxI_kVihs0hGwhDgTgiK9iyP8ZF4RbwX_2GM8RfjEBKS0lOy_gw0oj9AxshtFJfUrHBwkYXtlBEHN9tujVO7UWL7d0s0Hn9vnovz6lN-NZSFdM7Yize_jSLCiAu1H_4oKCYs/s1600/Foto0129.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXdOeLKNVZxI_kVihs0hGwhDgTgiK9iyP8ZF4RbwX_2GM8RfjEBKS0lOy_gw0oj9AxshtFJfUrHBwkYXtlBEHN9tujVO7UWL7d0s0Hn9vnovz6lN-NZSFdM7Yize_jSLCiAu1H_4oKCYs/s320/Foto0129.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXdOeLKNVZxI_kVihs0hGwhDgTgiK9iyP8ZF4RbwX_2GM8RfjEBKS0lOy_gw0oj9AxshtFJfUrHBwkYXtlBEHN9tujVO7UWL7d0s0Hn9vnovz6lN-NZSFdM7Yize_jSLCiAu1H_4oKCYs/s1600/Foto0129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Este vinillo está de lujo, y la gente que me lo ofrece son realmente encantadores. Pero ahora empieza una parte dura, que es el paso por El Pozuelo, La Rabita, La Mamola, Castell de Ferro, y Calahonda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Constantes sube y bajas, con la caída de la noche, y más frío si cabe. Paro en Calahonda para restaurar mis reservas que ya se habían agotado de la noche anterior, y me como un bocadillo de salchichón, con dos coca colas, que no se lo salta un fraile. Unido a un cafelillo de pucherete, que cuando lo tomo, creo que es un error.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">En efecto lo es, antes de llegar a Carchuna tengo que parar otra vez, esta vez en la Gasolinera, pues tenía un leve retortijón trailero, que no me gusta, le indico a la Srta. de la misma si le puedo dejar la mochila mientras paso a dejar un Waypoint en la ruta (como dice Paco), y me encuentro al rato, que alguien está aporreando mi puerta y me dice: ¿se encuentra usted bien?, digo yo, ¿Porque lo dice?, -no, como llevas usted ahí un buen rato??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡Un buen rato!, Joder me había quedado dormido encima de la taza. Esto, si supiera que este blog lo iba a leer alguien, no lo contaría, pero como nadie lo va a leer, que más da.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Rápidamente le digo a la chica, que no se preocupe que ya salgo. Salgo, doy las gracias, recojo sigilosamente mi mochila y salgo de allí por patas avergonzado, pero con una sonrisa interna de la que me iré acordando durante todo el reto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Marcado el terreno y sabiendo que mi meta (Almuñecar), está más cerca, parece en ese momento que cruzo a otro umbral interestelar, se me termina la pila del frontal, la de la cámara de fotos y el móvil. Está claro que tuve que pasar por un campo magnético negativo, poque todo al mismo tiempo no puedo confluir simultaneamente. Y ahí me ves cambiando la pila del frontal; las otras sin posibilidad de recambio, hacen que la noche sea sin imágenes debido a la falta de baterias, diversas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Paso Torrenueva, el desvío de Motril, la recta de Motril, que no es larga: ¡es recta!, joder que recta y que larga es. Ves Salobreña a lo lejos, y piensas que ya estás ahí, pero no, todavía te queda un huevo, y después el otro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Me vuelvo a hidratar, me pongo todo lo que llevo encima, las n-capas, me tomo un cafelillo en la gasolinera, y empiezan las curvas hasta llegar a Almuñecar. Las escenas de la luna reflejada en el mar es espectacular, el mar en calma, la luna casi llena, el viento ligero, y pasando más frio, que alicatando un iglú.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkJTG4mPFKZT9ssOrfyCupjQN4JHjkI41P-ovAxaDFjfq41gBF3Z6sWnxNFuH2CvNlKFDomgIYQJeCtE2wvdBTxcDx1q5Ru4VYymTXjWsfFc-o4IuaHdx3SWjj9gdR8N1N0xl0SmWYxg/s1600/P2040147.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkJTG4mPFKZT9ssOrfyCupjQN4JHjkI41P-ovAxaDFjfq41gBF3Z6sWnxNFuH2CvNlKFDomgIYQJeCtE2wvdBTxcDx1q5Ru4VYymTXjWsfFc-o4IuaHdx3SWjj9gdR8N1N0xl0SmWYxg/s320/P2040147.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Esa brisilla marina no te corta el cutis, te abofetea la cara.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Almuñecar está ya ahí, pero me encuentro bien, no voy cansado a pesar de los casi 120 kms que llevo en las piernas, y cometo la mayor tontería del mundo, decido llegar hasta Nerja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡Joder!, ¡Nerja!, pues no está lejos Nerja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¿Que pensaba yo, encontrar allí a Chanquete??? Pero si para llegar a Nerja hay que pasar toda la Herradura con sus dichosas cuestas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡Hay, Nerja, que lejos está!, la noche da paso a la mañana, y el amanecer es de los más bonitos que he vivido frente al mar. Salvo por un detalle que no me abandonara en todo el resto de día. El viento de cara. Este me acompañara hasta el final.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Yo propongo a los organizadores de esta kedada que antes de decidir el sentido en el que se hace, por favor, mirad hacia donde va a soplar el viento. Es agotador, y realmente creo que hace que al menos recorras 1-1,5 kms menos, a la hora. ¡Que cuando son tantas horas, todo suma!. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">El dia sale esplendoroso, reluciente, incluso hace calor, y apetece correr en manga corta. Llego a Nerja, y el desayuno en la gasolinera de rigor es apoteósico: 4 donuts, 1 zumo de naranja, y 2 cafes cortados.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqlriWMTWXhe9MGlaSyiXqYKEl5_dF5rT4f3my6_Ac9uOW1Oq6Qwm204Xc8Gk-yecS3ovn-eT5kJJJmM1l4AZYL140D0wwgnoVeAYbAIjROWxXG_WucwpWy-0rKXsUAaxoWd99OZEIw8/s1600/P2040140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqlriWMTWXhe9MGlaSyiXqYKEl5_dF5rT4f3my6_Ac9uOW1Oq6Qwm204Xc8Gk-yecS3ovn-eT5kJJJmM1l4AZYL140D0wwgnoVeAYbAIjROWxXG_WucwpWy-0rKXsUAaxoWd99OZEIw8/s320/P2040140.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Ahora está el siguiente error: ¿si he llegado a Nerja, porque no voy a llegar a Torre del Mar?, ¡Seré jilipuertas!, pero si yo iba a correr hasta Almuñecar, que hago en Nerja, y que hago pensando en Torre del Mar? Pues nada, o fueron los donuts, o fueron las ganas de hacer algo realmente diferente, o fue el hecho de volver a darle la mano a Mark, que se había despedido de mí entre El Ejido y Adra. ¡Como que despedirse!, pues ahora nos vamos a ver y además en Málaga, y ahí decidí que tenía que llegar, y que tenía que terminar en la puerta del Ayuntamiento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">De Torre del Mar a Benajarafe, no hay kms, hay un tirón de narices. Eso sí unos chalets preciosos, y ahora el Rincón de la Victoria.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YjZGkPfJefSvVnlaSHzk48qsFJYgdhxUSdbPfEa1J6hJI4rHPmVxSO38UoMxHQWucarr3e7L4stVhTH7uqk5817z684zoXmcxaXDsVVbUbu9xrievCCTffBwSqmMzCXfuiq4_2mdacA/s1600/Foto0131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YjZGkPfJefSvVnlaSHzk48qsFJYgdhxUSdbPfEa1J6hJI4rHPmVxSO38UoMxHQWucarr3e7L4stVhTH7uqk5817z684zoXmcxaXDsVVbUbu9xrievCCTffBwSqmMzCXfuiq4_2mdacA/s320/Foto0131.jpg" width="240" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">¡Pero donde está el rincón!, Si aquello es recto, y largo; recto y largo, no tiene un rincón que te indique que vas a teminar por ningún lado! Se tenía que llamar La Recta de la Victoria, en honor a esa calle que la separa del mar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Había ya cargado mi móvil, y me da por preguntar a mis compañeros que por donde van, y me dicen que por La Cala.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">SUBIDÓN, SUBIDÓN, pero si eso está ahí al lao, a menos de 20 kms. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Otra jilipuertez. ¡ 20 kms!, ¡20 kms!, ¿y eso que es, cuando llevas ya 200 kms. según el GPS?. Pues, muchísimo. Y además tan recto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Y ahí me ves encarando hacia La Cala, y recibiendo la llamada de mi amigo Elias, que me dice que me espera al final de la misma, y que a partir de allí me acompañará. Nunca podré pagarte, el beneficio que me hizo, ese poder hablar con alguien del ánimo en el que me encontraba, y que Málaga estaba cerca. Aunque cerca, ¡Un carajo!, seguían faltando 10-15 kms.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Los kms. que hay entre el Rincón de la Victoria y Málaga, os aseguro que no tienen 1000 m. tiene algunos más, son kms. larguísimos y rectísimos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy9TcSw2lfLvtCyBGjzzPT83FEWGlRtd2oBJEakGqnjIuTs1JJjGU8n3A2w-FvvyKJKGORl2FnOOF6jHaD9RazymfSMuJ3Yn9ljDyp0VGjguwvO8VezUTnVfmDhSogydIMW5sNtctiLM/s1600/Foto0143.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy9TcSw2lfLvtCyBGjzzPT83FEWGlRtd2oBJEakGqnjIuTs1JJjGU8n3A2w-FvvyKJKGORl2FnOOF6jHaD9RazymfSMuJ3Yn9ljDyp0VGjguwvO8VezUTnVfmDhSogydIMW5sNtctiLM/s320/Foto0143.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Justo paso por un túnel peatonal, donde hay una placa en conmemoración a las víctimas de esa gran barbaridad allá en el 1937.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Casi entro de día, pero la noche, y el viento de cara que sigue fastidiando, hacen que todo tenga al final, un final felicisísísímo. 225 kms, 36 horas 30 minutos y un fuerte abrazo de todos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Ahí me encuentro a Paco con su hermano, con una pancarta de recibimiento.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxIzwNPdMoNdddfostSvWALnSc_2A9MZKzEcjWsJhl2dsKVNSq-sZM39QxCkWAoK4BWKIWM_j1PUIhQAlrFQhXmPsaZ4lDGJ0c_RaTPpB4SNZUZsvspzD1x-X6a9fTgzM7p8uaeHq7AWM/s1600/Foto0145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxIzwNPdMoNdddfostSvWALnSc_2A9MZKzEcjWsJhl2dsKVNSq-sZM39QxCkWAoK4BWKIWM_j1PUIhQAlrFQhXmPsaZ4lDGJ0c_RaTPpB4SNZUZsvspzD1x-X6a9fTgzM7p8uaeHq7AWM/s320/Foto0145.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Yo no merezco eso, de hecho soy en esto un recién llegado, eso sí, he venido para quedarme y para dar mucha guerra. En la puerta del Ayuntamiento recibo una llamada de Peri, la cual me hace una gran ilusión, pues me anima todavía más si cabe en ir consiguiendo más retos que miramos en 2012 y 2013. Gracias Peri.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Y muchos, ya se habrán olvidado de porqué el título de esta entrada del blog. Pues porque tan solo han conseguido terminar esta carrera 5 personas: Mark Wolley, Paco Eltziar, Fali El Coleta, Peri y Juan Domenech, y ahora el sexto, un servidor. </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b>EL SEXTO</b></span> <span style="font-size: small;">"sin"</span> <span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b>SENTIDO</b></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">, </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">pues si lo hubiéramos tenido, jamás nos hubieramos embarcado en esta maravillosa aventura.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Después toca volver a casa, me monto en mi autobús a las 9:00 pm, hacia Graná. y a dormir, que creo merecérmelo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Gracias a todos mis chicos del Club que vibraron y me animaron a conseguir dar un paso, y después otro, y después otro para llegar a Málaga. De verdad, chicos, todos sois grandes, muchas gracias, os debo mucho de este logro.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Nos vemos, en las cimas, en las montañas o en cualquier sendero hermoso, pero con zapas de trail.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-64418898363256951192011-12-17T19:48:00.005+01:002011-12-17T21:18:53.623+01:00Feliz Navidad y un buen 2012 Trailero<div style="text-align: justify;">Granada Ultra Trail, se despide hasta el próximo año 2012, que es un año de grandes proyectos, y de preparación sobre todo para acometer el próximo 2013 la UTMB.<br /><br />El año 2012, es de preparación, de concienzación, de hacer crecer el Club, y sobre todo de proyectos. Pero lo mejor que podemos hacer es dejaros nuestra felicitación navideña. Espero que sea la primera que recibís en este año, y si no la que os levante la mejor sonrisa.<br /><br />Gracias a todos los compañeros de Club, que han ayudado con su coreagrafía en esta Felicitación.<br />Pincha en la foto<br /><br /><div style="text-align: justify;"><a href="http://sendables.jibjab.com/view/AbuXqmRIyGuCy2Ew?cmpid=jj_fb_self_holidays"><img 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alt="" /></a></div></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-9365641704307623652011-12-14T07:15:00.003+01:002011-12-14T22:36:43.029+01:00News para el UTMB 2012<span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Times;font-size:medium;"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="748"><tbody><tr align="justify"><td bg="" color="#FFFFFF" height="3627" width="551"><table style="text-align: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px;" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td class="texte" face="Verdana, Geneva, sans-serif" size="11px" style=" text-align: left; " height="3639" valign="top" width="100%">Transcripción literal de la página de <a href="http://www.ultratrailmb.com/">UTMB</a>.<br /><br /><table border="0" width="527"><tbody><tr><td height="30" width="116"><span style="font-family:Arial, Helvetica, 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sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_EN.html"><img src="http://www.autmb.com/documents/nl6_anglais.png" alt="" align="middle" border="0" height="17" width="30" /></a></span></strong></span></strong></span></div></td><td width="67"><div align="center"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_IT.html"><img src="http://www.autmb.com/documents/nl6_italie.png" alt="" align="middle" border="0" height="17" width="26" /></a></span></strong></span></div></td><td width="78"><div align="center"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_ES.html"><img src="http://www.autmb.com/documents/nl6_espagne.png" alt="" align="middle" border="0" height="17" width="25" /></a></span></strong></span></div></td><td width="94"><div align="center"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_DE.html"><img src="http://www.autmb.com/documents/nl6_allemagne.png" alt="" align="middle" border="0" height="17" width="30" /></a></span></strong></span></div></td></tr><tr><td height="32"><div align="center"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><a href="http://twitter.com/tnfutmb" target="_blank"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/matos/Twitter.jpg" alt="" align="left" border="0" height="25" width="25" /></a></span></strong></span></strong></span></div></td><td><div align="center"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_FR.html" class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">Français</a></div></td><td><div align="center"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_EN.html" class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">English</a></div></td><td><div align="center"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_IT.html" class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">Italiano</a></div></td><td><div align="center"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_ES.html" class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">Espanol</a></div></td><td><div align="center"><a href="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/Letters/inscriptions_2012_DE.html" class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">Deutsch</a></div></td></tr></tbody></table><table class="GROS_TITRE" style="font-family: 'Arial Black', Gadget, sans-serif; font-size: 24px; background-image: url(http://www.ultratrailmb.com/documents/Matos%20&%20boutons/degrade_web_petit.png); " border="0" width="530"><tbody><tr><td width="260"><div align="center"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;"><strong><span style="color:#75AFDB;"><img src="http://www.ultratrailmb.com//documents/Newsletters/matos/10-100px.gif" alt="" align="middle" border="0" height="100" width="108" /></span></strong></span></strong></span></div></td></tr></tbody></table><p class="texte" face="Verdana, Geneva, sans-serif" size="11px" style=" text-align: left; ">The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® se coge ahora a dos patas, lo que es, finalmente, lo minimo para un trail.<br />Durante estas 9 primeras ediciones, hemos vivido juntos muchas cosas, (del sol a las tormentas, de la risa a la tristeza, del sufrimiento al éxtasis...)y hemos compartido todas las emociones. Pero todavía nos quedan tantas cosas que vivir con este evento – Cada edición ha sido distinta de un año al otro- y es solo con el mismo entusiasmo y voluntad con los que podemos ofreceros este maravilloso reto y nos encontramos cada año impacientes por que llegue el mes de agosto.<br />La próxima edición del 2012 estará llena de sorpresas, todas las que estamos preparando para celebrar la décima edición, y además las que Doña Naturaleza nos quiera reservar, que se ha revelado estos pasados años como una autentica co-organizadora, o desorganizadora, según los puntos de vista y las experiencias de cada uno. Una décima edición con un sabor especial, pero donde el objetivo siempre sigue siendo el mismo, completar la vuelta, o la media vuelta, la techo de Europa.<br /></p><table border="0" height="250" width="346"><tbody><tr><td height="246" width="340"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/photos_340x165/depart_408x185.png" height="238" width="525" /></td></tr></tbody></table><span class="titre" style=" font-weight: bold; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:16px;"><br /></span><p class="titre" style="font-size: 16px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; ">Peguntas más frequentes</p><p><strong>- Prioridad de inscripci<span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">ó</span>n</strong></p><p class="texte" face="Verdana, Geneva, sans-serif" size="11px" style=" text-align: left; ">Las personas no seleccionadas en el sorteo de 2011, se beneficiarán , como prometido de una prioridad en la inscripción (sin sorteo). Esta inscripción preferente se realizara con las siguientes condiciones:<br />- La prioridad será valida solo para la misma carrera seleccionada en 2011<br />- La inscripción preferente se tendrá que realizar entre el <strong>16 de diciembre de 2011 y el 09 de enero de 2012</strong> (Las preferencias caducarán el 10 de enero)<br />- Solo podrán inscribirse las personas que tengan los puntos de calificación exigidos por el reglamento (ver párrafo siguiente)<br />- Las personas afectadas han recibido un correo electrónico para indicarles el procedimiento a seguir.</p><p class="texte" face="Verdana, Geneva, sans-serif" size="11px" style=" text-align: left; ">No existirá ninguna otra prioridad para el 2012</p><p><strong>- Puntos de calificación</strong></p><p><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Para inscribirse en cada carrera, se debe disponer de los puntos exigidos en el reglamento, que se obtienen habiendo completado las carreras incluidas en el listado de carreras clasificativas. Solo las <strong>carreras completadas</strong> contarán como puntos validos.</span></p><p><strong><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Puntos necesarios para poder inscribirse en la edición 2012 :</span></strong><br /><br /><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">UTMB®: 5 puntos adquiridos en 2010 o 2011 en un <strong>máximo de 2 carreras</strong> (*)<br />CCC® : 1 punto adquirido en 2010 o 2011 (*)<br />TDS : 2 puntos adquirido en 2010 o 2011 (*)</span></p><p>(*) <em>El UTMB®, la CCC® y la TDS 2009 también clasifican con 4 y 3 puntos respectivamente a los finishers.</em></p><p class="texte" face="Verdana, Geneva, sans-serif" size="11px" style=" text-align: left; ">Puedes encontrar en <a href="http://www.ultratrailmb.com/" target="_blank">www.ultratrailmb.com</a> la lista de las carreras calificativas así como los puntos que cada carrera tiene asignados en el apartado: Carreras/Carreras calificativas o<a href="http://www.ultratrailmb.com/page/87/courses_qualificatives_liste.html" target="_blank">clicando aqui</a>.</p><p><strong class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">- Derechos de inscripti</strong><strong>ó</strong><strong class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">n 2012</strong><br /></p><table class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; " border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="251"><tbody><tr><td colspan="2" align="center"><em class="textebleu" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); ">Tarifa per carrera</em></td></tr><tr><td align="left" width="111"><strong>UTMB® :<br /><br /></strong></td><td valign="top" width="134"><strong>155€ (*)</strong></td></tr><tr><td><strong>CCC® :<br /><br /></strong></td><td valign="top"><strong>106€ (*)</strong></td></tr><tr><td><strong>TDS® :<br /><br /></strong></td><td valign="top"><strong>106€ (*)</strong></td></tr><tr><td height="16"><strong>PTL :<br /><br /></strong></td><td valign="top"><strong>535€ (*)</strong></td></tr></tbody></table><p>(*) Incluyendo una participación de 1,5 €/persona destinada a financiar los gastos de limpieza, de reparación o rehabilitación para dejar los senderos como estaban.<br /></p><p class="titre" style="font-size: 16px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; "><strong>1 evento - 4 carreras</strong></p><p>The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®,es un evento que propone 4 carreras con carácter en la ultima semana de agosto.</p><p class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;">UTMB<sup>®</sup> - <em>[U</em></span></strong><em><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;">ltra<strong>-Trail du Mont-Blanc<sup>®</sup>]</strong></span></em><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;"><strong> <em>la carrera “reina” y la original</em></strong></span></p><p class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><span class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><em>E</em></span><span class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><em>n la primera edición, fue llamada como « la carrera de todos los superlativos ». La vuelta la macizo del Mont-Blanc completo, atravesando 3 países : Franca, Suiza y Italia. Una carrera que todo corredor de Ultras tiene que acabar al menos una vez en la vid</em></span><em>a</em><strong><em>.</em></strong></p><table border="0" width="500"><tbody><tr><td width="250"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/matos/UTMB2010.jpg" alt="" align="top" height="157" width="240" /></td><td width="240"><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">El Ultra-Trail du Mont-Blanc<sup>®</sup> son 166 kilómetros con 9.500 metros de desnivel positivo y es en <strong>semiautonomía</strong>.<br />La salida se dará el </span><span class="mise_en_avant" style=" font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">31 de agosto 2012 a las 18:30</span><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"> del centro de Chamonix.<br />- Máximo 2.300 corredores<br />- Tiempo limite, 46 horas.<br />- El tiempo estimado de los primeros es de 20 horas.<br />- Solo serán aceptados corredores con<strong> 5 puntos de clasificación</strong>.</span></td></tr></tbody></table><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><strong><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;">CCC<sup>®</sup> - <em>[Courmayeur-Champex-Chamonix] - la puerta de entrada</em></span></strong></p><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><span class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Creada en 2006, se ha popularizado tanto como su hermana mayor (45 naciones representadas, en 2010). La CCC<em><sup>®</sup></em> es considerada por muchos como “la pequeña” aunque constituye unos de los mayores desafíos en el mundo del Ultra-Trail. No se debe tomar a la ligera la CCC<em><sup>®</sup></em> ya que mas de un corredor ha sufrido mucho mas de lo que esperaba.</span></p><table border="0" width="500"><tbody><tr><td width="250"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/photos/CCC_bertone.jpg" alt="" align="top" height="155" width="240" /></td><td width="240"><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">La mitad de la vuelta al Mont-Blanc que saliendo de Courmayeur recorre 98 kilómetros con 5.600 metros de desnivel positivo y es en <strong>semiautonomía</strong>.<br />La salida será el</span><span class="mise_en_avant" style=" font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"> viernes 31 de agosto de 2012 a las 10:00</span><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"> del centro de Courmayeur (Italia)<br />- Máximo 1.800 corredores<br />- Tiempo limite, 26 horas.<br />- El tiempo estimado de los primeros es de 12 horas.<br />- Solo serán aceptados corredores con <strong>1 punto de clasificación.</strong></span></td></tr></tbody></table><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><strong><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;">TDS [sur les Traces des Ducs de Savoie] - <em>la alternativa salvaje</em></span></strong></p><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><span class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Mas salvaje y mas técnica que el UTMB<sup>®</sup> y que la CCC<sup>®</sup>, en el corazón del valle de Aosta, y de las dos Saboyas. Esta exigente carrera ofrece una visión inédita de la vuelta al Mont Blanc y de Beaufontain, y con ella descubriremos el collado de la Youlaz (2.661m) al lado de Coumayeur. En el recorrido del 2011, se podrá descubrir el collado de Youlaz (2.661 m.) que domina Courmayeur, el “passage du Curé” o la espectacular vista del macizo del Mont-Blanc después del Collado de la Gitte en el corazón de Beaufontain.</span></p><table border="0" width="500"><tbody><tr><td width="250"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/photos/TDS_passageCure.jpg" alt="" align="top" height="155" width="240" /></td><td width="240"><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Media vuelta al Mont-Blanc con salida de Courmayeur y recorrido de 110 kilómetros y 7.100 metros de desnivel positivo. Es en<strong>semiatonomía</strong>.<br />La salida será de Courmayeur el </span><span class="mise_en_avant" style=" font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Jueves 30 de agosto 2012 por la mañana</span><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><br />- Máximo 1.200 corredores<br />- Tiempo limite, 31 horas.<br />- El tiempo estimado de los primeros es de 14 horas.<br />- Solo serán aceptados corredores con<strong> 2 punto de clasificación.</strong></span></td></tr></tbody></table><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><strong><span class="BLEU" style=" font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;color:#FF0000;">PTL - [la Petite Trotte à Léon] - <em>Una gran aventura en equipo</em></span></strong></p><p class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><span class="textebleu" style=" font-style: italic; color: rgb(51, 102, 204); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Una prueba alucinante y no una carrera, ya que no hay clasificación. Una “Gran” vuelta al Mont-Blanc añadiendo grandes collados, a menudo a mas de 2.500 metros de altitud y con pasos muy comprometidos. Si amas la soledad y la aventura total tienes que tomar la salida alguna vez.</span></p><table border="0" width="500"><tbody><tr><td width="250"><img src="http://www.ultratrailmb.com/documents/Newsletters/matos/PTL2010.jpg" alt="" align="top" height="153" width="240" /></td><td width="240"><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">- Prueba <strong>sin clasificación y en completa autonomía</strong> realizada en equipos de 3 o 2 corredores .<br />- Recorrido que cambia cada año y <strong>no balizado</strong>, se entregan mapas y tracks GPS<br />- Entorno a 300 kilómetros y 22.000 m de desnivel positivo<br />- Tiempo max : 128 horas<br />- Se sale de Chamonix en </span><span class="mise_en_avant" style=" font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 102); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">lunes 27 de agosto de 2012 en torno a las 22:00</span><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><br />- Máximo 80 equipos<br />- Limitado a equipos con al menos un finisher del UTMB<span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;">®</span> o del Tor de Géants</span></td></tr></tbody></table><p class="titre" style="font-size: 16px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; ">Inscripci<strong>ó</strong>nes 2012</p><p><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Las inscripciones se realizarán <strong>exclusivamente</strong> en Internet en</span> <a href="http://www.ultratrailmb.com/accueil.php" target="_blank">www.ultratrailmb.com</a></p><p><strong>UTMB®, CCC®, TDS :</strong><br /><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Se abrirá un periodo de <strong>pre-inscripción </strong>del <strong>16 de diciembre de 2011 al 09 de enero de 2012</strong>. Cada pre-inscripción será confirmada con un pago con carta de crédito de 50€ de fianza. Si el numero de pre-inscritos en una de las pruebas es superior al numero máximo de corredores admitidos, se realizará un sorteo al terminar el periodo de pre-inscripción.<br />Aquellas personas cuya pre-inscripción sea confirmada dispondrán de un periodo de<strong> 10 días, desde el 20 al 30 de enero de 2012</strong> para completar la inscripción y pagar el resto de la cuota de inscripción.<br />Las personas que no finalicen su inscripción en el plazo concedido perderán el beneficio, la señal no será devuelta por la organización y no podrán beneficiarse de una inscripción prioritaria el año próximo.<br />A los que no sean admitidos en el sorteo, se les reembolsarán los 50€ de fianza.</span></p><p><strong>PTL :</strong><br /><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Para la Petite Trotte à Leon se abrirá un periodo de pre-inscripción del 1<strong>6 de diciembre de 2011 al 5 de enero de 2012</strong>. Si el numero de equipos inscritos es superior al numero máximo de equipos admitidos, se realizará un sorteo antes del 10 de enero de manera que los que no sean admitidos en dicho sorteo, puedan realizar una pre-inscripción en alguna de las otras carreras</span><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">.<br /></span><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">El jefe de equipo (que obligatoriamente es un finisher UTMB®) hace la inscripción para todo su equipo al mismo tiempo. </span><br /></p><p>Para saber más, <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/139/Inscriptions.html" target="_blank">pulse aqui</a></p><p><span class="titre" style=" font-weight: bold; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:16px;">Dorsales solidarios<br /></span><br /><span class="texte" style=" text-align: left; font-family:Verdana, Geneva, sans-serif;font-size:11px;">Por segundo año consecutivo, la organización aporta su ayuda a diversas asociaciones caritativas reservando 50 dorsales solidarios. Estos permitirán a los "valientes solidarios" o a los "ansiosos" que no pueden soportar la tensión del sorteo, garantizarse un dorsal a través del pago de 2.000€ a una de las asociaciones seleccionadas por la organización.</span><br /></p><p class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; "><strong>El proceso será el siguiente</strong>:</p><p class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">- El donante realizará el pago a la asociación seleccionada y para reservar la plaza en la carrera se mandará un correo electrónico a: info@ultratrailmb.com con los datos del corredor, la carrera seleccionada, y la asociación de caridad seleccionada.<br />- La asociación de caridad informará a la organización del UltraTrail de la transferencia recibida, y comunicará igualmente el nombre del corredor y la fecha de nacimiento.<br />- El corredor podrá inscribirse a la carrera seleccionada, aunque este procedimiento no le exime de poseer los puntos de calificación necesarios.<br /><br />Las donaciones deben ser realizadas antes del <strong>30 de junio de 2012.</strong></p><p class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; ">Para saber más, <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/132/Solidarite.html" target="_blank">pulse aqui</a></p><p class="titre" style="font-size: 16px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; ">Infos Ultra-Trail<sup>®</sup></p><p class="texte" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: left; "><span class="texte1" style=" ;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:85%;">Para saber todo sobre la evolucion de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®</span></span><br />• <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/68/News.html" target="_blank">News</a><br />• <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/116/Newsletters.html" target="_blank">Newsletters</a><br />• <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/77/forum.html" target="_blank">Forum</a></p></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td colspan="1" bgcolor="#FFFFFF"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td align="center" bgcolor="#000033"><p> </p><br /></td></tr><tr><td align="center"><span style="font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:78%;"><a href="http://www.ultratrailmb.com/page/116/Newsletters.html" target="_blank">Correos mensuales</a> | <a href="http://www.ultratrailmb.com/accueil.php" target="_blank">Pagina web</a> | <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/55/Contacts.html" target="_blank">Contactos</a> | <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/69/Partenaires_Ultra.html" target="_blank">Patrocinadores</a></span></td></tr><tr><td align="center"><a href="mailto:info@autmb.com?subject=Bonjour%20%21" target="_blank" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span style="font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:78%;">Saludarnos</span></a><span style="font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:78%;"> | <a href="mailto:info@autmb.com?subject=Unsubscribe" target="_blank" style="color: rgb(51, 51, 51); ">Desabonarse del correo mensual del'UTMB</a></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></span>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-71315371392271181822011-12-07T19:17:00.004+01:002011-12-08T07:48:58.094+01:00Grandes novedades en zapatillas con grandes precios<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">En el mundillo del Trail, a nadie se le escapa que una buena elección de zapatillas, es parte del éxito de no lesionarse. Una buena zapatilla con amortiguación adecuada, agarre y buena estabilidad, nos hace que consigamos muchas veces la seguridad en la pisada que necesitamos sobre todo cuando descendemos, o bien estamos en un sendero muy técnico.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">La pasada semana corrí el Trail de Cartagena, con tan solo 23 kms, si bien es la carrera más técnica que jamás he corrido. Para empezar, aunque estuviera a nivel del mar, es un constante sube y baja sobre piedras calizas, que en muchos casos estaban húmedas por la influencia del mar, y por la hora temprana, los rayos de sol no secaban aún las piedras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Si no hubiera llevado unas buenas zapatillas, nuevas y con el agarre de mis INOV8 RocLite 319, posiblemente hubiera vuelto lesionado. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Pero este año está siendo un año especial de presentación de nuevos prototipos que cuando bajen los precios, seguro que habrá que probar. Os dejo unos videos de mis amigos de Vertic, que son geniales acercando el producto al consumidor. Pero de momento hay que esperar: ¡Vaya precios!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Zapatillas Newton Terra Momentun</b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/MHGNRxVjes4" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Zapatillas Hoka Mafate</b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/d8f6BtRz0C0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Al final siempre está Salomon para sacarnos de un apuro, pero es conveniente evolucionar en cuanto a las zapatillas, porque es salud para nuestros pies. Estarán siempre también bien unas Asics Trabuco, y unas Brooks Cascadia, pero no estaremos libres de una mudada de uña, de una torcedura, o de unas ampollas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Las <b>Lafuma MoonRace</b>, son también geniales y para pruebas ultras excepcionales.</span><br /><br /><iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/CSG0zjqEkUw" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Al final las marcas y zapas caras, lo son por algo, y en la mayoría de los casos es por su eficiencia en carrera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">También os dejamos todos los test que los amigos de <a href="http://www.trailrunningreview.com/">Trail Running Review</a> realizan constantemente para ayudarnos en nuestra elección.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:large;">Espero sean de vuestro agrado.</span></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-15454077170086945412011-12-07T09:42:00.007+01:002011-12-07T13:29:32.284+01:00La música del Maratón de Castellón<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Desde hace algún tiempo estoy siguiendo una aventura que ha llevado a cabo el amigo <a href="http://monstruo07.blogspot.com/">Javier Hervás</a>, leganense donde los haya, que va a participar el 11 de diciembre en el Maratón de Castellón con unas aspiraciones de terminarlos entre 3:30, 3:40 horas.</span></div><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 440px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTnGDTvxqKcClKCArJjvZlxlW2F_ag3niZO9hAX-6zpQC6ARFeHnooFtguXsQRSFYfOvmaH-3NvDmeM6fonhZy15BtUh8Eahkc7r3LgD2U1Vvy4jxcgQ8e__CvqjXprRpI4bBHyWxT9VyR/s1600/motivacion.jpg" border="0" alt="" /><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Hasta ahí un corredor más que va a un maratón de ciudad. Pero tuvo la feliz idea de hacer una selección de canciones para correrlo y motivarse conforme van pasando los kilómetros, y seguro que acordándose de todos y cada uno de los amigos de facebook que le han facilitado su granito de arena. Me consta que han sido muchos los que le han pasado canciones según manifiesta en su Blog, pero ha hecho una selección, como poco cañera, y sobre todo que le va a hacer mantener un ritmo constante.</span></div></div><div style="text-align: center;"><a href="http://monstruo07.blogspot.com/2011/12/camino-castellon-la-banda-sonora-de-los.html"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#33cc00;">Selección de canciones</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Seguro que escuchando cada una de estas canciones el camino va a ir solo, pues te van a venir cientos de recuerdos, que van a hacer transformar tu sufrimiento en motivación, y por tanto en disfrute.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Desde Granada solo podemos apoyarte para que consigas tu meta, y ya nos contarás en el Blog.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Un abrazo y mucha suerte.</span></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#33cc00;">Nuestra aportación subirlas a GOEAR:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#ff0000;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#ff0000;"><a href="http://www.goear.com/files/externalpl.swf?file=d206a58">Bien por hiper-vínculo a GOEAR, </a></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#33cc00;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#33cc00;">o bien </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#33cc00;">directamente en el Blog</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33cc00;"><br /></span></div><object width="460" height="210"><div style="text-align: center;"><embed src="http://www.goear.com/files/externalpl.swf?file=d206a58" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" width="460" height="210"></embed></div></object></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-54420632150800887032011-11-23T05:49:00.011+01:002011-11-23T10:30:43.353+01:00100 consejos para disfrutar TRAIL RUNNING sin problemas.<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;font-size:130%;"><p style="color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify; ">Deseo repetir este CIEN-CÁLOGO que emitió el amigo Carlos Ultrarun, hace ya 3 años, pero que nunca ha dejado de estar vivo y actual, pues cuando alguien se une a la ultradistancia por montaña, parece que solo se une al éxito de correr largas distancias por montaña, pero se une a algo mucho más serio, y mucho más importante. </p><p style="color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify; ">Todos y cada uno de los consejos, te servirán en algún momento de tu experiencia con la montaña. </p><p style="color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify; ">Léelos todos, pues todos tienen sentido, y te ayudaran a comprender porque y para que corres ultra distancia por montaña. Sobre todo es interesante para los que se pasan del asfalto a la montaña. El chip tienen que tirarlo y ponerse uno nuevo. La montaña no es el patio de atrás de casa, es algo tan inmenso como el mar, y tan brutal como el océano. Por eso la amamos, pero no te fies de ella, respétala y ella te respetará a tí.</p><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;"><b>100 CONSEJOS DE TRAIL RUNNING</b></span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">EL ENTORNO</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">1. Dicen que los humanos de esta época estamos enfermos de Biofilia, la necesidad de interactuar con otras formas de vida y con la naturaleza, quizás es por eso que el trail running se esta haciendo tan popular.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">2. Se amable con todos los que te encuentres en tu camino, lo mismo te pueden salvar otro día en una situación complicada.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">3. No pienses que por ir corriendo tienes la preferencia, según yo creo, la tiene, el que se encuentre en peor situación, el que sube, en vez de el que baja, etc…</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">4. En el monte, procura correr con compañía</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">5. Mantén limpia la montaña, seguro que te gusta encontrarlo así, cuando vuelvas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">6. Corre por lo senderos, están para eso.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">7. Si hay barro en medio, pues ya lo siento, pero procura no salirte. Un poco de agua en las zapatillas nunca ha hecho mal a nadie.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">8. Ayuda a la recuperación de las sendas y repon los hitos si ves que están caídos, pero no cambies el trazado original.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">9. La montaña es una gran familia, no hay nada mas importante que echar una mano a alguien en apuros</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">10. Un curso básico de meteorología puede ser interesante, y muy útil.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">11. Como mínimo, estudia las previsiones antes de salir.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">12. Selecciona el recorrido en base a lo que diga la previsión, sino, no sirve de nada mirarla.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">13. En montaña 1 kilómetro puede ser mucho mas de 1 Km. y una hora, mucho mas de una hora, cuenta con ello.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">14. Recuerda, no hay piedra blanda y raíz con la que no te tropieces, así que ten cuidado donde pisas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">15. Cuando las superficies están mojadas, resbalan mucho mas, esta regla también vale para el cuarto de baño.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">16. Correr por montaña es alcanzable para cualquier corredor, es cuestión de seleccionar el tipo de terreno que se ajuste a nuestra experiencia, elije caminos sencillos si estas empezando y sendas mas duras si tienes mas experiencia.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">17. Ojo con los arroyos de montaña, pueden contener substancias nocivas para el organismo, si no estas acostumbrado, o llevas agua, o bebes en manantiales o llevas pastillas potabilizadoras o filtros.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">18. Se me ocurre que, por si acaso, unas pastillas para la descomposición, lo mismo vienen bien, yo las llevo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">19. Planifica las salidas, si haces una de ida y vuelta, piensa que al volver, puede que no tardes lo mismo que al ir.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">20. Avisa a alguien del recorrido previsto y mantén el plan establecido, si pasa algo, al menos saben donde buscar.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">21. Por seguridad, y si tienes cobertura, en una salida larga llama a mitad del recorrido.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">22. Es maravilloso estar en medio de un collado disfrutando del paisaje silencioso, disfrútalo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">23. La naturaleza ha tardado miles de millones de años en crear lo que tienes delante, te das cuenta del valor que puede tener?</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">ENTRENAMIENTO</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">24. Esta muy bien hacer series en pista, pero para correr en montaña, se entrena corriendo en montaña, eso es así.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">25. Si vienes del asfalto, como casi todos, recuerda que la palabra plano, en montaña es relativa, o mejor dicho inexistente.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">26. Ojo con los tobillos, merecen un entrenamiento específico.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">27. No aumentes mas de un 10% semanal.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">28. De 0 a 100 en 5 segundos, solo lo hace un formula 1, ponte metas alcanzables y se paciente, conseguirás lo que te propongas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">29. El descanso es parte del entrenamiento, no pienses que pierdes el tiempo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">30. Controla el pulso basal, te dará pistas importantes de tu estado de forma.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">31. En montaña hay mucho mas movimiento transversal, en vez de longitudinal, como en carretera, por lo que necesitaras entrenar la musculatura periférica de las caderas, tobillos, glúteos y cuadriceps.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">32. Es importante olvidarse un poco del reloj, o mejor dicho, como mínimo de los segundos, y casi de los minutos, empieza a hablar en horas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">33. Ajusta tu reloj a Km/h en vez de Min/km</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">34. El ritmo constante, como palabra, es casi soez, en el trail running.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">35. Las carreras de montaña son mas duras, que las de carretera, por lo que pueden exigir un mayor tiempo de recuperación.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">36. Combina tipos de entrenos, duración y distancia, si cuando te entrenas no te diviertes, algo estas haciendo mal.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">37. Ya lo siento, pero el sufrimiento también debe ser divertido a veces, sobre todo cuando se acaba.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">38. Las carreras pueden ser divertidas para entrenar, pero recuerda si la estas corriendo con ese objetivo y no te dejes llevar de la emoción de la competición.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">39. La hidratación es fundamental y puede arruinar una carrera, entrena también eso y acostúmbrate a beber en plazos regulares.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">40. Cada uno debe hacer su propio entrenamiento, si corres con alguien, que el mas fuerte espere al mas lento, no hace falta ir juntos siempre, pero si controlarse entre si.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">41. La regla de oro, en carreras largas, si ves que vas bien, afloja, seguro que necesitaras la energía mas adelante.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">42. No te desanimes si vas mas despacio en un sendero que en una pista, es mas que normal, lo raro, sería al contrario.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">43. El Fartlek es ideal para entrenar, úsalo y diviértete.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">44. Montar en bicicleta o hacer algo de pesas puede ayudar también a la potencia muscular, protegiendo de paso, los ligamentos de la rodilla</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">45. Controla tu entrenamiento con un pequeño diario, te ayudaré si tienes problemas, o para mejorar tu estado físico.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">46. Ojo, los tiempos de carretera a os que estas acostumbrado, vete olvidándolos, te aviso para que no te deprimas</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">47. Tampoco deprimirte servirá de nada, en Trail Running hay que aprender a tirar p´adelante sin ayuda, luego sirve para la vida.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">48. No dejes huella de tu paso por el sendero, el monte y los que lo disfrutamos te lo agradeceremos.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">49. Siéntete como un niño de nuevo, el Trail Running es un espléndido motivo para ensuciarse, saltar en los charcos y volar de alegría, disfrútalo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">MATERIAL</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">50. Las zapatillas de “carretera” se llaman así, porque son para eso.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">51. Las de montaña tienen protecciones para aguantar mucho mas que las normales, y por tanto siempre pesaran mas que unas “voladoras”</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">52. Lleva siempre el material mínimo de seguridad, una manta de supervivencia, un silbato, algo de comida y agua y una linterna, quizás a ti no te sirve, pero le puede servir a otro.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">53. Nunca cierres una mochila dejando la cremallera en la parte de arriba, se te puede abrir con facilidad.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">54. Una camiseta de manga larga y un chubasquero ligero casi no pesan, en caso de duda, échalos en la mochila.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">55. Para elegir zapatillas, busca tu número correcto, un numero de más viene bien pues los pies se hinchan con el paso del tiempo, pero hay que apretárselas bien sobre todo en las bajadas, pues en su defecto, las puntas de los dedos (y las uñas) tocarán con la zapatilla, y entonces contaremos más dedos que uñas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">56. Para evitar ampollas, recuerda que se forman cuando hay tres factores, humedad, rozamiento y calor, si evitas cualquiera de ellos, no tendrás ampollas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">57. Existen medias de compresión que pueden venir bien, tanto para correr como para después de la carrera.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">58. La ropa técnica es útil y hay de todos los precios, no merece la pena arriesgarse a pasar un mal rato.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">59. Si la zona es muy montañosa, unos guantes de ciclista de esos sin dedos, pueden venir muy bien para apoyarnos en las rocas, o en caso de caída.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">60. Los mapas son una cosa curiosa, tienen un montón de información de cómo es la montaña, si nunca has visto uno, ya es hora, aprende a orientarte.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">61. Para lo que una brújula nos viene de perlas, a los GPS´s se les acaban las pilas, a la brújula nunca.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">62. La capa de ozono, esta hecha unos zorros, por Dios, ponte crema, que las cosas ya no son lo que eran antes, ni con el sol.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">63. Puedes pasar de morir de calor a morir de frio en 10 minutos, estate preparado para lo que sea, y nada te pillará desprevenido.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">64. Ya te lo adelanto, el consejo anterior es inútil, siempre habrá algo nuevo que no te lo esperabas, pero si vas preparado seguro que hasta lo disfrutas, es lo bonito de la montaña</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">65. El sistema de capas es fundamental, es el único modo de regular de manera eficaz la temperatura, de manera que solo hay que tener las capas en la mochila.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">66. Ojo, no solo hay que usar las capas, sino que es importante el orden en el que se colocan.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">67. Las primeras capas son ligeras y calientes, que transpiran bien y dejan la piel seca.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">68. Las segundas capas deben abrigar, de materiales mas espesos y pesados y siempre transpirables.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">69. Las terceras capas son las impermeables, las capas exteriores y las que nos colocaremos en las situaciones mas extremas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">70. En las piernas también hay capas, pero dada la mayor resistencia al frio de esas extremidades, normalmente hay solo dos, la primera capa mas caliente y la exterior, impermeable.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">TECNICA</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">71. Calienta tranquilamente, empezando con un trote suave y de paso procura que no haya mucha cuesta.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">72. Para las subidas, no queda otra, entrena algo de musculación y luego, …al monte!!</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">73. Para ayudar en las subidas duras, puedes apoyar las manos en las rodillas y hacer fuerza, ahorra trabajo a los cuadriceps.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">74. En subidas, reduce la zancada</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">75. Y mantén el cuerpo erguido, si te combas por el esfuerzo, los pulmones se bloquean y trabajan mucho peor.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">76. Mantén la vista al frente y mira lo que te queda por subir sin miedo, si no puedes mas, baja el ritmo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">77. En las bajadas rapidas, abre los brazos, te dará estabilidad y algo mas de seguridad.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">78. Si llevas el cuerpo ligeramente hacia atrás, te dará mas equilibrio.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">79. Si ves que aun vas deprisa, haz slalom, como los esquiadores, y baja haciendo zetas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">80. La palabra clave en el Trail es anticipación, es decir, antes de dar el siguiente paso, ya debemos saber donde dar el próximo, siempre ir adelantados, para evitar caídas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">81. Es interesante, aunque implique algo mas de energía, levantar algo mas las rodillas que en carrera de pista, en el monte hay raíces, rocas, y cambios de nivel con los que no queremos tropezar.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">82. A veces caminar es mucho mas efectivo que correr, ojo a los gastos inútiles de energía.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">83. Las carreras en montaña son largas, tomate tu tiempo y planifica el esfuerzo, en muchos casos se trata de terminar.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">84. Concéntrate, un sendero o una pista no son como una carretera y te puedes encontrar de todo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">85. Una cosa que puedes probar es utilizar los bastones para las subidas, te descargan la espalda y las piernas.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">86. No utilices las piernas para lo mismo, digamos que una para el aterrizaje porque es mas fuerte y otra para el despegue, o el empuje. Cada pierna debe hacer cualquier trabajo indistintamente</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">87. No es difícil cruzar un arroyo poco profundo sin mojarse, da pocas zancadas y rápidas, de manera que tus pies solo toquen el suelo una fracción de segundo.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">88. En cualquier caso, no tengas miedo de mojarte, a veces la mitad de un río es el mejor camino.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">89. Cada tipo de terreno necesita de un paso diferente, de manera que ajusta tu técnica de carrera para optimizar el avance.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">90. En arena, sobre todo si ha hecho calor y esta seca es complicado correr, busca la parte mas dura, normalmente en los bordes del sendero, y la que está mas venteada.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">91. El barro es sucio y pringoso, pero una vez que estas manchado te acostumbras, cuando brilla mas esta mas húmedo y pegajoso que cuando esta mas mate, que esta mas seco.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">92. En terreno rocoso, levanta las rodillas mas de lo normal para evitar tropiezos. Concéntrate y elije la zancada con cuidado para evitar una caída.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">93. En el bosque, ojo con las hojas, que pueden esconder sorpresas, desde piedras o raíces, hasta madrigueras de cualquier animal o zanjas de escorrentía.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">94. Si te tienes que sentar en una piedra a descansar, te sientas en una piedra y descansas, crees que 5 minutos en 6 horas de un maratón de montaña (por ejemplo) cambian algo?</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">95. Aprende a escuchar tu cuerpo, es mejor que un análisis o una radiografía, concéntrate y escucha con atención.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">96. Aunque de todas maneras ser controlado por un doctor periódicamente, seguro que a tu cuerpo no le importa, ojo, que sea de medicina deportiva, que sino, cuando vea los análisis seguro que te ingresan.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">97. Cada corredor tiene su camino y su trazada, aunque vayas con alguien respeta tu instinto y sigue el tuyo</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">98. Bebe regularmente, aunque no tengas sed, y no solo agua, ponle siempre sales</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">99. Que pesa un sobre de gel?, nada verdad, pues no t</span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">e olvides de llevar al menos uno.</span><p style="color: rgb(255, 255, 255); "></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255); ">100. Por encima de todo, DIVIERTETE, sino, que demonios haces ahí.??</span></span>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-53097038076843069992011-11-17T20:55:00.014+01:002011-11-20T08:17:55.098+01:00Jarapalos, el final de una larga temporada<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#0000ee;"><u><br /></u></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uKSadvAuZKIg1ZvUEmOX79FRu96wDF8qasEpipTLhwne_7fTs9n-UQLAh1JuBTLmOjJ63pwcCyk190-2_pIDr81Uzx6RmWlYjx7_hswzcpoyT5BbxYJxMu4Bs_WyeJhA1FcGp2otzPY/s1600/Captura+2011-11-19+04-20-03.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 131px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uKSadvAuZKIg1ZvUEmOX79FRu96wDF8qasEpipTLhwne_7fTs9n-UQLAh1JuBTLmOjJ63pwcCyk190-2_pIDr81Uzx6RmWlYjx7_hswzcpoyT5BbxYJxMu4Bs_WyeJhA1FcGp2otzPY/s400/Captura+2011-11-19+04-20-03.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676544161075748914" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;color:#0000ee;"><u><br /></u></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Un maratón alpino no llega a su décima edición, así porque sí, sino que lo hace después de que trascurran 10 años.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">¡Vaya Emilio!, ¿Y para decir eso, hace falta tanta universidad, masters, y tener un blog....?</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">No, queridos ultreros, para decir eso solo hay que conocer a los amigos y componentes del Club Jarapalos de Alhaurin de la Torre, y saber que están hechos de otra pasta.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Son gente normal como tú y como yo, pero llenos de entusiasmo, de ganas de hacer las cosas bien, de querer entregar al corredor lo que desea recibir cuando se acerca a una carrera de este decalaje; y sobre todo llenos de un gran humanismo, que convierten al Maratón de Jarapalos en uno de los mejores maratones de montaña de España.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">El maratón ya empezaba el día de antes con la entrega de dorsales, bolsa del corredor, etc. y dos magníficas charlas de fisioterapia del ultrafondista y Cañorroto por Asia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">El club Granada Ultra Trail por primera vez acudía, casi en su totalidad, a una carrera para participar y convivir la pre, y post-carrera, aunque echamos en falta al Sr. Vicepresidente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">La comida y las risas no faltaron por ningún lado, y pronto nos fuimos todos a dormir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEyevgaxUYxg23zC15Wv1z9Ivbo0Dom8CNwFQFylDGNKXgmkZwPViviTriioApv-DuI06EiobFrA483B7UcIIGZNGY-kto4BXpfae55JfdlT1hdM4aq5_YGEdwDksExfCjrGMzRkMpZU/s400/PB110059.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676069046764390882" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">El despertar y la mañana empezaba pronto, para desayunar, ritual mañanero pre-carrera y acercarnos a la salida. Mañana fría en cuanto a temperatura, pero todo estaba perfectamente bien organizado de entrada, aparcamiento, pequeño desayuno de nuevo y briefing de carrera. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0SukQ9_maxd-NItNPFYHDd21j_85QrBMJ_xxdGuSu4fRHkFeF0Id1t76HuYtdndHLSs55P_xjTgj5pEzkfhqv_EvvUJ8Uk_QZ-7r8x8gUGTMqSMYVMRLWdJBQEiMCJi5VQd33_rUHlck/s1600/PB120074.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0SukQ9_maxd-NItNPFYHDd21j_85QrBMJ_xxdGuSu4fRHkFeF0Id1t76HuYtdndHLSs55P_xjTgj5pEzkfhqv_EvvUJ8Uk_QZ-7r8x8gUGTMqSMYVMRLWdJBQEiMCJi5VQd33_rUHlck/s400/PB120074.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676549452739968626" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></span></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">A las 8:00 AM en punto, se da salida a la carrera; unos 500 corredores salen como posesos por una pista que ya no me acordaba la de piedras que tiene. Es algo increíble, pues parece como un sendero técnico, en llano, y además ancho. Hay que tener cuidado donde se pone el pie en cada paso, pues estamos completamente fríos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Pronto los kilómetros van pasando y el pelotón se estira de forma natural. Solo existe un pequeño parón donde se monta un poco de lío en el inicio de la primera subida y acceso a su sendero, pero esto lo he visto en tantas carreras, que ya no me extraña y entra dentro de la normalidad. El sendero vale la pena, no pasa nada.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">La subida si cabe estira mucho más el pelotón, y las diferencias entre primeros y últimos ya son importantes. Subimos por un sendero que parece como si hubieran puesto una escalinata, larga escalinata, piedra a piedra hasta la cumbre.</span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9OvzwH-WACAtlJHmjaDeUQ5DKsJQBiuQ8gOTzJQudi-wMeNib3oJrom7FB5p3zTQoC0z-pmSwygixEjBrL1lTNduusnFeFwSiZx81JyM1chJq6z5RhpPhQpwU-w3i4GT4v7vjEcDbrmE/s400/DSCN0523-n.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676075632848167442" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Puerto Málaga, es para todos una gran sorpresa, incluso para los que ya hemos realizado este maratón en otras ediciones, pero cuando se llega a Puerto Málaga, dando visibilidad a Mijas, y se ve el Mar Mediterraneo, es una visión al menos de sorpresa, pero sobre todo muy bella.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Ahora queda una bajada técnica, muy técnica, que pone las pulsaciones bien, bien altas, pero sobre todo te traslada un gran stress. El terreno está muy suelto, al principio el sendero de bajada hasta Mijas va en ZigZag, pero en algunas curvas de 180º el sendero es bastante vertical, haciéndolo a veces peligroso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Estamos más o menos en torno al km.15 y pronto lo bueno pasa, tenemos una pequeña tachuelicha de unos 200m, que aún nos coge frescos. Inmediatamente bordeamos Mijas y de nuevo el sendero repica hacia arriba en una larga subida que pasa practicamente por 3 laderas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Cuando estamos a punto de coronar nos encontramos con un avituallamiento donde está Mark Wolley, y obviamente donde hay un inglés, tiene que haber cerveza, y le hacemos los honores. Me tomo una SIN ALCOHOL, para hacer el sendero derechito y no hacer más Ssss que las justas, y sigo hacia arriba. Menudo isotónico, parece que me han puesto un cohete en el cul.... y subo muy bien.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">La bajada me la tomo tranquilito, pues aquí es donde se puede petar facilmente. Estamos en el km 27,5 y la larga bajada se ha terminado y empieza una subida que a mi entender es la más bella de toda la carrera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Se rodean dos laderas, y el valle se abre, accediendo por un sendero donde comenzamos a recibir unos tímidos rayos de sol que son bienvenidos. La climatología en general es buena con una situación nubosa que en ningún momento amenazó lluvia, pero que en algunos momentos de la carrera, la hizo fresquita, sobre todo a primera hora.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZVTFfWojK2_ZCofKO7SBf-V9sAeo_qEImoWunbtSkIXTfxIH3Y7cRMYZ6jFfmHr67AKcfgMm3pDZjJJUg2U0uihJDVcW287_ovZXjsk_xvqeEKa0RfwBhG5O426j0huoHp0jIhmq0PTU/s1600/perfil2011.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZVTFfWojK2_ZCofKO7SBf-V9sAeo_qEImoWunbtSkIXTfxIH3Y7cRMYZ6jFfmHr67AKcfgMm3pDZjJJUg2U0uihJDVcW287_ovZXjsk_xvqeEKa0RfwBhG5O426j0huoHp0jIhmq0PTU/s400/perfil2011.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676543757403705010" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 162px; " /></span></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Accedemos a las dos últimas laderas que hay que rodear, donde nos encontraremos con el famoso paso rocoso más delicado, y donde hay que engancharse a una cadena que puso a bien el amigo Paco Eltziar hace unos años. Esta cadena viene que ni pintada. Cuando hablas con mucha gente al final de la carrera y comentas este paso, algunos dicen: "pues yo ni me enganché a la cadena para subir", ¡mentira! </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Si quieres pasar cómodo, sin peligro y bien, debes de engancharte y yo creo que todo el mundo se engancha a la cadena, pero luego queda bien decir que no se ha agarrado. Paco, yo si me agarro y agradezco tu aportación.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Se vuelve a pasar por el mismo avituallamiento en la pista, y ya solo quedan 12 kilómetros de bajada sencilla, por pista amplia y sin mayor dificultad. El terreno está duro, y hay que ir buscando en los laterales de la misma, las hojas de pino en el suelo, que van conformando una pequeña almohadilla para nuestros pies. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">A falta de 3 kms. repentinamente hay una salida de pista y entrada en un estrecho sendero y de brusco descenso en su inicio, donde algunos corredores al final de la misma me comentan que se caen, así como de una subidita que le llaman los voluntarios "el postrecito". La verdad es que después de 40 kms cualquier subida ya no mola.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Llegamos a meta, llenos de euforia, en perfecto estado, y casi para dar otra vuelta como siempre me gusta decir al final de toda carrera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQTwhYqrOoqGI87WLg5r6pnOkoAOY8krcijzWvBS9XaQUTqA5Jj-zWBX7yNLUKIWFwkydUDdgdCOiMo-pyV5xJYPSFu_Sm0CWTsopS_JXDfISBPatkOG99OntQxdJtwtSCT8vAvxIroc/s1600/PB120094.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQTwhYqrOoqGI87WLg5r6pnOkoAOY8krcijzWvBS9XaQUTqA5Jj-zWBX7yNLUKIWFwkydUDdgdCOiMo-pyV5xJYPSFu_Sm0CWTsopS_JXDfISBPatkOG99OntQxdJtwtSCT8vAvxIroc/s400/PB120094.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676549239081781778" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></a></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Mi máxima cuando acometo una carrera de este tipo o mucho más larga, no es tardar lo menos posible, sino terminarla en tan buenas condiciones que podría permitirme seguir un buen rato más. Eso posiblemente haga pensar a mis compañeros que no me he esforzado todo lo que debiera en cada km. pero realmente es que no puedo correr más rápido, pues entonces no disfruto. Voy todo lo rápido que mi cuerpo en ese momento me permite, pero con una reserva en la mochila suficiente para no llegar extasiado, ni totalmente agotado. Sino ¿donde estaría el disfrute?</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Han llegado ya todos los miembros del Club, y es el momento de reponer fuerzas, las risas, los eternos comentarios.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8IU9IYXLuuX9s3m_vJoDAqIfRFUNhwTZxujyKJFXpCFnZbFAFEWPG3uC13HhQKm7-TSDbd3dW8lUw99jm8DGFDJfkoQ4kDw8gnVElybrASI4z-CekS0_s3lFvwQHDMWbowfhTwCKuKA/s1600/PB120097.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8IU9IYXLuuX9s3m_vJoDAqIfRFUNhwTZxujyKJFXpCFnZbFAFEWPG3uC13HhQKm7-TSDbd3dW8lUw99jm8DGFDJfkoQ4kDw8gnVElybrASI4z-CekS0_s3lFvwQHDMWbowfhTwCKuKA/s400/PB120097.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5676549243722465106" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></span></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Aquí quedan las clasificaciones de un disfrute de maratón, y de unas jornadas de convivencia trailera que espero se repitan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.gescon-chip.com/Resultados/324/Jarapalos12112011.htm"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Clasificaciones X Maratón Alpino de Jarapalos</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Igualmente dejo aquí el perfil de la actividad y todos sus datos:</span></div><br /><div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:640px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #ee5500;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe width="640" height="600" border="0" src="http://www.runmap.net/route/1338321/widget?width=640&height=480&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no&distance_markers=always" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no"></iframe><br />Ruta para correr <a style="color:#ee5500; text-decoration:underline;" href="http://www.runmap.net/route/1338321">1338321</a> - powered by <a style="color:#ee5500; text-decoration:underline;" href="http://www.runmap.net/">Runmap</a> </div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-80301308443876629742011-10-16T20:41:00.008+02:002011-10-17T10:12:06.905+02:00Aplicación, para previsión de tiempos en Ultra-Trail.<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Después de la SNUT, y ya finalizando la temporada, Jarapalos será nuestra última prueba de 2011, creo que todos estamos pensando en descansar un poco, y planificar el próximo año. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Pues si se trata de planificar y mientras pensamos que carreras vamos a hacer el próximo año, hoy deseo presentaros una buena aplicación "on line" para contestar a una pregunta que todos nos realizamos cuando efectuamos una prueba de ultra fondo y montaña. </span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">¿Cuanto tardaré?</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Como software que es, por supuesto tiene que tener sus deficiencias, si bien yo he realizado varias pruebas y sinceramente se obtienen unos resultados más que interesantes e incluso en algunas carreras: espectaculares.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Acceder a la página <a href="www.softrun.fr">www.softrun.fr</a></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Tienes que inscribirte con un usuario y password, y ya tienes acceso a todas las opciones como:</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">una previsión de tu rendimiento; una previsión de tiempos de paso para una prueba de la base de datos existentes, o que tú crees; una base de datos de perfiles y de tracks.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Tiene que incorporar tu perfil de corredor directamente a la prueba que vas a testar. Esta opción es tan solo válida si se trata de una prueba que tenga en la base de datos, pero tienen la gran mayoría de las grandes carreras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Está en un perfecto francés, pero para quien no lo domine bien, puede utilizar la opción que aparece en el navegador Google Chrome, de traducir dicha web al español. Como se trata de títulos los traduce perfectamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Si la carrera no está en la base de datos, en sí lo que hay que hacer es introducir tus datos previos en carreras: kms, D+, D-, tiempo tardado, tipo de terreno, semi o autosuficiencia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Con ello nos da la previsión de tiempo para una determinada prueba, nuestro mejor y peor tiempo que tardaríamos, el VMA, la distancia equivalente (es decir la corrección que se hace entre una determinada distancia y el D+ correspondiente, p.ejemplo una prueba de 100 kms y 2.500 m de D+, equivale a una prueba en línea de 112,7 kms.)</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Además tiene en cuenta lo que se llama el "factor de desaceleración" (diferencia entre la velocidad de salida y de llegada), esta velocidad regularmente disminuye con el paso del tiempo de carrera, pudiendo llegar en carreras de mucho desnivel y de más de 24 horas a velocidades de hasta 3-4 kms/hora. Cuando se toca ese umbral, la velocidad se suele estabillizar en condiciones normales de carrera, siempre que vayamos bien alimentados e hidratados.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Cuantos más resultados introduzcamos, el análisis sobre nuestro posible resultado será mucho mejor. Deberíamos introducir resultados de pruebas como mucho, de dos temporadas, aunque lo ideal sería de la misma temporada, porque la forma física puede variar bastante de un año para otro, y ello desvirtuaría nuestros resultados.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Si la carrera está en la base de datos, entonces ya es la bomba, pues con tu perfil de buen o mal, bajador, subidor, y la previsión que te haya dado la aplicación de tiempos, introduces la previsión en horas, y te da hasta los tiempos de paso por todos los controles, desnivel acumulado, e incluso tiene en cuenta hasta los cambios de velocidad que puedes tener con motivo de que sea, el atardecer o el amanecer. Muchos resultados para trastear y planificar la carrera. Realmente da unos resultados que muchas veces hemos echado de menos en todas las carreras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:130%;">Espero que lo disfrutéis y mejoréis todas las previsiones que os ofrezca dicho aplicación. Eso sí, no perdáis mucho tiempo en la aplicación y entrenar, que eso es lo que nos va a facilitar buenos resultados. El resto es simplemente para darle más vidilla a una carrera y salir más tranquilos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div><iframe src="http://www.softrun.fr/principal_joomla.php?origine=externe" width="750" height="900" scrolling="auto" frameborder="0"> </iframe></div></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-40938218068254176452011-08-30T17:46:00.018+02:002011-09-06T12:00:12.016+02:00CCC-2011: Lluvia de ilusiones.<div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Mirando hacia atrás, el tiempo ha pasado demasiado rápido.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Hace un año que me vine de Chamonix con las orejas "gachas", con todas las ilusiones derrotadas, y con las drásticas y discutidas decisiones de los Polletti.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq2laCTeFVZXBQxcj6ihiufzVhxfOiVzvo5ApPp-6afOUt6y_3VFVSVI9MPxYR6opSvgZyz7Wrat_XljFwlDenmRivJDJufN_5ytdDu5ZdNsIuKcT4s3C01y0oxYEFL1tjfc59ug7DGxc/s400/P8280134.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647078709846573010" /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Hoy después de haber vuelto de esta gran aventura, me gustaría hacer una retrospectiva analizando la cantidad de cosas que me han pasado en esta última semana, aunque me está costando mucho escribir esta entrada ya que se acumulan en mí tantas cosas que contar, que no sé por donde empezar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Los días previos estuvimos con el amigo Carlos y su familia por las calles de Chamonix, disfrutando de todo el ambiente indescriptible que tiene este pequeña ciudad montañera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Las sorpresas no iban a faltar en esta ocasión, y así fué, cuando parecía todo planificado; cuando me conocía el recorrido de memoria; yo creo que podría haberlo hecho con los ojos cerrados; pues ahí llega Ms. Polletti, y faltando solo 15 minutos para la carrera "cambia el recorrido".Cosas buenas y cosas malas cambian, de entrada nos quitan la subida inicial a la Tete de la Tronche, eran 1300 m. de desnivel continuado, seguido y al principio; si bien nos ponen una subida muy similar de Martigni a Trient en medio del recorrido. Desconocida para todos los corredores, y que flaquean por toda la carrera de alternativas para seguir cumpliendo con el kilometraje y el desnivel positivo. O sea que una carrera igual de dura, pero totalmente desconocida. ¿que hacer ahora?, más del 40% de la carrera será totalmente nueva, y la planificación a la M.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Veo muchas caras conocidas y me coloco en el grupo elegido que sale a las 10:20. Este es el primer gran error de la organización: - dejar de una forma responsable que cada corredor se coloque en el grupo que desee según su planificación de tiempo -.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZKQ2DUuhsG8fduP6CFWGUw8Jnk182X1deoriNGZT3dMwVHO86BMc-Grd7_LTHdbhwU-QQvjlUQTY57a8kwVrtA4CQoZKCPvxfpQ8xM-DoQk8telbv_nsTfE-HzYkpCqprgKSxsBupnXU/s400/P8260046.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647078689781839490" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Esto no funciona, pues en los senderos iniciales se siguen formando atascos y personas que iban a tardar menos de 20 horas, los paso casi a mitad de carrera, pues al cambiar la carrera ninguna planificación vale, y muchos piensan que salir antes te va a dar más posibilidades de llegar antes: craso error. Lo que te lleva adelante o hacia atrás son tus piernas y tu mente, nada más. Conocerse bien es fundamental, y nunca aparentar más de lo que realmente eres, esa debe de ser la máxima de un buen trailer.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><div style="text-align: justify; "><br /></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Compartimos los momentos de arranque con Jaime y bromeamos con todo lo que se nos viene encima.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0th6Ijbyk1CMCQcSw6-0v4nTs1XvikgfXw0pSLfXeBznQZbmB5zWM18rCe6H9p9Gi3bLftpP4NiDwRdSGkCOczzXGhrQTAAlF-rx3_cx9OXy1crmY4Wp__tj4zsY0w09WFcDrxxcIQ2Y/s400/P8260053.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647078697799490402" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">10 horas 20 minutos, la carrera empieza para nosotros tranquila, la primera subida hacia el Refugio Bertone, se hace por un sendero de forma muy directa, con un empinadísimo sendero en zig zag, que nos obliga ir a tren, aunque me siento fuerte y voy adelantando alguna gente, realmente me encuentro muy bien, pero freno un poco. Queda mucha carrera y este pequeño subidón de estima hay que controlarlo, pues nos puede hacer falta al final, de hecho así será.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Llegamos al Bertone tomamos un poco de isotónico y coca-cola y sin parar ni a repostar agua, sigo hacia el Refugio Bonatti. El camino es por sendero en su totalidad y prácticamente llano con constantes sube-baja, o sea que es un buen momento para calentar las piernas. En el Bonatti, nos tomamos otra sopita caliente con pasta y algo de coca-cola y rápidamente me tiro hacia Arnuva, primer gran avituallamiento y donde estará mi chica.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Hasta aquí hemos ido por sendero conocido, bien balizado y no excesivamente técnico salvo la bajada a Arnuva que estaba un poco resbaladiza y con bastantes piedras sueltas. Hay que ir con cuidado, pues solo llevamos 25 kms, estamos enteros, y todavía no ha empezado lo realmente duro.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Georgia, serif;font-size:16px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9_5B9JipId8ADu6yB0knAGToqvoilWYhj5cKl0D5n-QOtnJuF108NdqQGJ91McGCFY5HnACOP8_NeBmo9FGfzfdHyT0kSSoGC7GU6OK5CK4oFLmTYobMBduEgwRttWr-F6oOp-jUd2J0/s1600/26082011644.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9_5B9JipId8ADu6yB0knAGToqvoilWYhj5cKl0D5n-QOtnJuF108NdqQGJ91McGCFY5HnACOP8_NeBmo9FGfzfdHyT0kSSoGC7GU6OK5CK4oFLmTYobMBduEgwRttWr-F6oOp-jUd2J0/s400/26082011644.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647298688296097602" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></a></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En Arnuva me tomo mi tiempo, (10 minutos aproximadamente), y tomo los nutrientes que siempre me sientan bien en todas las carreras, para no llevarme desagradables sorpresas: salchichón, galletitas saladas, agua, coca-cola y sobre todo sopa. Dejo los experimentos para otro día, en este tipo de carreras, nunca se debe de comer nada que no hayas comido anteriormente en carrera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Desde Arnuva (1.769 m) empieza la fiesta, y toca subir el Coll Ferret: 2537 m. en un sendero de tan solo 3 kms. Bestial, la gente que ha corrido mucho al principio empiezo a verlos como se van quedando, la mejor estrategia es coger un ritmo cómodo, continuado, sin paradas y simplemente tener la meta de llegar arriba.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Hasta aquí la climatología nos está respetando, pero empieza a hacer frío y viento, al menos en la cumbre. La subida se nos hizo más corta que el pasado año, seguramente porque la conocíamos y teníamos conciencia de su dureza y longitud. Desde aquí se divisan los glaciares del Mont Blanc, en su vertiente Norte.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En la cumbre para no enfriarnos nos abrigamos bien, pues la bajada es larga y muy técnica. Estamos en el km 30 aproximadamente, hemos realizado casi 1/3 del total de la carrera y mi estado es bueno, no tengo ninguna dolencia, estoy fresco, estoy cumpliendo los tiempos de previsión y vamos muy por encima del los tiempos de corte de la organización, con lo cual todo pinta bien. En la bajada nos encontramos con Fernando, y le hacemos una broma que va haciendo tapón en el grupo, hablo un rato con él, y en principio va muy bien, rodamos un par de kilómetros juntos, pero veo que el ritmo me perjudica y sigo el ritmo que he traído desde la cumbre, con lo cual lo paso y dejo atrás.Después en meta me entero que se le había cerrado el estómago y que no le entraba nada, ni agua, ni comida, y con vómitos, con lo cual en una carrera como está es imposible seguir, ya que es necesario comer para continuar. Abandona en Champex-Lac. Una lástima pues el pasado año también le cortaron como a mí en Trient y estoy convencido que hubiera podido terminar. Animo Fernando, la CCC siempre estará ahí.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Bebo agua a La Peule, que siempre diré que es el agua más fresca y rica bebida en todos los Alpes, aunque este año no te la de una bella señorita vestida con el traje típico como el pasado año, sino que nos pongan una goma, y cada uno se suministre su necesidad. "La crisis también llega a Suiza". Aún así sigo afirmando que el agua es excepcional.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Continua la bajada, llegamos a la Fouly, donde no paro salvo para reponer en agua, cojo un poco más de comida y colines, y me los voy comiendo por el camino en dirección a Praz de Fort. Llego de día aunque el frío al empezar a caer la noche ya se empieza a hacer notar. La subida a Champex-Lac se me hace igualmente más corta de lo recordado. Observo todas las estatuas de madera talladas por los vecinos en los troncos: setas, ardillas, jabalís, casitas, etc.... y esto nos ayuda mucho a subir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En Champex, hay que comer bien, cambiarse de ropa y concienciarse de que viene lo peor. Empieza a hacer mucho más frío, a llover, incluso vemos algún copo de nieve. La temperatura ha descendido bruscamente, y lo que nos esperábamos según la organización, se cumple "a pie juntillas". Empieza a llover intensamente, son aproximadamente las 9 de la noche, y no parará hasta las 3 de la madrugada aproximadamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Seguimos descendiendo hacia Martigny en una bajada larguísima, que pone nuestras rodillas y cuadriceps a toda prueba. En Martigny nos encontramos una ciudad un poco muerta, sin ningún ambiente como en las anteriores. Entiendo que es normal, pues jamás la CCC ni la UTMB ha pasado por Martigny, con lo cual no existe ni ambiente, ni tradición para los pasos, además son altas horas de la madrugada. El avituallamiento es muy sencillo, agua y poco más, igualmente supongo que es porque no ha dado tiempo a más. Sin embargo en nuestra salida dirección a Trient me voy encontrando con gente que ha sacado a la puerta de su casa termos con café, agua, etc, y que van ofreciendo a todos los que pasan. Chapeau para toda esta gente, que saben de la dureza de la ruta, y desean participar de esta gran carrera. Ayuda mucho moralmente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Sin embargo el tiempo no mejora, sigue cayendo agua-nieve, viento y frío sobre todo mucho frío.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Estamos en el peor momento de la carrera, una subida de 1.150 m de desnivel acumulado, desconocido totalmente para todos, pasos muy peligrosos con cadenas a tu derecha: ¿y te preguntas?, ¿porqué hay aquí una cadena?, ¿será que lo que no veo a mi izquierda es tan profundo y empinado que es necesario?, pues realmente no se ve nada. Todos los pasos están embarrados, pasamos por fincas de viñas, y agua, sobre todo mucha agua fluyendo por todas las subidas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Aquí es donde se hace más que necesario el material tan discutido por todos y obligado por la organización. Paro en un pequeño chambao con una chica japonesa y aprovechamos de la techumbre para colocarnos pantalón impermeable, y resguardarnos un poco de tanta lluvia. Los guantes impermeable, empiezan a perder su característica principal, y los dedos quedan entumecidos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">La subida es durísima y la climatología la hace todavía más dura. Las piernas no chutan, como dice mi amigo César estamos en el momento "Poyoyo". Tengo que hacer algo, pero no sé que.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En otro chambao a 2 kms, de Trient, tengo que parar y ponerme entre la camiseta y el Goretex algo más de abrigo, pero no tengo nada más, entonces me acuerdo de la manta de supervivencia, algo que jamás había utilizado, y me la pongo, no sin dificultad entre ambas prendas, y con ello continuo hacia arriba en los 2 kms. más largos de mi vida. Tardo casi una hora, pero al final llego.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Allí está mi chica, que la pobre lleva esperándome allí 5 horas a que llegue, pues el autobús la subió antes de tiempo, y está también congelada con toda la ropa que se puede poner encima.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Yo desde aquí hago también un homenaje a todos los acompañantes, pues para ellos también es muy duro, sobre todo porque sufren las mismas condiciones climatológicas que los corredores, y tienen unos tiempos de espera dignos de ser recordados, por su longitud. Sufren de horas de más de 60 minutos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En Trient, me vuelvo a cambiar de ropa, menos mal que llevaba 2 mudas, una la obligatoria y otra que llevaba mi mujer por si acaso, después de la experiencia del año pasado. La experiencia es un grado, y en esta carrera es fundamental.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Estoy totalmente agotado, posiblemente el frío me tiene congelados aparte de los músculos también la neurona que me queda útil, pero la sopita caliente, el calor humano del avituallamiento, y el ver que hay gente que va mucho peor que yo, me da subidón de fuerzas y de emociones. Y es aquí donde estoy totalmente convencido, que esta carrera, a pesar de faltarme 30 kms, la terminaré y además muy bien. Los tiempos de corte los llevo muy bien y mi margen es de más de 3 horas, con lo cual puedo ir tranquilo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Aún así pasado Trient, solo nos queda llegar a Vallorcine, subir un puerto de unos 800 mts. bajar de nuevo abajo, subir de nuevo el Coll del Montents de unos 250 mts. y llegar a Argentiere. En esta subida nos encontramos muy bien y paso a casi 50 corredores, pues realmente sin forzar voy muy muy bien.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En Argentiere ya te dicen que todo está hecho, que solo te quedan 8 kms, rectos sin problema. Y ahí justo está el problema que te dicen "rectos" y no "llanos", pues la organización nos deleita con tres subeybajas partepiernas que hacen que todo el mundo pueda tardar en esos 8 kms más de 2 horas. Bueno todo el mundo, menos Kilian & Company, aún así ellos echan más de una hora también.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Y llega el momento cumbre, 1 km por las calles de Chamonix, pero son solo las 8:30 de la mañana, la gente está cansada de toda la noche, y muchos aún no se han despertado, con lo cual hay que hacer algo. Salvo mi esposa nadie conocía que llevaba un poco de sobrepeso en mi mochila reglamentaria y saco un cencerro, que mi amiga Vanesa conoce bien, y es ahí donde empieza la cencerrada de Chamonix, desde mi entrada en las calles de Chamonix hasta mi llegada a meta, suena el elemento suizo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPf7oQlisWsmBQ3zljNICjLnCXZC278p5FTdbQmMDLpRpUazxoC_Gbw4EZ-D8VYesh6K1kQpUPpJFRLz9qGoS5-n31NXUzkfN8K2Wl_-5AjzU2SXPaMqr8LJ6tkfBMtCvfHulaxU2sQ5Q/s400/Entrada+en+meta.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647078686071884690" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 292px; " /></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Es genial, al fin se ha conseguido, todas las sensaciones se te vienen encima, mi mujer está allí como siempre esperándome ¡gracias cariño, tú también tienes parte de la culpa de haber conseguido esto!.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3zEycjCD9GVY96mwOPkfI-KMNfue0LKhvtHgJBxz2bszacI-wZdmZS12pYHs8M-rc95X3of3lnEDDQ6eM-QsBiYURoFMwPKkQTn9YaGFNM0aa8e2N6JTX7jfg6Cb2qPC8rr6n4ynYVO8/s1600/P8270068.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3zEycjCD9GVY96mwOPkfI-KMNfue0LKhvtHgJBxz2bszacI-wZdmZS12pYHs8M-rc95X3of3lnEDDQ6eM-QsBiYURoFMwPKkQTn9YaGFNM0aa8e2N6JTX7jfg6Cb2qPC8rr6n4ynYVO8/s400/P8270068.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647078699595312882" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Ella ya ha escuchado la cencerrada, con lo cual sabe que llego, y después de 22h30m, la CCC se ha conseguido. 98 kms y 5.100 mts. de desnivel positivo quedan atrás. Llego con mi campano en mano, la organización se sorprende que sea un corredor el que cencerree y no el público, pero es que es muy temprano, de hecho seguía haciendo frío, y entro todo pertrechado de gore y pantalón largo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">En ese momento me fundo en un abrazo con mi esposa, lágrimas incluidas, y todo se te viene encima: sacrificio, horas de entreno, tiempo, .... vamos lo que he dicho al principio, una maravillosa <b>Lluvia de Ilusiones</b>, hecha realidad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">La UTMB será la próxima pero esperará al 2013, es necesario digerir bien todo esto, y prepararla bien para conseguirla al primer intento.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Gracias a todos los que habéis seguido la carrera a través del facebook: Mario, Laure, Vanessa, César, Mayayo, etc.... y todos los SMS recibidos de Carlos, Fernando del CordubaTrail, Mayayo, Marga, Yeyes, etc... A mis amigos belgas Thierry y Marie-Pierre, que me dieron el último empujón en Vallorcine y un gran abrazo en meta.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Deseo dar igualmente mi enhorabuena a los chicos de Jarapalos, que hicieron algo terriblemente difícil en la UTMB, que es entrar 4 simultáneamente en equipo; a Pepe, Manolo y Antonio de los Agapornis, que también lo consiguieron; al amigo Raúl de Santa Fé, al amigo Juan Carlos de Madrid, que también lo consiguió, y sobre todo mucho ánimo a los que por la circunstancia que sea no lo han conseguido. El Mont Blanc, siempre estará ahí y lo podréis conseguir, la cabeza y las piernas las tenéis entrenadas, solo falta también un poco de suerte. Vuestra "Lluvia de ilusiones" hechas realidad, pronto llegará.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;">Videos ilustrativos:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;font-size:130%;"><br /></span></div><br /><iframe width="420" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/4ysdd1R_wOQ" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br /><br /><div><br /><iframe width="420" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/CS10cr2ccJ4" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div>Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6226871017630318285.post-48800198663626679442011-08-10T14:32:00.016+02:002011-09-04T08:33:46.992+02:00Material y climatología en la CCC-UTMB 2011<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">Todos los participantes de las pruebas que se celebrarán a final de mes de agosto en Chamonix,</span><span class="Apple-style-span"> tienen hoy dos problemas en mente que les calientan la cabeza sin parar: MATERIAL y CLIMATOLOGÍA.</span></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >En cuanto a la climatología no tengo gran esperanza de que sea buena, si así me la encuentro será todo una sorpresa. He estado en Chamonix 2 veces en verano, y siempre me ha llovido el 50% de los días de estancia; unos con mayor intensidad como el pasado año, y otros con mucho menor como en el 2009. Espero, deseo, invoco para que el 2011 sea diferente, y haga un día de calor de coj.... y que todos los que somos mediterráneos nos encontremos en nuestra salsa.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >La noche será fría casi seguro, con lo cual el material no va a cambiar llueva o no, pues el cortavientos habrá que ponérselo seguro.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >La previsión de las páginas de tiempo es esta, y se irá actualizando día a día, ya veremos lo que resulta conforme se acerquen las fechas:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><a href="http://www.worldmeteo.info/es/tiempo.html?id=FRXX0212"><span class="Apple-style-span" >WorldMeteo</span></a></li><li> <a href="http://espanol.weather.com/weather/10day-Chamonix-FRXX0212"><span class="Apple-style-span" >The Weather Channel</span></a></li><li><a href="http://www.tiempo.com/chamonix-mont-blanc-proxima-semana.htm"><span class="Apple-style-span" >El Tiempo</span></a></li><li><a href="http://www.accuweather.com/es-ar/it/valle-d'aosta/courmayeur/forecast.aspx"><span class="Apple-style-span" >AccuWeather</span></a></li></ul><div><span class="Apple-style-span" >Toda la información general acerca de Chamonix, se puede encontrar <a href="http://www.chamonix.com/">AQUÍ</a></span></div><div><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">El material es sin duda una de los grandes </span>problemas que debe resolver un corredor de estas ultra-pruebas. A estas alturas de entrenamiento y con la cercanía que existe a las mismas, no debería de ser un problema, pero todos tenemos dudas, </span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWt-HWgo2BElZfSZUnodg2lyR9lxMM9SBIycvYUH8Aku1yRhxT_Z6ycUv-czc-S89RitGxusrdmDyEjvAtrVCIwmU1ii3w4QfLZn6mgr8ehekKkQubDGZ3D5US_wNI3mPyfZi_i9E8nN0/s400/97926.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 319px; height: 400px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637190126908276178" /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">hemos hecho múltiples pruebas, y aunque</span> para una prueba como estas hay que llevar todo el material probado y </span>requeteprobado, siempre habrá algo que llevaremos sin probar nada o lo suficiente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Este año todos llevaremos material novedoso por las exigencias de la organización. Sobre este asunto, hay que alabar dicha decisión ya que el año pasado hubo falta de material para las duras condiciones existentes en algunos corredores, lo cual unido a las propias condiciones, produjo la suspensión de todas las carreras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >La cantidad de material este año, para empezar nos va a obligar a llevar una mochila algo más grande, con lo cual debemos de buscar la más eficiente y ligera pues.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">Yo he optado por incorporar una mochila nueva extremadamente ligera y confortable de llevar: la CAMP XLP 290, después de haber analizado más de 6 modelos, por muchos factores: precio, adaptabilidad, volumen y sobre todo ligereza. No se trata de una mochila expresamente de trail running, pero su versatilidad, me hace pensar que he adquirido una mochila para mucho tiempo. Es supercómoda, tiene diferente y muy ligeros accesorios, y el elemento que tiene para colocar skis, permite incorporar ropa tipo cortavientos, soft-shell, bastones, etc. de una forma muy cómoda, rápida, y a veces sin quitarte la mochila <a href="http://www.climbandmore.com/climbing,286,0,1,gears.html">CAMP XLP 290</a> . </span><span class="Apple-style-span">En este enlace podéis ver un buen repertorio de fotos de la misma con todos sus detalles.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">Gracias por el consejo Mayayo. </span>En <a href="http://www.barrabes.com/tienda/material-esqui/p-25111-m-1391-v-97926/camp/xlp-290-evolution.html">Barrabés</a>, puedes adquirirla y tienen un servicio de entrega fenomenal, tardan incluso menos de 24 horas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqWUUdfkvEpNzk_vI4-0TsV0rlKOt7t-fnxIs62Nc4qzhRVuISAZDspXB5qLIDJfbJhxlkFrbkrmdsBHLbYZEr0E8eVpHUNtWeqM-dRiGlht6Mtz_2D1E1PhUUPmC6PCwkgoe1uhkVzJU/s400/bd-ultradistance-ple_1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5639211811726224722" /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Si seguimos con material fundamental están los bastones, algo que habitualmente no utilizamos para entrenar, pero que para una prueba ultra y de estas características es fundamental para los humanos como nosotros. Los Kilian, Dawa Sherpa, M. Olmo, Cheaigneau, etc, a estos les estorban, pero el resto de terrícolas si que los necesitamos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Yo me he decantado por los Bastones ultraligeros Ultra Distance del fabricante Black Diamond, se pueden adquirir en <a href="http://www.verticoutdoor.com/producto/esquis-fijaciones-y-bastones/bastones/black-diamond-ultra-distance.html">Vertic</a> o <a href="http://www.barrabes.com/">Barrabés</a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >El modelo Distance de Black Diamond es uno de los 3 nuevos modelos de la serie Z-Pole. Fabricados en fibra de carcono para obtener el mínimo peso. Se componen de 3 tramos interconectados por un cable interno que al tensarse deja los bastones completamente montados y listos para ser usados. Un mecanismo muy parecido al de las sondas de avalancha o los bastones de invidentes, pero ahora con una aplicación deportiva. Incorporan empuñadura de espuma de EVA ligera y de agradable tacto. Dragonera en materiales transpirables y de secado rápido.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Equipados con una pequeñas rosetas. Se incluyen elásticos para sujetar los palos cuando están plegados. Se trata de los bastones de trekking más ligeros y que menos espacio ocupan. Ideales para grandes trekkings en los que el peso es muy importante y para los que requieren un gran desplazamiento con facturación de equipaje, ya que se pueden guardar prácticamente en cualquier parte.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><b>Peso: 270 gr.</b> y mucho mejores que los famosos RaidLight.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBUM8r3RuoyyqtcXoeWFRyTtNA04fyuqlC7eVHWgFgbT1Ccki8FQJTc9Rr-QZM3QS_6l00nPC03MIuqiQhnx9ieCoqO5Khtcbc7p3FjletvQ_zdA1VyzJ8E_q8un8YYr3wIIqGkpLPy0/s400/R-550M-0-LF1.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 286px; height: 400px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637177498220253042" /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">Otra parte del material más que importante, la nueva chaqueta cortavientos que hay que llevar y el sobre-pantalón impermeable. Sobre este material hay multitud de oferta, y casi ninguna barata. Las exigencias de la organización indican que este material tiene </span>que ser chaqueta con capucha de Goretex o similar impermeable que aguanten 10.000 Schmerber y transpirable, que permitan aguantar el mal tiempo de montaña. Existe multitud de oferta si bien no hay casi ninguna de ellas económica: en Salomon, North Face, Millet, Grifone, Trangoworld, Vaude, Patagonia, y una desconocida, pero de un resultado excepcional, testada en entrenamiento y en carrera: Rusell.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >El modelo 550M es en membrana Goretex, negro, peso magnífico (550 grs.) pero lo mejor es el precio, pues está muy cercano a los 100 euros, mientras que el resto supera los 200 y 250 euros/Ud.</span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://russellcollection.russelleurope.com/ProductRange/Jackets/R550M0.aspx"><span class="Apple-style-span" >Enlace con todas las características</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">Se puede encontrar en tiendas y empresas de serigrafía textil, y material publicitario. Es exacto a muchos de las grandes marcas mencionadas, pero con un precio muy muy inferior. Existe otra opción no de Goretex pero prácticamente </span><span class="Apple-style-span">con las mismas características, de hecho yo corrí el pasado año con ella y a pesar de la cantidad de agua caída no tuve en ningún momento sensación de llevar una prenda que no me protegiera. Es el modelo <a href="http://russellcollection.russelleurope.com/ProductRange/Jackets/R540M0.aspx">R540M-0 Sport Technical 10000</a>, cumple también el requerimiento de los 10000 Schemerber, aunque es algo más pesada que la anterior, pesa exactamente 780 grs. si bien vale en torno a 70 euros, con lo cual es una opción más que aceptable.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >En cuanto al pantalón, me he decidido por un sobre-pantalón de la marca</span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWLOag9M5ovFEeXU9N027VAsZc6lZGmWuh9WwaRacBrpVGyDFBTY9p5YQnJskRaRF0W_0bNtyHO4Qav-hlchAKXhnoFpIovRWOOFo2vmJVo6FLiiXWYyEqXrILNF3cu0ZQL6aEDZmKeh8/s400/pantalon-impermeable-diadora.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 329px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637188968863743602" /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" > DIADORA talla XL (una más de la habitual), con un peso de 300 grs. totalmente impermeable, de hecho este año subí con el haciendo una ruta de raquetas al Veleta y llevaba tan solo una malla de correr de invierno y el sobre-pantalón, y ni rastro de agua, humedad, o nada parecido. Me gusta mucho porque también tiene bolsillos laterales. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >En <a href="http://www.blogger.com/www.prosetra.com">Prosetra</a> se puede encontrar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu7KhKAtg6zDqxRM8pBUxiwcj2NwabzszXnHo4OZJxi6PX9dJfw9Q_sOccLjvTu7LXNC6KNE-Wk1XUxqiS7JCw6huJd189e6ph1hsj7PrAXP6romZpK1w2MNvS-ju7pc9AAKHQovSdTqQ/s400/1219696-p-DETAILED.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5639194480958981698" /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Zapatillas, podríamos estar hablando en este foro sobre que zapatillas mejor, que zapatillas peor, estabilidad, agarre, precio, plantillas, etc. etc. Este tema está ya muy añejo, y todos tenemos un modelo de zapatillas adaptado a nuestras características aunque siempre nos gusta probar algo nuevo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Yo haré este año la CCC con una <a href="http://www.solorunning.com/inov-8-roclite-319.html">INOV8 RocLite 319</a>. Zapatillas muy recientes en su salida al mercado y que habitualmente no encontramos en las tiendas especializadas. Yo las he comprado a través de <a href="http://solorunning.com/">SoloRunning</a>, y el servicio aunque un poco más lento de lo habitual, ha sido correcto. El precio fantástico, y las características de las zapas son impresionantes para gente corpulenta como yo. Es una zapatilla de trail running muy cómoda y confortable, ideal para corredores de peso más elevado. Su interior es muy ergonómico y adaptable a practicamente todo tipo de pisadas. Una gran zapatilla para correr por la montaña largas distancias.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">En cuanto a pantalón para correr de día, aunque la organización exige un 3/4</span> (pirata) + medias o bien una malla completa, que yo llevaré para la noche en la mochila, si bien de día si el tiempo es bueno (mis plegarias son para que esto ocurra), correré con el pantalón ligero de Salomon con malla incorporada más las pantorrilleras, va fenomenal. Es un pantalón realmente cómodo, no necesita calzoncillo o en su defecto muy fino, pues la malla hace su función, y realmente sorprenden cuando te los pones. Al principio son raros, pero terminan siendo una prenda insuperable e inseparable. Son la serie XA Series. <a href="http://www.alua.es/blogs/alua/?p=1040">Los Kroquetas</a>, que de esto saben un rato, explican bastante bien sus características y rendimiento, incluso mejor que en la web de Salomon. Se pueden comprar en todas las tiendas especializadas, aunque Alua, Barrabés, Sherpa, etc.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLC9hEwUKTdRsAGCKScnvZ5pRoXXD63p0_af1HJNtXSc6oT_lqBeZgXKwsMSV2tglBnjkGKCJkZ6FygrhTD2WGMfbEz7x94fBwkCLfwMPpeZ5wejS2svb9vcy5NBTwxaCMIw8sLGtAB4/s400/salomon-xa-series-iii-shorts-2-300x300.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5640227217072500754" style="cursor: pointer; width: 300px; height: 300px; " /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >El resto del material es bastante standard, 2 calcetines negros <a href="http://www.kalenji-running.com/ES/run-800-159875414/">Kalenji Run 800</a>, una camiseta ultra-ligera de abrigo para la noche de <a href="http://shop.hellyhansen.com/ES/item/48897/?partner=6185">Helly Hunsen</a>, y una camiseta de manga corta técnica para el día de <a href="http://www.starworldonline.com/#">Sport Wear de la marca Starworld</a>, y poco más.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt08q3hiHaZnXHETlQhyphenhyphenXTmpSmED7cqltHeGf0uWiTKzEI2ZTGM4SZEwz8rQeQFEabztoUITz27iPLZd5ecR_mg2CQ0maa4Gwu1CX24wAm235k57ed2vU7Kg2WUnoaHhhyYByJ0bgG52Q/s400/chocoavellana.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5639202774749879394" style="text-align: center;float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 400px; height: 152px; " /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >La alimentación si que ya es más preocupante. Aunque en el UTMB y la CCC los avituallamientos son los mejores que conozco con diferencia, si quieres ir con cierta seguridad y autosuficiencia tienes que pensar en llevar barritas y geles, ya que los avituallamientos están bastante distanciados, y en cualquier momento te puede sobrevenir una pajarita, y te ha echado por alto un año de trabajo. Yo realmente confío en las barritas de Nutrisport y en los geles de Overstim's. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Creo haberlos probado todos, y estos son los únicos donde consumiendo además, tan solo agua y mis sales en dosis entre-carreras, no me descomponen la barriga, y por ende me obligan a ir abonando todo el recorrido. Las barritas tienen un sabor magnífico principalmente las de chocolate, y además no sé como lo hacen, pero este no se pone blandorro, ni se pone líquido. Siempre se mantiene de forma sólida y como yo digo, ayudan también a alimentar la mente, ya que tienen muy buen sabor.</span></div><span class="Apple-style-span" >
<br /></span><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 201px; height: 157px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwXC2voJqu-qtKSpdZzFPL9tzP-WKD1mxzOOzFpV8bjGhQoMonYwpCdU15H73MCeAxAqW3i-EYTaH6mcDt86TF-bwjYeMEmki5OTF_t3i_sOlPfpodUypTClFdE24KzpvLiQI7aR08DU/s400/55.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5639202770397234546" /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Los geles siempre de Overstim's, utilizo alternados en carrera entre los tipos <a href="http://www.overstims.com/int_produit.php?lang=spa&id=55&cat=4">Energix</a> y los <a href="http://www.overstims.com/int_produit.php?lang=spa&id=26&cat=4">Antioxidante</a>, metiendo también entre media 1-2 salados. Estos últimos son la última incorporación y te facilitan también sales, con lo cual te ayudan a no sudar tanto. El que tiene sabor a <a href="http://www.overstims.com/int_produit.php?id=61&cat=4&lang=spa">Cacahuete</a> está buenísimo y parece que te has metido una bolsa de estos cacahuetes dulce-salados que venden en lata en los hipermercados.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >El resto de material, es el obligatorio y bastante standard, gafas de sol, gorra técnica, gorro de abrigo para por la noche, buff para garganta, guantes impermeables, venda, bolsa para desperdicios, manta de supervivencia, móvil, frontales (uno principal y otro secundario de emergencia), <a href="http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.29435">mirar el enlace</a>, os sorprenderá.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" >Y falta algo que todos llevamos y que realmente es el que nos ayuda a terminar: </span></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" >ENTUSIASMO</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Ese entusiasmo que te hace plantearte 1-2 años atrás hacer un reto como este, obligarte a entrenar cuando tienes y cuando no tienes ganas; y no estar con la familia en contra muchas veces de tu o su criterio. GRACIAS A ELLOS TAMBIÉN.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Pero con ese entusiasmo, que si quisiéramos meterlo en la mochila no entraría, unido al duro entrenamiento, material, experiencia, etc. esos son los que cuando te planteas un proyecto así reto te van a hacer subir fenomenalmente el Coll Ferret; la Tête de la Tronche, Bovine, Catogne y Tête aux Vents.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Nos vemos a la vuelta. Se puede seguir la prueba a través del Facebook de GranadUltraTrail, en el apartado LiveTrail, irán apareciendo cada uno de los pasos por lo puntos de control, y el tiempo invertido.</span></div><div style="text-align: center;"><a href="http://apps.facebook.com/livetrail/?ref=bookmarks"><span class="Apple-style-span" >Live Trail</span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.facebook.com/UltraTrailMontBlanc"><span class="Apple-style-span" >Facebook del UTMB</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Dorsal: 7642 </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Objetivo: menos de 24 horas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Tiempo límite de la organización: 26 horas. </span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Para quien aún no sepa de la grandeza de esta prueba, que no se pierda este video realizado por la organización, es sencillamente espectacular.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >
<br /></span></div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span">
<br /><iframe frameborder="0" width="480" height="270" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xhvppq"></iframe></span>
<br /><a href="http://www.dailymotion.com/video/xhvppq_the-north-face-ultra-trail-du-mont-blanc_sport" target="_blank">The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®</a> <i>por <a href="http://www.dailymotion.com/UltraTrailMontBlanc" target="_blank">UltraTrailMontBlanc</a></i></span>
<br />Ultrafondónhttp://www.blogger.com/profile/13550595772009469357noreply@blogger.com6